レビュー (900)

  • 匿名のユーザー 女性

    今夜もリラックスできました😊ありがとうございます。後半に、こめかみや目の周りのコリをほぐす時間があり、とてもスッキリしました。

    パソコンの画面を見る時間が長くて、今日はとても目が疲れていたので、私のためにやってくれたのかな?と勝手にうれしくなりました。

  • 匿名のユーザー 女性

    夜のクラスで、ゆったりとリラックスするポーズも、もちろん良いですが、今日のように少し負荷がかかるポーズも、とても良かったです。

    ギューッと体をストレッチしたあと、力を抜いた時に、ふわ〜と眠りに落ちそうになりました。

    ニッコリと、いつも笑顔のAKIKO先生、ありがとうございました。

  • 匿名のユーザー 女性

    YASUYO先生のヨガに参加しました。開脚の前屈は、私はとても苦手なのですが、今日はいつもよりも腰が立ち、股関節からしっかり倒せました。

    一般的にはまだまだのレベルですが、私の中で数センチでも成長できてうれしいです。

    後半の鋤のポーズも楽々と、脚が向こう側に付いて、今日の私はいい感じでした。

    継続は力なりでしょうか。これからもヨガを続けたいです〜。

  • 匿名のユーザー 女性

    今朝のNAOKO先生のヨガでは、今日の私にはちょっときつかったけど、頑張って取り組めました。

    ズボンの後ろポケットを覗くようにひねる形のポーズとか、片脚長座からのひねり合掌は「痛〜い」と言いながらも、ポーズを解くと体がスッキリと軽くなりました。

    オリジナリティあふれるポーズで、いつも飽きずに楽しい時間が過ごせます。

    また参加できる時を楽しみにしています。

  • 匿名のユーザー 女性

    TOMOKO先生、今朝もありがとうございました。数日間ヨガができなかったので、体がカチコチでした。簡単な動きでも、今日はキツく感じました。

    毎日5分でも良いから、ヨガマットに座る習慣をつけたいな〜と思います。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    腕の ギュッギュッ 効きました!

    Mayu先生の声を聴いて、いつも楽しい気持ちになります。ありがとうございます🪷

    返信コメント

    オンラインにて、MAYU先生の眠りのためのゆるめるヨガにご参加いただきありがとうございました。

    金曜夜8時からのレッスン。1週間頑張ったご自身を癒してあげて、ぐっすり眠れるといいですね✨

    またのご参加をお待ちしております!

    2024年05月12日
  • 匿名のユーザー

    今日のレッスンは私を含めて2人という中、本当にいつも丁寧なポーズ説明、その上色々な為になる情報提供をして下さり、本日のお話の中にもありました先生には「感謝」しかありません🙇‍♀️

    ザマジックの件ですが、ぜひ受講してみたいとは思うのですが、6月4日より順調に事が運べばですが、パソコンのスキルアップをはかる為にスクールに通う事になります

    その為、先生のレッスンは残念ながら暫く受ける事が出来なくなります

    今年2月に長年勤務してきた看護助手の仕事を左親指の母指CM関節症という病気を患い、色々悩んだあげく辞めました

    当初はもう歳も歳だしこのままのんびり過ごしていこうか?と考えていたのですが、やはり長年働いてきたせいか?身体がまだ元気なうちは働いていたい!と思い直し、今自分に出来る事は何かと考え、職業訓練のパソコン講習受講を考えた次第です

    受講の合否はまだ不明であり、受講出来たからと言っても、かなり厳しい日々を送る形になると思います

    でも両親の介護から始まり、コロナ禍、そしてコロナ禍により医療現場の厳しさの中、ストレスからの心身の不調がずっと続いて、眠れない日々も多々ありました

    この3ヶ月弱は整形外科に受診しながら、今までにないのんびりゆったり過ごしたご褒美のような時間でした

    そして先生のヨガや新しく試みたLABAのレッスン、久しぶりに出掛けた友人との旅行、ランチなどをする中で、もう一度新たな挑戦をしたいと思えるようになりました

    この思いを大切にしたいと思うので、受講までの期間は先生のヨガには出来る限り参加して行きたいと思っていますが、その後は残念ですが暫くはパソコンのスキルアップを目指して頑張るしかないと考えております

    こんな前向きな気持ちになれたのもヨガを通じての先生の色々なお話のおかげでもあります

    本当にこの場をお借りして感謝を伝えたいと思います

    本当にいつもありがとうございます

    もう暫くはレッスンは頑張るつもりなので、ご指導の程宜しくお願い致します

    返信コメント

    オンラインにて、mikibooほぐしレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。

    また、レッスン中には、なかなかお話ができないことをこうして、レビューに書いてくださり、とても嬉しいです。新たなチャレンジをされるとのこと、私も勇気をいただきました。

    また、ご両親の介護、丁度同じ世代の方が多いスタジオですので、お話を耳にします。同じ介護は一つとしてなくて、試行錯誤、悩んだり、葛藤・・・色々な思いが巡りますね。コロナ禍の中で医療現場に携わっていらしたんですね。頭下がります。

    身体と心のバランスが取れているとき、前向きな気持ちになり、行動に移せることを私自身も身を持って経験しました。オンラインで皆さんと一緒に練習させていただけるのも健康であるからこそで、当たり前でなく感謝したいと思います。

    たっぷりご自身を労い癒やしてあげてください。新たなチャレンジを応援します。

    ザ・マジックのワークは、自由に取り組めるので、またレッスン前におつたえしますね。

    またのご参加をお待ちしております(^^)

    2024年05月12日
  • 匿名のユーザー 女性

    MEGU先生、ありがとうございました😊前半に長い時間をかけて、しっかりと体をほぐすのが良かったです。今朝は少し冷えていたので、体も冷たくて動きが硬かったのが、後半は温まりました。

    またタイミングが合ったら、ぜひ参加します😍

    返信コメント

    ライブ配信にて、MEGU先生の心と身体のヨガにご参加いただきありがとうございます。

    まだ日によって気温差のある時期ですね。

    ヨガで日々整えて、体調を崩さないようにお過ごしください(^^)

    またのご参加をお待ちしております!

    2024年04月29日
  • 匿名のユーザー 女性

    NAOKO先生ありがとうございました😊

    オリジナリティがあり面白いポーズをガイドしてくださり、今日は足の付け根に効きました。明日は筋肉痛になりそうです😁

    どこの筋肉に、どのようにアプローチするかの説明が、とても分かりやすいので、見えない体の中を想像しながら取り組んでいます。

    返信コメント

    ライブ配信にてNAOKO先生のおだやかヨガにご参加いただき、ありがとうございます。

    見えない体の中を想像しながら!よくわかります(^^)

    ガイドを聞きながら、想像して意識を向ける。毎日がんばる自分の身体、ぜひ隅々まで労わってあげましょう✨

    またのご参加をお待ちしております!

    2024年04月29日
  • 匿名のユーザー 男性

    自分の心身に向き合う貴重な時間を体験させて頂いてます 

    AYA先生も親切に個々に合わせ指導下さいます。

    返信コメント

    緑スタジオにて、AYA先生の季節のヨガにご参加いただきありがとうございました。

    季節に合わせて心身に向き合い、不調を未然に防いだり、緩和したりすることは、健やかな毎日を過ごすためのとても大切な一歩です。

    大事な明日への一歩をお手伝いできたら幸いです☺️

    またのご参加をお待ちしております!

    2024年04月29日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    MAYU先生はとても丁寧にわかりやすく教えてくれます。毎回、気持ちよく眠りにつけます!!

    返信コメント

    オンラインにて、MAYU先生の、眠りのためのゆるめるヨガにご参加いただき、ありがとうございます!

    オンラインでもわかりやすいとのこと、嬉しく思います!1日頑張ったご自身の体をしっかりゆるめてあげて、ぐっすり眠りましょう♡ またのご参加をお待ちしております!

    2024年04月29日
  • 匿名のユーザー

    陰陽ヨガ

    先生はとても細かくポーズの説明をしてくれます。初心者にもとても分かりやすく、ポーズを無理のない範囲で行うことができます。「陰」の時の「じっとする」ことが好きで、ポーズが深まることを味わいながら、気持ちよく体をリセットできます。また陰陽ヨガを受けたいと思います。ありがとうございました。

    返信コメント

    ライブ配信にて、YUKI先生の陰陽ヨガにご参加いただきありがとうございます。

    じっとしてポーズの深まりを感じ、解放された時の体内の変化を味わい、レッスン終わりには心も身体もリセットされますね✨

    またのご参加をお待ちしております☺️

    2024年04月29日
  • 匿名のユーザー 女性

    MIKI先生の今日のお話で、心にも消化不良があると聞き、納得です。私も自覚しています😅

    体だけでなく心の中も、流れを良くしていきたいです〜😊

    ヨガでは、最後に行った三角のポーズが、いつもよりも脇がしっかりと伸びました。前半の側屈のストレッチが活かせました。

    また参加します。ありがとうございます。

    返信コメント

    オンラインにて、ミキ棒ほぐしヨガレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

    心の消化不良に心当たりがおありになったのですね。俯瞰して見られたことは、ヨガの練習をされているからですね。

    アサナを通して身体や心の解放にも繋がっていきますので、呼吸とともに新しいエネルギーで満たしていきましょう。側屈のストレッチを活かした三角のポーズへの気付きもありがとうございました。

    またのご参加をお待ちしております✨

    2024年04月29日
  • 匿名のユーザー

    いつもこのレッスンを受けて思っていること!

    本当にオンラインしかやっていない私にとって、ポーズの説明が分かり易く助かっています。

    また出来ない場合の対処法、ポーズのポイント等も教えて下さり、体幹、柔軟性の無い私にとっては有難いと思っています。

    そしてレッスン後はいつも身体が軽くなり、先生のお話で気持ちが前向きになれる自分がいるので感謝しています。

    返信コメント

    オンラインにて、ミキ棒ほぐしヨガレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

    ポーズの説明が伝わっていてよかったです。

    身体が軽くなると心も軽くなりますね✨

    目に見えてるわけではなく、不思議ですが、ご自身のエネルギーが整った証拠です。

    ヨガを通して得られるものは、柔軟性のほかにも続ける程に多々あると感じているので是非、楽しみながら続けてください。

    2024年04月29日
  • 匿名のユーザー 女性

    NAOKO先生ありがとうございました。ヨガのレッスンは前日から始まると言うお話は、素晴らしいと思いました。私もヨガのレッスン中だけでなく、日常生活の中でも、少しヨガの精神を意識したいです〜😊✨

    途中で先生が移動して、画面から見えなくなる事がありますが、NAOKO先生の丁寧で分かりやすい説明で、迷うことなくポーズをとれました。

    オンラインの参加者が見やすいように、適宜マットを斜めにして下さる気配りもうれしいです😍

    レッスン直前の予約申込みでしたが、何とか、今日参加できて良かったです🌸

    返信コメント

    ライブ配信にてNAOKO先生のリラックスヨガにご参加いただき、ありがとうございました!

    ヨガの精神、日常生活に浸透させたいですね✨

    自分自身を幸せにしてあげると、家族や周りの方々にも伝わります🥰

    オンラインでもレッスンをお届けできること、大変嬉しく思います!

    またのご参加をお待ちしております☺️

    2024年04月23日
  • 匿名のユーザー 女性

    今日の朝活ヨガで、長座からのお尻歩きが、良かったです😍シンプルなのにとても効きました。

    簡単なので、日ごろのすきま時間に取り組めそうです。TOMOKO先生、ありがとうございました。

    返信コメント

    オンラインにて、TOMOKO先生の朝活〜朝日をあびようにご参加いただきありがとうございました😊

    お尻歩きは、骨盤の矯正に最適です!テレビを観ながらでもできますね✨

    すきま時間に取り入れていきましょう🎵

    またのご参加をお待ちしております😊

    2024年04月23日
  • 匿名のユーザー 女性

    MIKI先生、今朝もありがとうございます😊昨日から膝が痛むので、初めに行うマッサージを念入りにしました。ヨガは無理をせずに取り組める運動なので、素晴らしいですね。

    その日の体調でできるポーズをしながら、これからもずっと続けていけそうです。

    返信コメント

    オンラインにて、ミキ棒ほぐしヨガレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

    膝の痛みはその後いかがですか。

    身体の声に耳を傾けながら、ずっと続けていける取り組み方素晴らしいです。 

    ヨガの学びはご自身の身体や心の状態を観察し、硬いところ、違和感があれば、ヨガのアサナ、呼吸で解放していきます。ずっと続けていけますね。

    またのご参加をお待ちしております✨

    2024年04月29日
  • 匿名のユーザー 女性

    今日のMARU先生のヨガで、ウォーリアポーズをじっくりやって、軽く汗をかきました。

    下半身をしっかり根付かせて、上半身は力を抜いて、自由に動く意識と言われましたが、下半身もグラグラでした。

    まだまだ私は修行が足りないようです😁

    また参加できるときは、よろしくお願いします。

    返信コメント

    ライブ配信にて、MARU先生の目覚ましヨガにご参加いただき、ありがとうございました😊

    グラグラしてしまうポーズも、コツをつかめばすぐに安定するようになったり、逆に、いつも意識しないポーズが今日はグラグラしたり‥

    その日その時のご自身の状態を知ることが、大切な一歩です✨

    またのご参加をお待ちしております!

    2024年04月07日
  • 匿名のユーザー 女性

    NOBUKO先生の、今日の朝活ヨガで、股関節から脚を外旋したり内旋するようなポーズがあり、私がとても苦手なところなので、がんばりました。

    先生のガイド通りには、なかなか動けませんでしたが、今後につながるコツをつかめた気がします。

    とても分かりやすい細かな表現で教えていただき、良く分かります😊✨

    返信コメント

    オンラインにて、NOBUKO先生の朝活〜朝日をあびようにご参加いただき、ありがとうございました😊

    苦手なポーズも、今後につながるコツをつかめたとのこと、素晴らしいですね✨

    NOBUKO先生の細かな表現のガイドで、自分だけでは辿り着けないところまでポーズを深めらるといいですね😊

    またのご参加をお待ちしております!

    2024年04月07日
  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    nobuko先生の土曜日レッスン🧘🏻

    ストレッチという名の、、、!?神回でした!


    なかなか意識しづらい肩甲骨!胸の背後周辺を、ゆっくりじっくりと自分の身体に集中していく。。。

    改めて自分の身体なのにほとんど理解していない😓と感じました。


    また宜しくお願い致します🙏🙇🏻‍♀️



    返信コメント

    緑スタジオにて、NOBUKO先生のハタヨガにご参加頂き、ありがとうございました。

    自分の身体を理解するって簡単なようでなかなか難しいですよね。ヨガの時間に気づきを得たり、日常生活で意識してみたり、自身の内側に目を向ける時間を大切にして、心身ともに健やかな毎日を過ごしたいものです☺️

    またのご参加をお待ちしております!

    2024年04月07日

ヨガスタジオ フィレックス(PHYLEX)の基本情報

住所
愛知県名古屋市名東区高針原2-1708
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電話番号
0527052575
営業時間

月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 13:00