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身体を変えるには
日常生活から変えていくことは当然のことながら、グループレッスンをベースとして、プライベートレッスンを時々受けることでご自身の身体と一つ一つの動きの詳細を知ることができるので、身体へのアプローチが確実に向上します。
予約対象
【体験40min】トレーニング
45分
【体験40min】マシンピラティス
45分
【2回目以降】マシンピラティス40min
45分
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60分
【2回目以降】トレーニング40min
45分
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レビュー
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匿名のユーザー
マシンピラティスは初めてでしたが、とても丁寧に指導してくださり安心してレッスンを受けられました。とても良い経験でした！他のレッスンもぜひ受けたいと思います。
匿名のユーザー
身体が思う通りに動かず
当分１on１のインストラクションが必須だと思います
時間が短かったので、種類を多数実施できませんでしたが
姿勢のアライメントには非常に有効な運動だと感じました
また、バランス系スポーツの基礎トレーニングや
スポーツ障害のリハビリ目的でも使えそうです
特に良かったと思った事は
目に見える形で、自分のカラダの歪みを自覚できた事
です