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姿勢美人コンディショニング
𓐍𓂂𓂃初回体験2000円キャンペーン中𓂃𓂂𓐍

身体を土台から整え、美しくしなやかに動けるカラダをつくるクラス。

日常の動きのクセで固まり、偏った部分をリセット。凝りをほぐし詰まりをなくすことで溜まった疲れが取れ、本来持っている身体の機能を引き出します。筋トレマシンだと身体を痛めやすい、身体の歪みを整えたい、美しくしなやかなボディラインをつくりたい方におすすめです。



𖧷こんな人におすすめ

𓂅猫背を改善したい

𓂅しなやかで美しいボディラインを目指したい

𓂅マシンやハードな筋トレは苦手

𓂅疲れやすい、疲労が溜まっている

𓂅冷え性、むくみやすい

𓂅カラダの凝りをほぐして歪みを整えたい





𓐍𓂂𓂃初回体験2,000円キャンペーン中𓂃𓂂𓐍

【料金】2,500円

※初回の方は、現地決済(2,000円)をご選択下さい。

クレジットをご選択された場合は、当日キャンペーン分返金致します。



【時間】9:30〜10:20(50分)



【開催場所】408base(シオヤベース)

〒329-1233 栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺1743-1



【持ち物】

・タオル

・ヨガマット(レンタルもあります※事前予約)

・動きやすい格好(着替えるスペースも小さいですがあります)

・上着やブランケット(冷え対策にあると便利です)



【Q&A】



・運動不足、苦手でも大丈夫でしょうか?

→丁寧にほぐしてから、動いていきます。少人数制なので、ひとりひとりのペースをみながら進めていきますので運動不足、苦手でもご参加いただけます。



・当日の服装は、どうしたらいいでしょうか?

→動きやすい格好をおすすめします。ジャージやスエットでも大丈夫です。

小さいですが、お着替えするスペースもありますので到着してからお着替えも出来ますし、当日ご自宅からそのままの服装でお越しいただいても大丈夫です。



・現地で支払いは、できますか?

基本的には、事前決済となりますがご希望でしたら現地お支払いもレッスンによっては可能です。

現地お支払いご希望の旨をご連絡ください。



・キャンセルは、どうしたらいいですか?

基本的にキャンセルは、前日までの受付となります。

体調不良等やむおえない場合は、クラス開始前までにご連絡いただければキャンセル受付致します。



下記、キャンセルポリシーです。

◇前日までのキャンセル 0%

◇当日無断キャンセル100%



・駐車場は、ありますか?

→あります。建物前に整備された広い駐車場がございますのでそちらをお使い下さい。



・継続するのに入会費等は、ありますか?

→ありません。入会費・維持費等はいただいておらず、クラス参加費のみなのでご自分のペースに合わせて好きな時にご参加いただけます。

マインドフルネスヨガ
𓐍𓂂𓂃初回体験2,000円キャンペーン中𓂃𓂂𓐍

ストレス低減を目的としたヨガ。

心を落ち着けて"今起きていること"に意識を向け集中することでイライラや落ち込み、やる気がでない等のストレス反応がおさまります。

リラックスを取り入れたヨガなので、ゆったりと身体を動かしたい方やヨガ初心者の方にもおすすめです。



𖧷こんな人におすすめ

𓂅イライラ、落ち込み等の気分の浮き沈みを穏やかにしたい

𓂅細かいことに気がつきすぎてストレスを感じやすい

𓂅メディテーションを取り入れたヨガをしたい

𓂅自己コントロール力をつけたい

𓂅癒されたい、ストレス解消したい

𓂅集中力を高めたい



少人数制なので、ひとりひとりのペースをみながら進めていきます。





𓐍𓂂𓂃初回体験2,000円キャンペーン中𓂃𓂂𓐍

【料金】2,500円(初回2,000円)

※初回体験の方は、現地決済をご選択下さい。

クレジットをご選択された場合は、当日キャンペーン分を返金致します。



【時間】9:30〜10:30(60分)



【開催場所】408base(シオヤベース)

〒329-1233 栃木県塩谷郡高根沢町宝積寺1743-1



【持ち物】

・タオル

・ヨガマット(レンタルもあります※事前予約)

・動きやすい格好(着替えるスペースも小さいですがあります)

・上着やブランケット(冷え対策にあると便利です)



【Q&A】

・運動不足、苦手でも大丈夫でしょうか?

→丁寧にほぐしてから、動いていきます。少人数制なので、ひとりひとりのペースをみながら進めていきますので運動不足、苦手でもご参加いただけます。



・当日の服装は、どうしたらいいでしょうか?

→動きやすい格好をおすすめします。ジャージやスエットでも大丈夫です。

小さいですが、お着替えするスペースもありますので到着してからお着替えも出来ますし、当日ご自宅からそのままの服装でお越しいただいても大丈夫です。



・現地で支払いは、できますか?

基本的には、事前決済となりますがご希望でしたら現地お支払いもレッスンによっては可能です。

現地お支払いご希望の旨をご連絡ください。



・キャンセルは、どうしたらいいですか?

基本的にキャンセルは、前日までの受付となります。

体調不良等やむおえない場合は、クラス開始前までにご連絡いただければキャンセル受付致します。



下記、キャンセルポリシーです。

◇前日までのキャンセル 0%

◇当日無断キャンセル100%



・駐車場は、ありますか?

→あります。建物前に整備された広い駐車場がございますのでそちらをお使い下さい。



・継続するのに入会費や維持費等はありますか?

→ありません。クラス参加費のみなのでご自分のペースに合わせてお好きな時にご参加いただけます。



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