誰でも始められるヨガをライフスタイルに取り入れ、

ココロとカラダを健康に。ハッピーで充実した毎日を!

仕事や家事、子育て、頑張りすぎていませんか?忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか?ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。

フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣など、定期的な講演会を通してご提案しています。

まずは気軽に体験してみませんか?


┏━ ヨガスタジオ PHYLEX(フィレックス) ━━┓


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PHYLEX(フィレックス)名古屋市名東区・緑区・天白区のヨガスタジオ's Information

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愛知県名古屋市名東区高針原2-1708
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月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 13:00

Reviews (606)

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  • クービックユーザー

    はつみ先生のヨガを初めて受講しました

    発せられる言葉が優しく想像力を掻き立て、頭の中でイメージが拡がり愛に包まれている心地よい感覚で全身がリラックスしていきます


    心身共に癒されて気持ちの良いレッスンでした

  • クービックユーザー

    『おだやかヨガ』では丁寧で分かりやすく説明をして下さるので、間違えそうな時もすぐに気付いて修正できます。

    体の全身が伸びレッスンが終わったら体が喜んでいるのを感じます♪ ありがとうございました。継続して続けたいと思います。

    返信コメント

    レビューありがとうございます😊

    NAOKO先生のおだやかヨガにご参加いただきありがとうございました。

    体が喜んでいるのを体感して頂けたとのこと、素晴らしいです✨ご自分に向き合う大切な時間、ぜひ続けて頂いて、心身共に健やかな毎日をお過ごしくださいね✨

    2022年09月20日
  • クービックユーザー

    ポーズの流れがスムーズで体が徐々にしなやかに伸びていくのを感じます!終わった後の体が気持ち良くて柔らかになりました☆

    来週も楽しみです。

    ありがとうございます♪

    返信コメント

    レビューありがとうございます😊

    KUMI先生のセルフケアヨガにご参加いただきまして、ありがとうございました。

    レッスン後の体の変化を感じて頂けて、大変嬉しく思います✨またのご参加をお待ちしております!

    2022年09月20日
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