誰でも始められるヨガをライフスタイルに取り入れ、

ココロとカラダを健康に。ハッピーで充実した毎日を!

仕事や家事、子育て、頑張りすぎていませんか?忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか?ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。

フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣など、定期的な講演会を通してご提案しています。

まずは気軽に体験してみませんか?


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Reviews (516)

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  • クービックユーザー 男性 | 50代

    いつも心地よく参加させて頂いてます。ヤムナボールの反発が、体に負担のかからないような反発で、何とも言えない心地よさです。初心者から経験者や若年層からご年輩の方でも、できるヨガだと思います。

    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    FUYUMI先生のレッスンへご参加いただきありがとうございました。

    ヤムナボール気に入っていただけたようで嬉しいです。

    ヤムナを取り入れているところは日本で習えるところはまだ少ないので、貴重な出会いだと思います^^

    ぜひまたいらしてくださいね。

    いつもありがとうございます。


    2021年11月24日
  • クービックユーザー 男性 | 50代

    今回も全身を心地よく伸ばし、リラックスさせていただきました。1レッスンに1回はきついのがあり、まだまだついていくのがやっとですが、楽しくレッスンさせて頂いてます。

    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    KANA先生のレッスンへのご参加ありがとうございます。

    レッスンを楽しんでいただけているとのこと、嬉しいです。

    きつい動きも呼吸を忘れず楽しんでくださいね^^

    いつもありがとうございます。

    2021年11月24日
  • クービックユーザー 男性

    とても丁寧で、内容のあるレッスンでした。

    返信コメント

    レビューありがとうございます。

    返信が遅くなってしまってすみません。

    MEGU先生のレッスンへのご参加ありがとうございます。

    ご満足いただいたようで、とても嬉しいです^^

    ご都合のつくときに是非またいらしてくださいね。

    いつもありがとうございます。

    2021年11月24日
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