誰でも始められるヨガをライフスタイルに取り入れ、
ココロとカラダを健康に。ハッピーで充実した毎日を！
仕事や家事、子育て、頑張りすぎていませんか？忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか？ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。
フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣など、定期的な講演会を通してご提案しています。
まずは気軽に体験してみませんか？
┏━ ヨガスタジオ PHYLEX（フィレックス） ━━┓
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＜対応時間 平日9:00~17:00＞
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ヨガスタジオ フィレックス（PHYLEX）の基本情報
- 住所
- 愛知県名古屋市名東区高針原2-1708
マップで見る - 電話番号
- 0527052575
- 営業時間
月〜金 09:00 - 21:00
土・日 09:00 - 13:00
レビュー (973)
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匿名のユーザー 女性
MAYU先生のゆるめるヨガで、心も体もゆるみました。お風呂に入らずに、このまま眠ってしまいたいくらいです（笑）
いつも簡単にやっていた側屈でしたが、ゆっくりと細かくガイドして下さったおかげで、普段より良く伸びて、気持ちよかったです。ありがとうございました。
またタイミングが合えば、参加したいです。
匿名のユーザー
精神的に参ってしまっていて元気になろうとヨガを始めることにしました。体も硬く思うようにポーズもとれませんが、先生の暖かい言葉がけやその空間にいるだけで癒され、少しずつ元気になっています。まだまだダメな日はいけない日もありますが行ける日が増えてきました。
ありがとうございます。
匿名のユーザー 女性
MIKI先生が、足裏をほぐす時に良く言われる、温かくて柔らかい足、と言う表現が良いですね。手でマッサージしながら「柔らかくなーれ」と思っています。
寒さで全身が硬くなってますが、言葉の力で、そのうち私の体も変わるとイイなと思います。