約2か月ぶりに行きましたが、かわらぬあたたかい笑顔で迎えていただき、ほっとしました。

同じ種類（今回はエアリアル）に参加しても、毎回少しずつ内容が変わっていて、いつも新鮮な気持ちになります。「これ、気持ちいい〜🤣」と、新たな発見があります。

他参加者の方とのおしゃべりも楽しいです😊

また来年もよろしくお願いいたします。

普段使っていない身体の部分をゆっくりと意識しながら動かせてスッキリしました。

充実した1時間をありがとうございました🙇

腹式呼吸、胸式呼吸、身体の中に取り込む方法、とても気持ち良く体全体が伸び伸びなるのが分かります。終わった後は身長が伸びてるのが実感します。充実した１時間ありがとうございました🙇