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ボディケアピラティス60分[土曜 9:45〜]12/20は黒石が担当します

ボディケアピラティス60分[土曜 9:45〜]12/20は黒石が担当します

担当スタッフ

向山大士
向山大士
資格 ・理学療法士 ・メディカル側弯トレーナー ・SEAS(Scientific Exercise Approach to Scoliosis)コース1修了 ・シュロス法コース1修了 ・全米ヨガアライアンス200修了 ・インドヨーガ協会(IYA)認定ヨーガ講師 ・ノンストレスヨガ指導者 ・ポールスターピラティスコンプリヘンシブ(POLESTAR PILATESR Comprehensive-Rehabilitation )修了 ・BALANCE ROCKERマスタートレーナー ・入谷式足底板 上級セミナー修了 ・理学療法学会主催徒手講習修了 ・SJF技術研修会応用コース修了 自己紹介 幼少期より野球を行い、甲子園を目指す球児であった。野球を追求していく中で、体の効果的な使い方に興味を持つ。医療大学で理学療法を学び、卒業後は整形外科クリニックで14年以上これまでのべ5万人以上の治療を行っている。医療機関で最初にピラティスを取り入れた整形外科クリニックに勤務した経験があり、そこでピラティスを治療とリハビリに効果的に活用する方法を学ぶ。体を動かすことへの興味からヨガに出会うが、ヨガを行うことで心にも良い効果を感じ、ヨガを本格的に学び始める。ヨガの修行のためにこれまで2度渡印している。医学的根拠のある安心安全な心身の調整法としてヨガを伝えている。 医療現場では成長期〜老年期のあらゆる世代の治療とリハビリに関わった経験から、予防医学の大切さを切実に感じるようになる。中村尚人先生が提唱する「予防運動」に出会い、予防運動のコンセプトを軸に運動指導を行っている。 お客様へ一言 現代社会は便利になる一方、高度で複雑化してきておりストレスを感じやすい社会にもなっています。ヨガは古より続く心身の調整法です。日々の疲れを癒したい方、仕事終わりに心もカラダもリセットしたい方にヨガをオススメします。 身体の不調にお悩みの方には予防運動の考え方を基にした運動をお伝えしています。勝手に変形や筋力低下は起きません。予防に勝る治療はありません。問題の原因を追求し、根拠のある運動指導を行っています。予防運動によって、将来の健康、対症療法からの脱却を実現してもらうお手伝いができれば幸いです。 担当レッスン パーソナル:ピラティス、側弯トレーニング、公的保険外リハビリ グループ:リラックスヨガ、ボディケアピラティス
今西愛美
今西愛美
資格 ・理学療法士 ・ファンクショナルローラーピラティス®アドバンスインストラクター ・キッズファンクショナルローラーピラティスインストラクター ・予防運動アドバイザー ・メディカル側弯トレーナー ・SEAS(Scientific Exercise Approach to Scoliosis)コース1修了 ・SJF技術研修会応用コース修了 自己紹介 幼少期から15年以上バスケットボールをしている。その中で、大きな怪我をし手術を経験した時に理学療法に出会う。多くの方が予防ができる怪扱や障害を経験せず、自分の好きなことができるようサポートしたいと思い理学療法士を目指す。 現在は、障害予防のため大人だけでなく小学生の子どもたちにも姿勢や歩き方の重要性を伝える活動をしている。 お客様へ一言 臨床をする中で正しい姿勢や身体の使い方について、「知らなかった」や「もっと早く知りたかった」と言われることがあります。学校教育の中では習うことがないため、日常生活の中でいつのまにかとっている姿勢や動作の繰り返しによって、左右差が生じ身体のどこかしらに障害が出てしまうことがあります。偏った生活習慣や運動習慣は、関節や筋肉に負担をかけます。現在の自分の身体の状態を知り習慣に気づき、正しい姿勢や身体の使い方を理解し体感することで将来の障害を予防していきましょう。 スマホやパソコンなどが普及する現代では、歯を磨くように姿勢や動作も磨くことが大切です。将来の障害予防とともに、ずっとみなさんが自分の身体で歩いたり好きなことを続けられるようにサポートできたらと思います。知らなかった、もっと早く知りたかったと思う方を少しでも減らせるよう、子どもから大人まで多くの方に関われたらと思います。 担当レッスン パーソナル:ピラティス、側弯トレーニング、公的保険外リハビリ グループ:正しい姿勢と動きを学ぶキッズピラティス、ボディケアピラティス
黒石涼太
黒石涼太
資格 ・理学療法士資格 ・ファンクショナルローラーピラティス®アドバンスインストラクター ・メディカル側弯トレーナー ・SEAS(Scientific Exercise Approach to Scoliosis)コース1修了 自己紹介 島根県出身で小学校から高校まで野球に打ち込む。その時の怪我でリハビリを行ったことがきっかけで理学療法士となる。2020年に理学療法士資格を取得し、整形外科クリニックに就職。臨床2年目に大学院で徒手療法を学ぶとともにピラティスインストラクターのライセンスも取得。徒手療法と運動療法の両輪で治療を行っている。 また自身の野球経験から、小学生や高校生に対して野球のためのトレーニング指導に携わっている。 お客様へ一言 自分自身の怪我の経験から予防の大切さを実感しています。皆さんは虫歯や歯周病の予防のために歯磨きをすると思います。では、身体の健康のためにできることはなんでしょう。それは『運動』です。分かってはいても習慣化できない人がほとんどだと思います。ご自身の身体について一緒に考え、生活の一部に『運動』を取り入れていくことでより健康な身体を目指しましょう。 担当レッスン パーソナル:ピラティス、公的保険外リハビリ、側弯トレーニング グループ:やさしいピラティス、トレーニング塾

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レビュー

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1
  • 匿名のユーザー 女性

    今回も楽しく参加させていただきました。

    心地よい筋肉痛です🤭

    ご指導ありがとうございました。


  • 匿名のユーザー 女性

    まず身体のバランスがどうなのか見ていきますが、不安定で思ったようにバランスが取れませんでした。でも1時間しっかりエクササイズをやったあとに再度バランスを見ると、あきからに変化があって、安定力が増していました。

    毎回、丁寧で的確な指導には満足していますし、感謝です。終わったあとは気持ち良いし身体も軽くなり爽快です。今日も楽しかった〜

  • 匿名のユーザー 女性

    公的保険外トレーニングを月1-2回8ヶ月ほど利用させて頂きました。膝の痛みをきっかけに、歪みを整え、疲れにくい身体をつくることを目標にしました。


    特に良かった点は、予防・対処方法の選択肢が増えた事です。身体を効率よく、無理なく動かす知恵を頂き、身体の歪みや痛みに対して、少しポジティブになりました。以前に比べて、膝の痛みも軽減し、仕事後の疲労度もラクになってきました。


    こちらで得たことを今後の生活に活かして、歳を重ねても、様々なことにチャレンジできる身体でいたいと思います。

    いつもありがとうございます。

    もう少しお世話になります。

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東京都荒川区荒川1-17-14
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