誰でも始められるヨガをライフスタイルに取り入れ、
ココロとカラダを健康に。ハッピーで充実した毎日を!
仕事や家事、子育て、頑張りすぎていませんか?忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか?ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。
フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣など、定期的な講演会を通してご提案しています。
まずは気軽に体験してみませんか?
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匿名のユーザー 女性
NAOKO先生ありがとうございました😊
最初の座ったねじりのポーズは、後半にとても役立ちました。三角のポーズが、いつもより、やりやすかったです。
ヨガブロックを手に乗せて落とさないようにする動きも楽しかったです。五十肩の筋肉に効きました。
匿名のユーザー 女性 | 50代
的確なアドバイスをありがとうございます🙇🏻♀️🙏
わかりやすく有難いです🙏🙏🙏🪷🪷🪷
匿名のユーザー 女性 | 50代
毎回Hatumi先生に癒されっぱなしです!
脳疲労とれとれプログラム、有難いです!!
➕いい香りをありがとうございます🪷🪷🪷
緑スタジオにて、HATUMI先生の季節のヨガにご参加いただき、ありがとうございました。
良い香りの中での脳疲労とれとれプログラム✨✨!最高ですね~(*^^*)
また癒されにご参加下さいませ♡お待ちしております。
2025年05月13日