A-Studio｜予防運動の専門家がいるスタジオ 　

スタジオのドアを開けた瞬間に、すっきりとしたトレーニングルームに好印象を持ちました。トレーナーさんは手際よく、まず身体計測と歩き方と骨格チェックをされて特徴や癖を説明されました。それを元に立ち方・歩き方でどこを意識すべきかお手本を交えての実践的な説明をされたので、大変にわかり易くすぐに動きに入っていけました。

マシンを使ったピラティスの基本に加え、左脚の若干の短さを補うインソールを付けての歩行確認もしていただき、ピラティスが骨格に基づいて身体を整えるということが身をもって体験できた貴重な1時間でした。基礎的な動きがわかってきたらグループレッスンにも参加してみたいと思います。

楽しく参加させていただきました。

近くなので、また参加させていただきます。　

ありがとうございました。

久しぶりの参加だったので、一つひとつのエクササイズができるかどうか不安もありましたが、

先生の丁寧な説明と指導で思った以上に動くことができました。やったあとは体も軽くなってスッキリです。

初めてのピラティス体験でしたが、分かり易く教えて頂きました。何のための動きなのかや、ポイントについて等々。続けることにより、自分の身体のバランスや癖がわかるようになるかな？とも思いました。

姿勢と歩き方のチェックをしていただいた後、正しい姿勢になるための身体の使い方を指導していただきました。

一回のレッスンでかなり改善されたと思います。

1時間があっという間でした。

またよろしくお願いします。

基本となる足指の運動から軽いストレッチに入り深い呼吸、最初はヨガの様でもあり落ち着く。

ニュートラルでの上半身の動き、横向きに寝ての足上げなどきちんとするにはなかなか難しい。　先生は一人一人のニュートラルもきちんとチェックしてくれる。

終わった後はパソコンでの疲れも取れすっきりした。毎週来れると良いがむずかしい。

パーソナルピラティス受けました。

身体の歪みを分かりやすくレッスンして頂きました。継続していきたいです。

有り難うございました。

１つ１つ、丁寧に教えて頂きました。

なかなか、上手に出来ませんが体を動かすとスッキリしますね。

ありがとうございました。

私の症状に合わせて、親切丁寧かつ的確な動作をご指導いただきました。継続して受講します。

細かく指導して下さりとても有意義なクラスでした。またお願い致します。

小3男子です。初めて参加しましたが、体力チェックからトレーニングまで優しく指導していただきとても楽しかったようです。身体の使い方が身につくよう継続して参加したいと思います。

運動をしないで、歳を重ねてしまいましたが、いつも、丁寧な指導とスペシャルなチャレンジで楽しい時間です。これからも、コツコツですね～

ありがとうございます。

同じトレーナーの方に１年見ていただいて、そういえばつまづかなくなりました。体の歪みも少し改善した気が。トレーナーさんが日曜午前の教室になったので、日曜に寝坊しないで頑張って通ってます。それも健康的でよいかも。

月1-2回でパーソナルピラティスを続けて半年ほど。姿勢が悪く慢性的な首・肩こりが悩みでしたが、良い姿勢が自然と取れるように。首と肩がとても楽になり、本当に嬉しい！

たまに休んでしまい1ヶ月くらい間があいてしまっても、辞めずに10回程続けたら効果が出てきました。

ものすごく的確な読みとトレーニングと良い結果で、大満足です。

さすが理学療法士さんたちのスタジオで、行って良かったです。

新しくてとても清潔なスタジオで、気持ちがいいです。

骨盤底筋トレーニングを受けました。エコーで見るだけでなく実際にお腹まわりを触ってもらい、自分では使ってる感覚のない筋肉が使えていると教えてもらい安心できました。

トレーナーの方は話しやすく、骨盤底筋以外のこと(運動習慣や食習慣など)にも相談に乗ってもらいました。理学療法士さんなので信頼できます。

自宅でできる簡単トレーニングを教えてもらったので、また1ヶ月後に見てもらうことにしました。