134MOVERGYM　イチサンヨン ムーバージム

会員様専用の少人数制スモールグループトレーニングの予約スケジュールです。当ジムの基本となるトレーニングのクラスです。

ご自身の都合の良い時間帯でご予約ください。

ご予約は同時に2枠まで抑えることが可能です。

お時間に余裕がある場合はトレーニング開始時間10分程前に店舗へお越しください。

事前にフォームローラーを使い筋膜リリースをしていただけるとスモールグループトレーニングで動きやすい状態でスタートできると思います。

ご参加お待ちしています！

会員様専用　シニアや体力に自信がない方向けの少人数制トレーニングの予約スケジュールです。

通常のスモールグループトレーニングよりも運動強度が低いクラスです。

ストレッチを中心に低強度の全身運動をおこなって行くため、シニアや体力に自信のないも参加しやすいクラスです。

ご自身の都合の良い時間帯でご予約ください。

ご予約は同時に2枠まで抑えることが可能です。

お時間に余裕がある場合はトレーニング開始時間10分～20分前に店舗へお越しください。

事前にフォームローラーを使い筋膜リリースをしていただけるとスモールグループストレッチがより効果的なものとなります。

ご参加お待ちしています！

新プログラム「アニマルフロー」のクラスです。

アニマルフローは、自然界の動物の動きにインスパイアされた、全身を使うダイナミックなトレーニング方法です。このユニークなエクササイズは、筋力、柔軟性、バランス、そしてコーディネーションを同時に鍛えることができ、初心者からアスリートまで幅広いレベルの方々に適しています。

※アニマルフローは四肢（手足）を床につけた状態で行うトレーニングです。通常のトレーニングと比べ、指や手首に負荷がかかる動作を行います。ウォーミングアップの際に手首、肘のモビリティエクササイズを実施します。

アニマルフローの詳細はこちら

料金

3,300円

当ジム会員様は初回体験無料。　

非会員様は初回体験料2,200円　現地決済となります。（クレジットカード、交通系IC）

※非会員様が初回体験以降このクラスを利用する場合は入会事務手数料5,500円が必要となります。

オープニング期間に無料で体験できるのトレーニングクラスです。

1回50分で最大2名様でトレーニングを行っています。

カウンセリング・姿勢評価・体験トレーニングを行います。

体験を通して約50㎡の人工芝で多様なトレーニングで行いご自身のカラダの現状を知るきっかけにしていただければと思います。楽しくカラダを動かしていきましょう！

身分証、タオル、お飲み物、必要に応じて室内履きをお持ちの上あらかじめ運動に適した服装でお越しください。

当ジムは人工芝の上でトレーニングを行う為、裸足でもご利用いただけますが足元に不安のある方は室内履きをご持参ください。

トイレ、ウォーターサーバー完備。シャワー設備はございません。　

ご入会を検討の方は、月会費支払い用のクレジットカードをお持ちください。

入会者先着50名様限定　月会費最大1,100円永年割引実施中！！

マンツーマンで実施するパーソナルトレーニングのクラスです。

時間：50分/回　

料金：8,800円（税込）

お支払いは店頭にてクレジットカード、交通系ICにて都度お支払いをお願いしております。

グループセッションの合間に実施をしています。ご予約は店頭またはお電話、メールにてお問い合わせください。