正しい姿勢と動きを学ぶ キッズピラティス60分 ［火曜 19:15~※11月からは第1,3,5土曜11:15~に変更］
講師:今⻄愛美
対象レベル:6歳から小学校6年生
内容:ピラティスに遊びの要素を取り 入れて実践することで、体の基本的な 運動機能を獲得することを目的とする ピラティスです。フォームローラーを 使用することで、特に体幹の安定性と バランス感覚を高めていきます。早稲 田大学の前橋明教授は、基本動作を移 動系、操作系、平衡系の3つに分類し 初歩的運動技能を19動作、基本的運 動技能を38動作にまとめています。
近年はテレビやゲームなど画面を眺め るような平面的な遊びが増え、木登り やキャッチボール・公園の遊具などの 立体的な遊びを行う機会が減っていま す。キッズピラティスでは、上下・左
右・回転・空間認知(間隔や距離感)、 様々な遊びの中で走る・跳ぶ・押す・ バランスなどの基本動作を意識して発
達を促します。
適度な運動に挑戦しそれをクリアする ことで、自己肯定感を高めることにも つながります。考えるよりも動いて チャレンジすることがポジティブな心 を作ります。身体を使った遊びの中で 周囲とのコミュニケーションを学び、 身体を動かすことの楽しさを体感し、 自分でも遊び(動き)を自由に考えら れるようになることを目指します。
幼少期から姿勢について学び、理解・ 体感することで自発的に良い姿勢を取 れるようになることを促します。成⻑ 期の子どもの生活習慣と歪みは姿勢に 影響します。左右差を是正し、スポー ツをする上での基礎となる正しい歩き 方を習得します。
A-Studioのグループクラスがはじめての方はお支払い方法は回数券を選択し、各種グループレッスン(キッズピラティス/トレーニング塾含む)初回体験券2,000円をお選びください。※初回体験券はクレジットカード先払いとなります。
各レッスンの１時間前以降はサイト上でのキャンセル不可、ご料金の払い戻しは対応致しかねます。回数券ご利用の方は「1回分自動消化」となります。この時間以降のキャンセルの連絡は、スタジオホームページにある「お問い合わせ」からご連絡をお願いします（電話受付不可）。ただし、当社の都合および天災により、プログラムの実施が出来なかった場合はこれにあたりません。後日、個別に対応させていただきます。