誰でも始められるヨガをライフスタイルに取り入れ、

ココロとカラダを健康に。ハッピーで充実した毎日を!

仕事や家事、子育て、頑張りすぎていませんか?忙しすぎる現代生活の中で、一生懸命頑張っている人ほど、さまざまなストレスにさらされています。便秘、冷え性、肩こり、不眠、頭痛などの症状はカラダからのメッセージ。自分と向き合う時間を作って、ココロとカラダをリセットする時間を持ってみませんか?ヨガの呼吸や瞑想を生活に取り入れる事で、驚くほど体調が変わった、心の持ち様がかわったという方々がたくさんいます。自律神経が整えられることで、様々な不調を改善することができるのです。運動が苦手、カラダがかたいという方でも大丈夫です。むしろそういう方ほど変化を実感しやすいのがヨガなのです。

フィレックスではさらに、ヨガのみではなくカラダの内側から健康を実現するための食事法や生活習慣など、定期的な講演会を通してご提案しています。

まずは気軽に体験してみませんか?


┏━ ヨガスタジオ PHYLEX(フィレックス) ━━┓


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PHYLEX(フィレックス)名古屋市名東区・緑区・天白区のヨガスタジオ's Information

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愛知県名古屋市名東区高針原2-1708
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月〜金 09:00 - 21:00

土・日 09:00 - 13:00

Reviews (583)

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  • クービックユーザー 女性 | 50代

    去年、2012年の3月からNOBUKO先生のレッスンに通い始めました。

    もう一年経っていてびっくり!

    初めの頃は、40分あたりでギブアップ気味だったのですが、

    最近は最後まで集中してレッスンが受けられるようになってきました!!

    体力ついてきたかも💪と感じております。

    貴重なレッスン、ありがとうございます!!

    これからも宜しくお願い致します🤲

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    オンラインのレッスンも良い🤣ですが、スタジオでのレッスンは更に!良いですね〜🥰

    気持ちよかったです!

    ありがとうございました。

  • クービックユーザー 女性 | 50代

    わかりやすい丁寧な誘導で、ゆったり気持ちよく動けました。

    足指ブンブンが効いたぁ🤣

    ありがとうございました。

    またお願い致します🙏



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