レビュー (952)
匿名のユーザー 女性 | 60代
日曜日の朝一、まだ少しゴロゴロしていたい時間帯ですが、ヨガ大好きな私ですから フットワークは軽いです
ヨガマットの上で骨盤調整をして
体が整い
あきみ先生の『風邪を引く事は悪い事ではないです。鼻水🤧咳込みOKです』って
自己で治癒する力を信じる時、風邪を受け入れるメッセージ 目から鱗でした
あきみ先生のポジティブな思考🧠
私、大好き❤です
心もスッキリ リセット
やっぱりスタジオに通える事に感謝です
匿名のユーザー 女性
MIKI先生ありがとうございました。久しぶりのヨガでした。
最近、股関節に痛みがあり、あぐらの座り方が辛かったのですが、動く範囲でポーズに取り組んでいたら、少し楽になりました✨
匿名のユーザー 女性 | 40代
代謝UP！のお謳い通りリズム良く流れるテンポにテンション上がりました⤴️
そしてAYA先生のカッコ良さにもテンション上がりました⤴️✨
リアルレッスン受けられたらなぁと切に思っちゃいましたけれど、それと同時にライブ配信して頂ける時代に感謝いっぱいでございます☺️
有難し時代でございます😌笑
いつもありがとうございます🙏💕
匿名のユーザー
いつもありがとうございます🍀
気づけば1年半を過ぎました。
自分の心と体と向き合うこと、いつも先生方が言ってくださるので、日々の生活でも、だんだんと自分の体の状態をみることができるようになってきました🥰
私は、左右のバランスが崩れているので、いつも今日は左が固いなとか感じながらレッスンを受けています。
続けることで、始めたときより柔軟性向上、体幹も少しずつついてきたと思います！
お陰で、だんだんと、今、体が欲している動き、季節の変化による体の変化、食事などを意識して生活し、忙しくゆっくり自分と向き合う時間が無かったとしても、体調が大きく崩れることが無くなった気がします🥰
いつも穏やかな気持ちでレッスンしてくださるので、こちらも穏やかになります。ありがとうございます🍀
匿名のユーザー 女性 | 40代
あすか先生のレッスン大好きです。
何気ないお言葉がけ全てが温かく、導いてくださるポーズも全心身への優しい対話にさせてくれます。私にとっては究極の432hzです😌💕
今日も幸せいっぱいに満たされました❤️
ありがとうございました🙏
匿名のユーザー 女性
今朝は寒いくらいの気温で、窓を閉めてヨガしました。深呼吸とともに身体を大きく動かして頭も目覚めました。今日一日が爽やかに過ごせそうです😊ありがとうございました❣️
匿名のユーザー 女性
久しぶりにMIKI先生のヨガに参加できました❣️ゆっくりとした話し方で丁寧にガイドして下さり、いつも分かりやすいです。腎臓は体の背面側なので、意識することが少ないですね😁
秋は短く、すぐに冬になりそうなので体を冷やさないように気をつけたいです。
匿名のユーザー 女性
前半のストレッチで、自分の足のかかとを使って、もう一方の脚をマッサージするのが、ユニークでした。普段のスキマ時間に取り組めそうです😊
空気が乾燥する季節になり、呼吸を意識したポーズを多かったのも良かったです。風邪をひかないように気をつけようと思います。AYA先生ありがとうございました❢
返信コメントライブ配信にて、AYA先生の季節のヨガにご参加いただきありがとうございました。
隙間時間にストレッチやマッサージ、ツボ押しなどうまく取り入れ、変わりゆく季節を元気に過ごしたいですね✨
またのご参加をお待ちしております(^^)
2024年10月28日匿名のユーザー 女性
太陽礼拝のフローは、今日はゆっくりとしたペースだったので、長い呼吸をしながら丁寧に動けました。後半のバランスは、グラグラしちゃいました。体幹を鍛える必要がありそうです😊
ありがとうございました😄✨
返信コメントライブ配信にて、NAO先生のボディバランスヨガにご参加いただきありがとうございました！
ゆっくりとしたペースだと更に体幹が意識できますね。
長い呼吸をしながら丁寧に動けたとのこと、集中したよい時間をお過ごしできたご様子、大変嬉しく思います(^^)
2024年10月28日匿名のユーザー 女性
筋力の無さを実感して、キツイー！と思いながら取り組んでたら呼吸を忘れていました。MISAKI先生が言われたように、苦しい時こそ呼吸を意識するといいですね。
筋力が無くても、深呼吸は出来ました。
これからもコツコツとがんばります😅
返信コメントライブ配信にて、MISAKI先生のリセットヨガにご参加いただきありがとうございました😊
どんなポーズでも、一定の呼吸を乱さず続けられるように、日常でのアクシデントやストレスも、心乱さずやり過ごせると良いですね✨
またのご参加をお待ちしております！
2024年10月28日匿名のユーザー 女性 | 50代
アップドックが、身体に芯が通っている感覚で体幹からふわっと出来ました！！初感覚！！
毎度！nobuko先生いつもありがとうございます！！
返信コメントオンラインにて、NOBUKO先生の朝活〜朝日をあびよう〜にご参加いただきありがとうございました。
いつものポーズに新しい感覚✨素晴らしいです！
身体が整って素敵な1日の始まりですね🥰
またのご参加をお待ちしております！
2024年10月28日匿名のユーザー 女性
SHOKO先生が、色々な体のツボを教えてくれるので、氣の巡りを意識しながらツボ押ししています。自分の手を身体に当てることは、それだけで何か癒しの効果があるような気がします☺️
ありがとうございました。
返信コメントライブ配信にて、SHOKO先生の氣巡りヨガにご参加いただきありがとうございました。
自分の身体の1番の理解者は、自分のみ！
忙しい日常のなかでこそ、自分を労る時間を大切にしたいですね😌
フィレックスでの時間が、ご自身への気づきのきっかけとなりますように🙏✨
2024年10月15日匿名のユーザー 女性 | 60代
ストレッチポール
まさにセルフマッサージ ゴロゴロ寝転がって全身ほぐされて 心身ともに完全復活です
YUKO先生のやさしい声にもリラックスできました
家で ６０分集中して自分と向き合うなんて中々出来ない 私
どんなに疲れていてもスタジオに足を運べば 心身にご褒美頂けます❤️
返信コメント緑スタジオにて、YUKO先生の【代行】ストレッチポール&ヨガにご参加いただきありがとうございました。
ストレッチポールでゴロゴロ、気持ち良いですよね！
レッスンでは、正しい使い方で無駄なくカラダにアプローチできます。心身のご褒美！素晴らしいですね🥰
またのご参加をお待ちしております！
2024年10月15日匿名のユーザー 女性
なかなか参加できず、フィレックスで3週間ぶりのヨガでした。ここ数日、家事をしながら感じていた、股関節の違和感が、少し楽になりました。AYA先生ありがとうございました。
また参加します😍
返信コメントライブ配信にて、AYA先生の季節のヨガにご参加いただき、ありがとうございました！
股関節の違和感が楽になったとのこと、良かったです✨
小さな違和感も、早いうちに気づいてリセットできると良いですね！
またのご参加をお待ちしております！
2024年10月03日匿名のユーザー
SHIMA先生のピラティスは
私には少しきついですが体幹強化 姿勢改善など少しずつ自分の身体の変化を感じていました
ヨガとの相乗効果だと思ってます
いつもレッスン楽しみにしていました
ありがとうございました❣️
返信コメント緑スタジオにて、SHIMA先生のピラティスビギナーにご参加いただき、ありがとうございました😊
毎週たくさんの方にご参加いただき、本当にありがとうございました🥰
10月からは名東スタジオにてANNA先生の、やさしいピラティスがはじまります。
ヨガとの違いを感じながら、お楽しみ頂けたら嬉しく思います✨
2024年10月03日匿名のユーザー 女性 | 50代
オーーームーーナマハーーーー
気持ちが良かったです！
ありがとうございます！
返信コメント緑スタジオにて、AYAKO先生のリラックス&瞑想にご参加いただきありがとうございました✨
マントラを唱え、瞑想する時間は、心のざわめきが鎮まり、神聖な感覚が内側に広がります✨
心身ともにリラックスできたでしょうか🥰
またのご参加をお待ちしております✨
2024年10月03日匿名のユーザー 女性
NOBUKO先生の今朝のヨガで、寝た姿勢で、お腹に手を当てるのが、とても良かったです。冷えていたお腹が温まって、動き始めました😊
お通じにも良さそうなので、布団の中で自分でやってみようと思います！
返信コメントオンラインにて、NOBUKO先生の朝活〜朝日をあびようにご参加いただきありがとうございました！
冷えていたお腹が温まって動き始めたとのこと✨素晴らしいですね！
残暑厳しい中でも、身体は敏感に冷えを感じています。
ご自身の身体の1番の理解者は、他でもないご自身✨！
毎日頑張る身体を労って、より良い明日を迎えましょう🥰
またのご参加をお待ちしております！
2024年10月03日匿名のユーザー 女性
今日のヨガで足指が床をしっかりとつかむ感覚が、とても良くわかりました✨
土踏まずに、ぎゅっと力が入ることを、普段から意識したいです。歳を重ねても力強く歩けるように、今からガンバリマス☺️
返信コメントライブ配信にて、NAOKO先生のリラックスヨガにご参加頂き、ありがとうございました。
土踏まずのアーチをしっかり保てていると、ブレない重心で疲れにくくなり、骨盤の傾きも調整されるので骨盤底筋の緩みにも効果あるようです。
足指体操も積極的に取り入れたいですね✨
またのご参加をお待ちしております🥰
2024年10月03日匿名のユーザー 女性
冷房に当たりすぎて体が冷えていたのか、今朝は体がカチコチでした（笑）
MISAKI先生のヨガは、力強いダイナミックな動きと、時間をかけて静かに伸ばすポーズがミックスされていて体を緩めることが出来ました😊✨
返信コメントライブ配信にて、MISAKI先生のリセットヨガにご参加いただきありがとうございました！
寒暖差に身体が追いつかない状態が続くと、自律神経にも影響してきます。
自身の体の声に耳を傾ける習慣が大事ですね！
またのご参加をお待ちしております(^^)
2024年10月03日匿名のユーザー 女性
鋤のポーズで、最近ようやく床に足が付くようになったのですが、今日のYASUYO先生のヨガでは、付けた足先で床を押す、とガイドされていました。
ほんの少しでしたが押すことができて、自分の中で一歩、成長できたな〜と感じました。逆転のポーズは、体の中がスッキリしますね😊
返信コメントライブ配信にて、YASUYO先生のアンチエイジングヨガにご参加いただきありがとうございました！
鋤のポーズで新たな気づき✨素晴らしいですね！
今まで辛かったポーズが、ある時心地よいポーズになっていたり、また逆もあったり…
日々違う自身の心と身体に目をむけ、より良い明日を過ごすきっかけになれば嬉しく思います(^^)
2024年09月05日
ヨガスタジオ フィレックス（PHYLEX）の基本情報
- 住所
- 愛知県名古屋市名東区高針原2-1708
マップで見る - 電話番号
- 0527052575
- 営業時間
月〜金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 13:00