生まれたとき、私たちの身体には
自然に整うための美しい仕組みが備わっていました。
それは、しなやかに動くための構造。
けれど、歳を重ね、日々の癖や環境の中で、
その本来の動きは少しずつ失われ、
“自然に動けない身体” ”バランスを崩した見た目”へと変わっていきます。
— 内側から整う、本物の美しさへ —
年齢とともに変わる身体を、
呼吸と意識で静かに整えていく。
流れるような動きの中で、
骨格・呼吸・筋肉が自然に調和していくことで、姿勢やラインが内側から変わっていきます。
鍛えるのではなく、整える。
頑張るのではなく、感じる。
100年前にジョセフ・ピラティス氏が生み出した、心と体を再教育する為のシステム（エクササイズ）を守り続けるクラシカルスタイルで、
自分を大切にする時間を、
心身の奥から取り戻していくような体験を 、
Sui Pilates & Wellness Studio で感じてみて下さい。
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レビュー (6)
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匿名のユーザー
今まで受けてきたピラティスとは全く違う感覚でした。
しっとりじっくり効く感覚です。
途中、私の場合は眠気がきてしまい運動中とは思えない副交感神経優位な状態だと分かりました。自分の中も見直せる不思議な感覚になりました！！自宅が遠いのが悲しいですが😢時間作ってまたお伺いしたいと思っています🎶
匿名のユーザー
とても分かりやすく、身体の変化も自分で体験でき、有意義な時間を過ごすことができました!
匿名のユーザー
普段動かしていない筋力が何処なのか、負担が何処にきているのか体験で確認できます。終わったら、姿勢が良くお尻が上がった感じがします。