こちらのサイトでは、プライベートレッスン(マシンピラティス/トレーニング)のご予約を承ります
体験レッスンをご希望の方もこちらから承ります。(初回￥3,000-/40min)
マシンピラティスがまったく初めての方でも、基礎から丁寧に指導したします。
【マシンピラティス】ピラティ氏が考案した身体調整法です。
レッスンでは代表的なマシンのリフォーマー（＝整える）とチェアー、マットピラティスを併用して行いますので、姿勢改善には一番おすすめです。また、筋力の弱い方、高齢者、怪我のリハビリにもスプリングがサポート役となりエクササイズが可能です。
まったく初めての方は基本から行いますが、今まで知らなかった自分の身体を知ることになる体験となるでしょう。
【トレーニング】正しい身体の使い方やフォームを大切にしながら行いますので、いわゆる筋トレという概念とは異なり、身体に良いことをしているなと実感できるファンクショナルなトレーニングです。
トレーニング業界における誤ったフォームや左右差を見極めず継続することが歪みを悪化させています。 自分にとっても身体は何より大切で繊細な扱いをしなければなりません。
自重をベースに、時にダンベルやバランスボール、スライディングボードなどをしながら丁寧に指導致します。
スタジオの詳細や料金はホームページをご覧下さい ませ。
初めてご利用の方は是非ご一読いただきますとスタジオの雰囲気などが分かり安心してご参加いただけるかと思います。
※その他、プライベートトレーニングやグループレッスン(ヨガ/ピラティス/コアトレーニング)もございますのでご興味のある方はホームページをご覧下さい
※スタジオに気まぐれで猫がお邪魔します
↓料金や支払い方法、お問い合わせやスタジオ詳細は下記ホームページよりご覧頂けます↓
フォトギャラリー
レビュー (4)
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匿名のユーザー
体験に参加させて頂きました。
施設がとても綺麗で、素敵でした。
また、レッスンは、とても分かりやすい説明で有意義なものでした。
継続してレッスンを受けたいと強く思いました。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
素晴らしい先生です
60歳を過ぎてからの初ピラティス、懇切丁寧に半年間教えて頂き、今年の夏は身体が良く動くようになりました 引き続き自分の身体、体型の変化を感じたい為続けて行きたいと思っております
匿名のユーザー
マシンピラティスは初めてでしたが、とても丁寧に指導してくださり安心してレッスンを受けられました。とても良い経験でした！他のレッスンもぜひ受けたいと思います。