誰でも始められるヨガをライフスタイルに取り入れ、

ココロとカラダを健康に。ハッピーで充実した毎日を!

仕事や家事、子育て、頑張りすぎていませんか?忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか?ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。

フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣など、定期的な講演会を通してご提案しています。

まずは気軽に体験してみませんか?


┏━ ヨガスタジオ PHYLEX(フィレックス) ━━┓


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Reviews (471)

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  • クービックユーザー 女性 | 40代

    土曜日の朝、自分の身体に向き合い、頭をちょい使い、気合が入ります💪

    nobuko先生のレッスンのおかげで、自分の動きに自信が持てそうです。

    ありがとうございます🙇🙏

    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    NOBUKO先生の朝活ヨガへのご参加、ありがとうございます。

    ご自分の動きに自信が持てそうとのこと!素晴らしいですね^^

    ご自分の身体に向き合う時間を作ってくださるお客様に感謝です。いつもありがとうございます。

    またのご参加をお待ちしております。

    2021年08月03日
  • 中神 美歩 女性 | 40代

    金曜の夜、毎回、半分異次元に居るような感覚(寝てる😅)でyuki先生の声を聴きながら癒やされています。

    ありがとうございます🙏🙇💞

    返信コメント

    中神さま★

    レビューありがとうございます。

    YUKI先生のオンラインヨガにご参加くださりありがとうございます。

    夜のゆったりとした時間に、YUKI先生の声に癒されていただいていること、嬉しいです。

    YUKI先生もオンラインレッスンでおっしゃってくださってますが

    シャバーサナの時にそのままベッドに入ってお休みくださって大丈夫ですので

    夜のヨガの時間を楽しんでくださいね。

    またのご参加をお待ちしております。


    2021年08月03日
  • クービックユーザー 女性 | 40代

    日曜朝7時からの30分、癒しの時間です。

    朝のayako先生も素敵💞

    オンライン有り難いです。感謝🙇🙏

    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    AYAKO先生のオンラインレッスンにご参加くださりありがとうございます。

    日曜の朝7時・・・スタジオではなかなかレッスン開催できない時間帯ですので

    オンラインを活用していただけたら嬉しいです^^

    またのご参加をお待ちしておりますね。

    2021年08月03日
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