134MOVERGYM　イチサンヨン ムーバージム

2024年神奈川県茅ヶ崎市にグランドオープン！！

運動で姿勢や動作を改善するファンクショナルトレーニング専門ジム

トレーナー完全指導 ✖️ 少人数制トレーニングで 「動作を鍛えて」全ての方のパフォーマンスアップをサポートします。

現在体験トレーニング受付中！！

新プログラム「ANIMAL FLOW（アニマルフロー）」スタート！

▶公式WEBサイト

https://134-movergym.com/

▶ココが特徴！

👉「動作を鍛える」ファンクショナルトレーニングとは？

ファンクショナルトレーニングとは、日常生活やスポーツに必要な動作を改善し、カラダの機能を向上させるためのトレーニング方法です。

従来のジムがメインとしているトレーニングとは異なり、ファンクショナルトレーニングでは単一の筋肉を鍛えるのではなく、複数の筋肉群を同時に動かすことで、カラダ全体の動かしやすさやバランス、コアの安定性を向上させます。

本来持っているカラダの機能を最大限に引き出し、年齢に関係なく日常生活や趣味、スポーツでより効果的に動けるようにするトレーニングを行います。

👉トレーナー完全指導✖少人数制グループトレーニング

最大5名の少人数制グループトレーニング。

少人数だから今のあなたに最適なアドバイスをトレーナーが個別に行います。

トレーニングの効果的なものするには、その人に合わせ内容を最適化する事です。また同じトレーニングを繰り返していてもその効果は半減していきます。

今のあなたは何が課題で、何をすれば解決できるのか。自宅で実施してほしいことや日常生活で意識してほしいことまでサポートするので自然と正しい運動習慣が身に付きます！

👉家族や仲間と一緒にトレーニング

基本スタイルは子供～大人まで、老若男女問わず一緒にトレーニングを実施します。（一部小学生用クラスあり）

きついトレーニングでも仲間や家族と楽しく、時には励ましあいながら取り組むことがでします。楽しく取り取り組むことが運動の習慣化には必要不可欠！

赤ちゃんをお抱えの方もパパさんママさんもベビーカー持込OKです！お子様の目の届く空間でトレーニングを行えます。産後の運動不足解消にもご利用ください。

▶　体験トレーニング実施中！！

体験トレーニングを通して当店の雰囲気やどのようにトレーニングを進めていくのかを体感しご入会を判断していただければと思います。

この機会にカラダや運動に関する相談やお悩みの方、是非遊び感覚でいらしてください！

※体験トレーニングは1人1回限りです。

▶ご入会時に必要な費用について

入会事務手数料￥5,500

当月会費（回数割り）