a2ko's KICK

濃厚滝汗レッスンありがとうございました😆

同じフックでも前手と後手、その1つ前の動きでいろんなフックがあるという奥深さ…

後手の時は回す、前手の時は壁

対相手を想定しての動き、理屈を教わると他の格闘技エクササイズとは違うことを毎回実感します。

動きに対してなぜなのかということを

教えてもらえるので本当に勉強になります😳🤩

初めて参加しました。

キックボクシングをはじめて一年半ですが、慣れてくるとおざなりになりがちな基本動作を丁寧に説明していただいた上で繰り返し動くことで、とても勉強になりました。今日は「パンチの際のタメ」と「キック時の上半身の使い方」について頭に叩き込みました。600カロリーも消費しました！また参加したいです！ありがとうございました！

久しぶりに参加しましたが、基本の動きを、ゆっくり丁寧に教えてくれるので、改めて自分の動きを確認できて、初級やっぱり良いです！

そして背中が筋肉痛でバキバキです。

気づきばかりで、インストラクターの人にこそ受けてもらいたいレッスンだなぁと思います。