Sui / Pilates＆Wellness studio

今まで受けてきたピラティスとは全く違う感覚でした。

しっとりじっくり効く感覚です。

途中、私の場合は眠気がきてしまい運動中とは思えない副交感神経優位な状態だと分かりました。自分の中も見直せる不思議な感覚になりました！！自宅が遠いのが悲しいですが😢時間作ってまたお伺いしたいと思っています🎶

とても分かりやすく、身体の変化も自分で体験でき、有意義な時間を過ごすことができました!

普段動かしていない筋力が何処なのか、負担が何処にきているのか体験で確認できます。終わったら、姿勢が良くお尻が上がった感じがします。

2児の母です！

元々身体は長年動かしてきていましたが、子供を産んでから自分と向き合いながらの運動をする時間がなく、ながら運動が多かったのですが、前からに気になっていたピラティスをsuiさんで受けさせていただいて、呼吸の浅さやインナーの使い方などが感じられてとても気持ちよく行えました！

自分時間はもちろん、改めて自分の身体を知るいい時間になりました！

ピラティスに興味ある方は是非試して欲しい！

クラシカルマシンピラティス、想像以上に良かったです！

帰る頃には身体がひとまわり軽くなった感じで、特に背中と骨盤まわりがスッと整うのを実感しました。

動きはシンプルなのに、効かせたいところにしっかり届いてくれる感覚が気持ちいい！

普段のクセや姿勢の偏りも分かって、「あ、私こうやって動かしてたんだ」と発見も多かったです。

フラダンスに効果大でした。

継続契約します！！

２年前、半年くらいピラティスをやりましたが、１年以上運動を休んでます。

昔からの足首の怪我で、全般的なバランスが崩れて、またあっちこっち痛い状態でしたが、体験クラスの時、足に集中して運動させてもらって、足のアーチがすぐ良くなりました。

ピラティスを続かないと効果も続かないことをよく知ってるので、すぐ契約会員になりました。

すごく細かく見てもらって嬉しかったです！

マンツーマンクラスなのに、値段も合理的だと思うます！