姿勢・体調・目的に合わせて丁寧にサポート！パーソナルレッスンであなた専用の体幹ケアを行います。
普段の生活のクセや呼吸の仕方まで丁寧に見て、あなたのなりたい姿に導きます。

体幹ケア「パーソナル」レッスン

体幹を整えると、姿勢が良くなり疲れにくく、不調予防や代謝アップにもつながります。毎日続けるコツを学んで健康習慣に！

体幹ケアグループレッスン

ストレッチポールやひめトレで体幹機能を改善していきます。
姿勢改善や肩こり・腰痛予防、ぽっこりお腹を解消に導くコツも教えてます♪
定員6名の少人数でのレッスンになります。

北千住駅より徒歩3分のカラダプラスにて、ストレッチポールやひめトレなどを用いて、体幹ケアエクササイズを行います。体幹をケアすると肩や腰がとても楽になったり、お家でもできる簡単なケア方法も教えてます。続けることで気になるお腹や姿勢が綺麗になり、日常が快適に過ごせるような体に導きます。