134MOVERGYM　イチサンヨン ムーバージム

私にとって唯一無二のジム

私は腰痛があり、姿勢が悪い事も自覚していたので何が私にあった運動なのかな？と探していたところmover gymを知りました。

ここだ！と言う直感があり入会し通い始めて約3ヶ月経ちました。

日々の生活で姿勢を意識したり、腰痛が軽減したり少しずつですが身体の動きが楽になって来たのを実感しています。

トレーニング前のトレーナーさんの説明を聞き自分なりに意識しながら運動出来るのも良いと思います。

これからも自分の身体と向き合うためにずっと続けて行きたいと思うジムです。

GYMの方針もきちんと話してくださり誠意を感じました。トレーニングも細かいやり方やどこに効かせたいのかなど丁寧に説明してくださるのでとてもわかりやすくやりやすいです。そのお陰もあり翌日から身体に違いを感じ、続けるのが楽しみになりました。

体験と一回目のトレーニングに行きました。自重を使ってのトレーニングでした。丁寧に教えてくださり、直した方がよい所をその場で指摘してくれるので、わかりやすいです。自分だけだと間違えていてもそのままになってしまう事も多く、ケガにも繋がる可能性大なので、ここなら安心だと感じました。

今日も楽しくトレーニング出来ました。色んなバリエーションの動きがあり、いつも新鮮

以前はマシンを使ったジムに通っていましたが、果たしてそれが自分に合ったトレーニング方法なのか、ずっと疑問に思っていました。

通りがかりで見つけたご縁でしたが、ボディウェイトに特化したジムであることと、トレーナー完全指導であることが決め手でした。

とても丁寧に、真摯に向き合っていただけることが何より嬉しく、多少ハードではありますが、安心安全なトレーニングだと感じています。

これからも、楽しく通います！

身体の間違った動き(悪い部分？痛みがでる部分？）のところを指摘してくれながら　自宅でも出来る動き？ストレッチで大変有意義な時間でした！

自宅で頑張り？　週1でも通うことが出来ると　身体が整い　健康的に過ごせると思います！

毎日通えるスポーツクラブとは違いますが　週1〜2で良いことが　長続きするコツかな！？

左右の筋バランスなど丁寧で細やかなアドバイスをいただけました。無理なく自重を使ったストレッチ等のトレーニングで、効いている実感がとてもありました。

今日は3人でグループトレーニングでした。少人数なので、細やかに指導して頂けるので良かったです。

楽しくトレーニング出来ました。コツコツと継続！

普段あまり使われてない筋肉を使い、日常生活に於いても動きが軽くなった感じが致しました。

筋トレジムも良いですが、マシンを使わないで日常動作を高めてくれる指導をしてくれます。

その人に合わせて的確に教えてくれるし、正しい動作を逐一直してくれ、本当に身体の事を考えて教えてくれる印象を受けました。

是非一度、皆さんに体験しに行ってもらいたいと思いました。

久々の運動でしたが、かなり丁寧に見てもらえるので、正しいトレーニングが出来ているのがよくわかりました。その証拠に筋肉痛が…笑

終わった後は気持ちがいい充実感があります！

自分にあった トレーニングをしてくれるのが とてもいい