身体の左右差や誤った動きを修正し、「作業（動作）効率性の高い」＝「楽に動ける」身体を目指していくクラスです。

ピラティスマシンを使うので、自分の身体がよりわかりやすく動けます。

・姿勢の改善・慢性的な痛みの改善・全身の筋肉バランスの調整・肩こり、首や背中のこりの解消

・猫背や身体の歪みが気になる方・腰痛や膝痛がある方・バランスの取れたボディラインを手に入れたい方・肩こりに悩んでいる方

月曜日・・・チェア（10：30～11：15）

　　　　　　リフォーマー（13：45～14：45）

火曜日・・・チェア（18：00～18：45）

水曜日・・・チェア（13：00～13：45）

木曜日・・・リフォーマー（11：00～12：00）

金曜日・・・リフォーマー（19：00～20：00）

土曜日・・・リフォーマー（15：45～16：45）

※現地でのお支払いで体験レッスンをご希望の方は、このまま現地払いでご予約を頂きまして、当日スタジオにて体験レッスン価格(2,000円)をお支払いください。

身体の左右差や誤った動きを修正し、「作業（動作）効率性の高い」＝「楽に動ける」身体を目指していくクラスです。

ピラティスマシンを使うので、自分の身体がよりわかりやすく動けます。

【効果】

・姿勢の改善・慢性的な痛みの改善・全身の筋肉バランスの調整・肩こり、首や背中のこりの解消

【こんな方におすすめ】

・猫背や身体の歪みが気になる方・腰痛や膝痛がある方・バランスの取れたボディラインを手に入れたい方・肩こりに悩んでいる方

月曜日・・・チェア（10：30～11：15）

　　　　　　リフォーマー（13：45～14：45）

火曜日・・・チェア（18：00～18：45）

水曜日・・・チェア（13：00～13：45）

木曜日・・・リフォーマー（11：00～12：00）

金曜日・・・リフォーマー（19：00～20：00）

土曜日・・・リフォーマー（15：45～16：45）



※現地でのお支払いで体験レッスンをご希望の方は、このまま現地払いでご予約を頂きまして、当日スタジオにて体験レッスン価格(2,000円)をお支払いください。

【定員5名】リフォーマー・チェア【マシンピラティス】

姫路市別所にある『ZET體LABO(ゼットボディラボ)』は、実績のあるインストラクターが集結しているピラティスを中心としたスポーツジムです。
 運動習慣を通じてお客様のQOL（人生の質）を高めることをコンセプトにしており、お客様の寿命と健康寿命の差を限りなくゼロに近付け、いつでも元気に活動できる身体づくりをサポートしております。
“體(からだ)”は体を根本から見直しケアするとの思いから「からだ」の本来の意味を表す漢字であり、漢字の一部でもある”豊かさ”を手に入れる意味も込めて名付けております。 当ジムでは、もう既に体に備わっている筋肉や肉体組織を、正しい呼吸法と運動習慣により呼び覚まします。

姫路市別所にある『ZET體LABO(ゼットボディラボ)』は、実績のあるインストラクターが集結しているピラティスを中心としたフィットネススタジオです。 運動習慣を通じてお客様のQOL（人生の質）を高めることをコンセプトにしており、お客様の寿命と健康寿命の差を限りなくゼロに近付け、いつでも元気に活動できる身体づくりをサポートしております。

zetbodylabo

【定員5名】リフォーマー・チェア【マシンピラティス】

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