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優香先生による【かんたんピラティス】クラス！

しなやかで、女性らしいラインへ。

腕・胸・お腹・お尻・脚――気になるパーツにやさしく、的確にアプローチする

“整えて、引き締める”ピラティスクラスが始まります。



美ボディ ピラティスでは、

ピラティス特有のコントロールされた動きを通して、

腹部・骨盤まわりの体幹（インナーマッスル）を意識しながらエクササイズ。

表面的な筋トレとは違い、身体の内側から美しいラインをつくることを目指します。



インナーマッスルは、実は自己流の筋トレでは鍛えにくい部分。

だからこそ、呼吸と動きを連動させるピラティスが最適です。



✔ ウエストをすっきり引き締めたい

✔ ヒップラインや脚のラインを整えたい

✔ 姿勢を美しく、疲れにくい身体になりたい

✔ 無理なく、長く続けられるボディメイクをしたい

そんな方にぴったりのクラスです。

一つひとつの動きを丁寧に積み重ねながら、

「ただ痩せる」ではなく、「美しく整った身体」へ。



優香先生と一緒に、

自分の身体と向き合う心地よい時間をはじめてみませんか？



ヨガで心身をリラックスするのも良し、ピラティスで体幹を鍛え、スッと伸びた姿勢をつくるのもおすすめ❣

ヨガとはまた違う楽しさと気持ちよさを、ぜひ体験してみてください♪

※ピラティスはリハビリ用に開発されたこともあり、体力がない人や運動経験が少ない人でも行いやすいエクササイズです。



注意) 以下の方は現地払い(2,200円)を選択ください。

※回数券(3回券・6回券)の方も、現地払いを選択ください。

実際お支払いいただく金額は、

・【非会員対象・回数券】　回数券1回分消化

・【非会員対象・初回限定】体験レッスン (初回時のみ) (1,100 円) 

・【非会員対象】ビジター (2,200 円)

・【エイトスタジオ会員対象】追加チケット (1,100 円)

となります。

🌿 ハタヨガ（季節のフローシリーズ） 🌿

ハタヨガは「呼吸とポーズで心身のバランスを整えるヨガ」。

毎月テーマを変え、その季節に合わせたヨガを行っていきます。



🍂 1月の〜冬〜は、～コアの強さを育み、ポーズだけでなく日々の体調にも安定感をもたらす～

「コア（体幹）」にフォーカス。

体の中心を意識しながら動くことで、ポーズの安定性はもちろん、日々の体調や心の落ち着きにもつながります。

深い呼吸とともに、秋の季節にふさわしい安定感を育てていきましょう。



✔ 全身をあたためたい方

✔ 集中力を高めたい方

✔ 不安を落ち着けたい方

✔ 冬に向けて代謝アップしたい方

✔ 眠れるからだに整えたい方



常温の心地よい環境で行います。

月ごとに変わるテーマを楽しみながら、心身を健やかに保ちましょう🌸





注意) 以下の方は現地払い(2,200円)を選択ください。

※回数券(3回券・6回券)の方も、現地払いを選択ください。

実際お支払いいただく金額は、

・【非会員対象・回数券】　回数券1回分消化

・【非会員対象・初回限定】体験レッスン (初回時のみ) (1,100 円) 

・【非会員対象】ビジター (2,200 円)

・【エイトスタジオ会員対象】追加チケット (1,100 円)

となります。

インディバは体内細胞を分子レベルで振動させ熱を発生させる「温熱療法」です。代謝が促進され、老廃物の排出やお肌のターンオーバーも活発になります。脂肪燃焼効果もあるので、美容、健康や病気の予防にもなります。

●ヘッド(初回のみ)3,300円→通常価格3,960円

インディバは体内細胞を分子レベルで振動させ熱を発生させる「温熱療法」です。代謝が促進され、老廃物の排出やお肌のターンオーバーも活発になります。脂肪燃焼効果もあるので、美容、健康や病気の予防にもなります。

●ヘッド(初回のみ)3,960円→通常価格4,840円

※床暖房で床を暖め、室温28℃ぐらいの温度設定です※

12月のテーマは。
季節の変わり目は、冷えやだるさ、気分のゆらぎなど体調を崩しやすい時期。

アロマの香りを取り入れながらヨガを行うことで、深いリラックスへと導き、季節特有の不調をやさしく和らげていきます。

アロマの自然な香りが呼吸を深め、心身をゆるめるサポートに。

“自分へのご褒美タイム”として、セルフラブ（自分を大切にする気持ち）を育むひとときを一緒に過ごしましょう💗



🌿 アロマヨガ 〜ヒーリングリラックス〜 🌿

薬剤師でありヨガインストラクターでもある優香先生による、癒しのアロマヨガ✨

アロマの香り＋やさしいタッチで心と体をゆったりリセット💖

天然アロマの香りを楽しみながら行う「アロマヨガ」。アロマとヨガの相乗効果によって、リラックス・美肌・ダイエットなど、ヨガの効果をさらに高められるのが大きな特徴です。

体をほぐす動きとヨガのポーズを交互に行い、リンパの流れや全身の巡りを良くし、滞りを流して、身体に溜まった老廃物や毒素を排出させていきます。

💡こんな方におすすめ

・リラックスしたい

・ストレス解消したい

・血行促進＆巡り改善したい

📍ゆるホット（28℃前後）の心地よい環境で行う、特別な癒しの時間をぜひご体験ください✨



【アロマヨガのメリット】

・アロマの香りによって自然と呼吸が深まります。呼吸が深まることで自立神経のバランスが整い、身体の緊張がほぐれて気持ちが落ち着き、心身共にリラックスすることができます。

・五感に働きかけるアロマは、心のスイッチ切り替えたいときにもおすすめです。落ち込んでいるときやネガティブな気分のときなど、アロマヨガですっきり気分転換♪



注意) 以下の方は現地払い(2,000円)を選択ください。

※回数券(3回券・6回券)の方も、現地払いを選択ください。

実際お支払いいただく金額は、

・【非会員対象・回数券】　回数券1回分消化

・【非会員対象・初回限定】体験レッスン (初回時のみ) (1,100 円) 

・【非会員対象】ビジター (2,200 円)

・【エイトスタジオ会員対象】追加チケット (1,100 円)

となります。

《エイトスタジオANNEXスタジオ(常温)にて開催》MIKIKO先生による「バランスｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ & 整えるYOGA」

🔰ご年齢関係なくどなたでも楽しめるエクササイズです。新しいチャレンジ、始めませんか？

忙しい毎日の中で、知らず知らず体がこわばっていませんか？

「疲れやすい」「体が重い」「姿勢が崩れがち」――

それは“体のバランス”の乱れが原因かもしれません。

関節をやさしくほぐし、ストレッチと軽い筋トレで、正しい姿勢と筋肉の連動を取り戻していきます。

さらにヨガで全身を整えることで、呼吸が深まり、体の軸が安定。

心も体も軽く、機能的に動けるカラダづくりをサポートします🧘‍♀️✨



注意)支払いは、現地払い(2,000円)を選択ください。

※回数券(3回券・6回券)の方も、現地払いを選択ください。

実際お支払いいただく金額は、

[会員] ﾌﾘｰ会員 無料 (1日につき1クラス)

月４会員 1回消化

　 追加料金 1回700円税込

・【非会員対象・回数券】　回数券1回分消化

・【非会員対象・初回限定】体験レッスン (初回時のみ) (1,100 円税込) 

・【非会員対象】ビジター (2,200 円税込)

となります。

秋は「冷え」と「乾燥」による不調が出やすい季節です。

気温が下がると同時に空気の乾燥が進む秋は、乾燥した空気が鼻や口から肺に入りこむので、肺のうるおいがなくなり、のどが痛くなったり、咳が出たりと、空気の通り道である気道や呼吸器に不調が起こりがちです。

また肺は、からだの表面にうるおいを与える働きをすると共に、大腸とも深い関係があると言われています。

その乾燥から便秘を引き起こしやすくなったり、髪の毛のパサつきや肌の乾燥も起こりやすくなるそうです。



深い呼吸とヨガの動きで体を温め、内側から潤いを巡らせていきます。

・冷えやだるさを整えたい方

・乾燥による不調を和らげたい方

・季節の変わり目に体調を崩しやすい方

におすすめです。



今回のヨガのテーマは、～冬に備え、温め潤す～

夏の暑さがおさまり、だんだんと気温が低下していく時期、一緒にヨガで乾燥知らず！

比較的気候が安定している10～11月は、体もいつもより動かしやすい時。

身体を温め潤すメンテナンスをしていきましょう♪

体をじんわり温め、心と体を潤すヨガで、秋を快適に過ごしましょう🧘‍♀️✨



注意) 以下の方は現地払い(2,200円)を選択ください。

※回数券(3回券・6回券)の方も、現地払いを選択ください。

実際お支払いいただく金額は、

・【非会員対象・回数券】　回数券1回分消化

・【非会員対象・初回限定】体験レッスン (初回時のみ) (1,100 円) 

・【非会員対象】ビジター (2,200 円)

・【エイトスタジオ会員対象】追加チケット (1,100 円)

となります。

※　このクラスは、常温(自然に近い環境)で行います。※

MIKIKO先生による【かんたんピラティス】クラス！

ピラティスは、体の深い部分にある筋肉（インナーマッスル）を整え、姿勢や体幹をしなやかに強くしてくれるエクササイズ。

「体を動かすのが少し不安だけど、運動してみたい…」という方や、ピラティスが初めての方でも安心してご参加いただける、やさしい内容です。お気軽にご参加ください。

ヨガで心身をリラックスするのも良し、ピラティスで体幹を鍛え、スッと伸びた姿勢をつくるのもおすすめ❣

ヨガとはまた違う楽しさと気持ちよさを、ぜひ体験してみてください♪

※ピラティスはリハビリ用に開発されたこともあり、体力がない人や運動経験が少ない人でも行いやすいエクササイズです。



注意) 以下の方は現地払い(2,200円)を選択ください。

※回数券(3回券・6回券)の方も、現地払いを選択ください。

実際お支払いいただく金額は、

・【非会員対象・回数券】　回数券1回分消化

・【非会員対象・初回限定】体験レッスン (初回時のみ) (1,100 円) 

・【非会員対象】ビジター (2,200 円)

・【エイトスタジオ会員対象】追加チケット (1,100 円)

となります。

「アーユルヴェーダ」ってなに？

アーユルヴェーダは、インドやスリランカで5000年以上も大切にされてきた「心と体を元気にする知恵」です。

食事、ハーブ、呼吸法、ヨガなどを通して、毎日の生活を心地よく整える方法として、今も世界中で親しまれています。



アーユルヴェディックヨガって？

アーユルヴェディックヨガは、アーユルヴェーダの考え方を取り入れたヨガ。

ポーズや呼吸を通して、体の内側と外側をバランスよく整えていきます。

自然のリズムと調和しながら、本来の自分らしさを取り戻すサポートをするヨガです。

「なんだか疲れやすい」「季節の変わり目に弱い」そんな方にぴったりです✨





注意) 以下の方は現地払い(2,000円)を選択ください。

※回数券(3回券・6回券)の方も、現地払いを選択ください。

実際お支払いいただく金額は、

・【非会員対象・回数券】　回数券1回分消化

・【非会員対象・初回限定】体験レッスン (初回時のみ) (1,000 円) 

・【非会員対象】ビジター (2,000 円)

・【エイトスタジオ会員対象】追加チケット (1,000 円)

となります。

冷えや疲れをためやすい季節におすすめの温活ヨガ。

お腹まわりを温めるポーズや呼吸で内臓を活性化し、巡りを整えて免疫力アップを目指します。

体を温めるのに効果的な大きな筋肉の働きを活性化させて、体の巡りを改善させましょう！

体の芯からポカポカと温まり、心身ともに元気を取り戻すクラスです🌿

現在、冷え性や生理不順などの症状に悩んでいる方も、ぜひご参加ください💗

全面床暖房完備のヨガスタジオで様々な部位の筋肉の働きを活性化させて、身体の巡りを改善させ、冷えを解消しましょう❣🙋‍♀️





注意) 以下の方は現地払い(2,000円)を選択ください。

※回数券(3回券・6回券)の方も、現地払いを選択ください。

実際お支払いいただく金額は、

・【非会員対象・回数券】　回数券1回分消化

・【非会員対象・初回限定】体験レッスン (初回時のみ) (1,100 円) 

・【非会員対象】ビジター (2,200 円)

・【エイトスタジオ会員対象】追加チケット (1,100 円)

となります。