今まで受けてきたピラティスとは全く違う感覚でした。

しっとりじっくり効く感覚です。

途中、私の場合は眠気がきてしまい運動中とは思えない副交感神経優位な状態だと分かりました。自分の中も見直せる不思議な感覚になりました！！自宅が遠いのが悲しいですが😢時間作ってまたお伺いしたいと思っています🎶

とても分かりやすく、身体の変化も自分で体験でき、有意義な時間を過ごすことができました!

普段動かしていない筋力が何処なのか、負担が何処にきているのか体験で確認できます。終わったら、姿勢が良くお尻が上がった感じがします。