a2ko's KICK

基本動作を丁寧に教えて下さり、更に動きながらなのでたくさん汗もかけました！

とても楽しかったです！

今日もありがとうございました！

WUから濃密でキツイ😅

こんなレッスン他にないです♡

キックほど上半身を使うということなどなるほどだらけの1時間本当に毎回タメになります！またよろしくお願いします🤲

基礎から丁寧に教えてくださったので、すぐに苦手だったキックも蹴りやすくなりました！

そしてとにかく運動量があるので汗がかけるのと本当に楽しくて爽快でした！

有酸素運動だけでなく筋トレ要素もあるので、

しっかり筋肉も鍛えられました。

次のクラスが楽しみで眠れません！！

今日も濃厚レッスンありがとうございました🙏

何度参加しても毎回新しいポイントをいただけます！今日は何を教えてもらえるのかと毎回楽しみです💓

ジャブアッパーとストレートアッパーの違いや

カウントのツナギが大事なこと✨

アッパー奥深っ！

他では本当に教わらないから勉強になりまくりです！

今日も濃厚レッスンありがとうございました😊

体重移動と一言で言っても

ちゃんと乗れてるかどうかの確認方法など

本当にジムでは教わることのない細かいポイントやエッセンスだらけで今日もなるほど三昧でした✨

またよろしくお願いします🙏

久しぶりのBoot Camp参加となりましたが、ジムのスタジオレッスンとは違い、緊張感の中でのレッスンに大満足でした。

あつこさんのご指導はもちろん、参加者の皆さんのキャッチの早さ、レッスン外でもコミニュケーションを取るなどの気遣いは見習うべき点かと思います。

1人での参加は不安がありましたが、最後には心地よい疲労と達成感を感じることができました。

ありがとうございました。

敦子先生の初級クラス、初めて参加させていただきました。

基本的な動きの細かいところまで丁寧に説明していただいたので、私でも理解することが出来ました。

気づいたらあっという間にレッスン終了の時間になってしまい…まだやりたかった〜と思いました。

失敗してしまったところもたくさんあるので、また参加したいです。

ありがとうございました！

今日も濃厚レッスンありがとうございました！

毎回ながら1時間なのに凝縮濃厚レッスン、

勉強になることだらけです✨

今回の中級コリオにあるカオヤッサイを初級でも教えてもらえて、練習方法も教わり嬉しかったです😆

プッシュキックも膝蹴りと一言で言っても

まだまだいろんなパターンと蹴り方があるんですね！

めちゃくちゃキツかったけど、ジムでは習わないポイントだらけのレッスンありがとうございました🙏

今日の新しい技『ニーキック』の練習が楽しくて、楽しくて、うまく出来ないのにずっと笑ってました(^ ^)

同じ初級レッスンでも、内容は日によって全然違う！新しい技を教えてもらえたり、いつも異なるレッスンがいつも新鮮でめちゃ楽しいです！

家に帰って家族に説明したりして、また興奮してますw

今日も汗びっしょり、ホントに気持ちよく動けました！

敦子先生の初級レッスンの機会はなかなかないので、とっても勉強になりました！ぜひまた参加させていただきたく思っております。ありがとうございました！

初心者で全く動きがわからないなか、丁寧にご指導くださるので、ほんとうに有難かったです！

ぜひまた参加させていただきたいです。

学生の頃から武道、格闘技を習っていて現在はムエタイとセルフディフェンスを習っています。

古式ムエタイを知り、その起源等を知るうちに絶対に習いたい！と思っていました。

タイ語が難しくて大変でしたが、あっという間の二時間でした。

また参加をさせて頂きたいです。とりあえずタイ語の本を一冊買い、YouTubeのタイ語の聞き流しを毎日聞くようにします(笑)

どうもありがとうございました☆

久しぶりに初級クラスへ参戦！

初級と言えど絶賛筋肉痛です。

日頃、手抜きをしてるつもりはないけど、結果的にしてしまっている事や基本の動作がいかに大切かを痛切に感じました。

また、是非、参加したいです。

インストラクターにはせめて年に一回は受けて欲しいなと強く思います。

今年初の初級滝汗レッスン、ありがとうございました🙏

フロントキック、プッシュキック、3種類のストレート、誰もが知ってはいる技ですが

違いと奥深さを今日も教わりました⭐️

スポーツジムではなかなかストレートの打ち分けを教われないし、本当に貴重で濃厚な1時間✨

今日の内容は有酸素全開、ほぼノンストップでのパンチキックでめちゃ燃えました！！！初球はしっかり動けて汗がものすごく出るから大好きです！

実際のクラスと変わらない充実さでした。クラスを取りに行けない状態にいるので、とても良かったです！

「初級」と言えど超絶本気で教える先生と、本気でついて行こうとするお客の本気度の濃いレッスン内容だと思います。最近は中上級レッスンへの足掛かりにもなる内容が組み込まれている気がします。基礎を繰り返ししっかり教えて下さり先生の仰るアドバイスを全部聞き逃さない様に気合いを入れないとならない程レッスンの間中ポイントを言い続ける先生。実戦経験有り、元チャンピオンであり、女性レフェリーの第一人者、古式ムエタイの指導者でもあるスーパー先生。いつも素晴らしいレッスンを本当にありがとう🩷

2回目の参加でしたがコンビネーションにも少しずつ慣れてきました。あつこ先生や周りのみなさんを参考にしながら動きについていけるように頑張ります٩( 'ω' )و

昨日もとても汗をかきました。

あつこ先生のかっこいいキレキレの動きで、その上丁寧にここをこうして動かすとか、たくさん教えてくださいます。ありがとうございます。

今日は嬉しい全身筋肉痛です。

またレッスン行きます！

濃厚滝汗レッスンありがとうございました😆

同じフックでも前手と後手、その1つ前の動きでいろんなフックがあるという奥深さ…

後手の時は回す、前手の時は壁

対相手を想定しての動き、理屈を教わると他の格闘技エクササイズとは違うことを毎回実感します。

動きに対してなぜなのかということを

教えてもらえるので本当に勉強になります😳🤩