ヨガスタジオ フィレックス（PHYLEX）

緑スタジオにて、YASUYO先生のアンチエイジングヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

ポーズの深堀りで目から鱗！これこそレッスンの醍醐味ですね✨

初めて行うポーズはもちろん、慣れたポーズでも、しっかり意識を向けることで身体の深部まで効果が届きます。目に見えない身体の内部。唯一無二の自身の身体を大切に癒してあげましょう(*^^*)

またのご参加をお待ちしております。

嬉しいレビュー、ありがとうございます😢✨

今後も、皆様に楽しみに来ていただけるスタジオでありたいと思います！

何かお気づきの点、要望などございましたら、レビューやスタッフにお知らせ下さいね(*^^*)

ライブ配信にて、MARU先生の目覚ましヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

名東スタジオ週替わりのMARU先生のレッスンは、しばらくの間お休みとなります。

流れるようなガイドで、目を閉じていても深部までアプローチできるMARU先生のレッスン。

まさに心も身体も引き締まりますね✨

11月の名東日曜1本目の週替わりレッスンは、5週目まで毎週違う先生となります。

またのご参加をお待ちしております(^^)

名東スタジオにてYUKI先生の陰陽ヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

贅沢な時間をお過ごし頂けたとのこと、大変嬉しく思います。

身体のつくりは人それぞれなので、皆さんが無理なくアプローチできるように、いつも色々なパターンを準備して丁寧に説明してくれるYUKI先生。ゆったりとしたYUKI先生ワールドに癒される方が多かったと思います✨

10/28㈫ 11:30～名東スタジオにて、YUKI先生最後のレッスンは陰ヨガです。

是非ご参加ください(*^-^*)お待ちしております。

ライブ配信にて、YUKI先生の陰陽ヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

一つのポーズにじっくり時間をかけ、身体の深部に働きかける陰ヨガ。疲れが緩和されたご様子、嬉しく思います(*^^*)きっと身体も喜んでいますね！

10/28㈫ 11:30～のYUKI先生最後のレッスンは、陰ヨガでライブ配信もあります✨

是非またご参加くださいね！お待ちしております。

オンラインにて、AKIKO先生のカラダリセットヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

AKIKO先生の芸術的✨なレッスンをはじめ、ご自宅でのヨガレッスンの日常に幸せを感じ、恵まれた環境に感謝されていらっしゃる…レビュー拝見させて頂くだけでこちらも幸せになりました(*^-^*)

心と身体を整えた自分発信の幸せが、皆様に伝承していく…PHYLEXがそのお手伝いをできれば幸いです！

またのご参加をお待ちしております。

緑スタジオにて、YASUYO先生のアンチエイジングヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

2年ぶりのスタジオレッスンで心地よい達成感！！素晴らしいですね(*^^*)

確かに「あらがう」ことも大切ですね～✨特に下半身の筋肉量が増えると、体幹が鍛えられて姿勢が整い、ヤル気も出て代謝もアップ⤴⤴…アンチエイジングには良いこと尽くしですね♡

またのご参加をお待ちしております！

緑スタジオにて、NAO先生のボディバランスヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

少しの意識で変わる…本当にそうですよね！

慣れているいつものポーズも、苦手意識のある動きも、ガイドに耳を傾け自身に集中して行うと新たな気づきがあったりします(*^^*)

今の自身のお身体をよく見つめ、皆様がより健やかな心身で毎日をお過ごし頂けますように♡

またのご参加をお待ちしております。

名東スタジオにて、ASUKA先生のウェルカムヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

芯は強く表面はしなやかに…✨とっても素敵ですね～(*^-^*)

8月のASUKA先生のレッスンは、17(日)、24(日)のAM９：00～です。

(24日はライブ配信もあります)

また心地よいお時間をお過ごしにご参加くださいね(*^-^*)

お待ちしております！

緑スタジオにてNAO先生のボディバランスヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

それぞれの部位を意識し、理解して行うアーサナは、その効果もより高まりますね✨

レッスンの中で、皆様が心身健やかに過ごすための気づきを得られると嬉しいです(*^^*)

またのご参加をお待ちしております！

オンラインにて、YUKI先生の朝活～朝日をあびよう～にご参加いただき、ありがとうございました。

力を抜きながらしっかり気持ち良く伸ばせたとのこと、良かったです✨

朝のレッスンで一日元気に過ごせますね(*^^*)

またのご参加をお待ちしております！

オンラインにて、TOMO先生の朝活～朝日をあびよう～にご参加いただき、ありがとうございました。

6：00～の朝活ヨガで健やかな一日をお過ごし頂けたことと思います(*^^*)

週に5日間ある朝のオンラインレッスン。暑い季節の朝は特に清々しいですね✨

夏に負けない身体づくりで乗り切りましょう♪

またのご参加をお待ちしております。

緑スタジオにて、MISAKI先生のリセットヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

心身が静かになり、「無」になれるとのこと✨まさにリセットですね(*^^*)

日々の考え事や、溢れる情報、さらには異常気象、、どんなものにも影響されずに心身をリセットできる時間は、自分にしか作れない最良の時間です(*^^*)

これからもヨガの時間を満喫していただけると嬉しいです♡

またのご参加をお待ちしております。

オンラインにて、TOMOKO先生の朝活～朝日をあびよう～にご参加いただき、ありがとうございました。

朝からしっかり動いて体調良くお過ごし頂けているご様子、素晴らしいですね(*^^*)！

涼しいところで水分摂って、熱中症予防！！…も大切ですが、しっかり身体も動かさないと、代謝が悪くなって血行不良や自律神経の乱れに繋がります。

日常にヨガを取り入れて、猛暑に負けない身体づくりをしましょう！

またのご参加をお待ちしております。

オンラインにて、YUKI先生の朝活～朝日をあびよう～にご参加いただき、ありがとうございました。

朝からしっかり鍛えられたご様子、素晴らしいです✨

日々しっかりご自身の身体と向き合い、整えていくことは、充実した毎日を送るために最も大切なことですね(*^^*)

またのご参加をお待ちしております！

ライブ配信にてSHOKO先生の氣巡りヨガにご参加いただきありがとうございました。

朝ウォーキング後、ヨガで足の疲れを癒せたとのこと、素晴らしいですね✨

暑い毎日でも健やかな一日を過ごせそうですね！

またのご参加をお待ちしております(*^^*)

オンラインにて、TOMOKO先生の朝活～朝日をあびよう～にご参加いただき、ありがとうございました。

異常な暑さが続くこのごろ、普通の体調を保つことだけで大変ですよね…(+_+)

気候も、生活環境も、どんな変化にも対応できる心と身体を作っておくことはとても大切だと日々感じます。

ヨガとともに、少しでも快適な日常を送っていただけると嬉しいです(*^^*)

またのご参加をお待ちしております✨

オンラインにて、AKIKO先生のカラダリセットヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

週初めの月曜夜のレッスン。メリハリのあるヨガでの脱力感は心地よいですね✨

カラダのコリや滞りから解放され、深い眠りにつけますね(*^^*)

またのご参加をお待ちしております！

ライブ配信にて、TOMO先生のやさしいヨガにご参加いただき、ありがとうございました。

無心になれたとのこと、素晴らしいです✨

忙しない日常の中でもヨガの時間を作り、自分自身の状態を感じて整える…とてもシンプルで、自身と周りの方を幸せにするいちばんの方法だと思います♡

またのご参加をお待ちしております（*^_^*）

オンラインにて、YUKI先生の朝活～朝日をあびよう～にご参加いただき、ありがとうございました。

熱中症予防に冷房の効いた部屋で過ごしましょう！…毎日のようにメディアで言われていますが、それだけだと熱中症にならなくても他の不調を招いてしまう恐れもありますよね(+_+)

冷房で身体は冷えきっていないか、血流が悪くなっていないか、気温差で自律神経のバランスが崩れていないか…自分の身体に日々問いかけながら、ヨガで身体を整えて夏を元気に過ごしたいですね🌴✨

またのご参加をお待ちしております(#^^#)