新プログラム「アニマルフロー」の初級クラスです。

アニマルフローの基礎を丁寧におこなっていきます。

アニマルフローが初めての方、基礎をしっかりと身につけたい方はこちらにご参加ください。

アニマルフローは、四肢（手足）を床につけておこなう全身運動です。自然界の動物の動きにインスパイアされたユニークなエクササイズは、筋力、柔軟性、バランス、そしてコーディネーションを同時に鍛えることができ、初心者からアスリートまで幅広いレベルの方々に適しています。

※アニマルフローは四肢（手足）を床につけた状態で行うトレーニングです。通常のトレーニングと比べ、指や手首に負荷がかかる動作を行います。ウォーミングアップの際に手首、肘のモビリティエクササイズを実施します。 アニマルフローの詳細はこちら　

134MOVERGYM会員様であれば月の利用回数の中で参加いただけます。

非会員様で体験をご希望の場合は【体験】ファンクショナルトレーニングからご予約をお願いします。

※非会員様が初回体験以降このクラスを利用する場合は入会事務手数料5,500円が必要となります。

※諸事情によりプログラムは予告なく変更になる場合があります。ご了承いただきますようお願いいたします。

新プログラム「アニマルフロー」の中級クラスです。

アニマルフローの初級クラスに参加経験があり初級レベルのフローが身に付いた方がご参加いただける中級クラスです。

アニマルフローの基本から応用をおこなっていきます。

※アニマルフローが初めての方は初級クラスにご参加ください。

アニマルフローは、自然界の動物の動きにインスパイアされた、全身を使うダイナミックなトレーニング方法です。このユニークなエクササイズは、筋力、柔軟性、バランス、そしてコーディネーションを同時に鍛えることができ、初心者からアスリートまで幅広いレベルの方々に適しています。

※アニマルフローは四肢（手足）を床につけた状態で行うトレーニングです。通常のトレーニングと比べ、指や手首に負荷がかかる動作を行います。ウォーミングアップの際に手首、肘のモビリティエクササイズを実施します。

アニマルフローの詳細はこちら

１３４MOVERGYM会員様は月の利用回数の中でご利用いただけます。　

※非会員様が初回体験以降このクラスを利用する場合は入会事務手数料5,500円が必要となります。

※諸事情によりプログラムは予告なく変更になる場合があります。ご了承いただきますようお願いいたします。