どうも神戸元町駅すぐのパーソナルジム！

パーソナルトレーナのTAIRAです！

月に一回のセッションと宅トレを続けてられて3年！

最初は色々できないことが多くこの先身体が変われるのかと不安がっていましたが、、、

回を重ねる度にまだいけますとご自身でも追い込むようになり、、、

最初は30%の体脂肪率がなんと！

ヒップは外国人モデルのよう！

お腹周りは11字腹筋が見える引き締まった身体！

効くフォームのトレーニングと有酸素プログラム、ダイエット食事メニューを継続された結果です！

今は好きなものは決めた時に食べて、ヘルシーな食事を心がけているそうです！

映える写真ありがとうございます😊

その他の実例はこちらへInstagram ！

どうも神戸元町駅すぐのパーソナルジム！

パーソナルトレーナのTAIRAです！

今回はお客様の実例です！

月に一回のセッションと宅トレを続けてられて3年！

最初は色々できないことが多くこの先身体が変われるのかと不安がっていましたが、、、

回を重ねる度にまだいけますとご自身でも追い込むようになり、、、

最初は30%の体脂肪率がなんと！

現在は19〜20%を維持！

ヒップは外国人モデルのよう！

お腹周りは11字腹筋が見える引き締まった身体！

家トレのみです！

効くフォームのトレーニングと有酸素プログラム、ダイエット食事メニューを継続された結果です！

今は好きなものは決めた時に食べて、ヘルシーな食事を心がけているそうです！

映える写真ありがとうございます😊

その他の実例はこちらへInstagram ！





お客様の実例

神戸元町駅から30秒！月1パーソナルトレーニングのトレーナーTAIRAです😊

自称ですがその道のプロに聞けば、あなたほど何度も寝る人見たことない！と言うほど目覚ましを何回もセットスヌーズスヌーズなわけです！

そんなプロ二度寝認定1級の私が🧑‍🏫

誰でも早起きする方法を教えます！

さぁメモの準備はよろしいでしょうか？

カフェインの量大丈夫？とお思いでしょうが、、

厚生労働省が定める1日上限接種量400mgなので、眠眠打破2本で200mg！大丈夫です！

妊娠中の方は辞めて下さいね💦

早く目覚める癖ができたら飲むのを辞めましょう！

神戸元町駅から30秒！月1パーソナルトレーニングのトレーナーTAIRAです😊

私は二度寝の達人です🥷

自称ですがその道のプロに聞けば、あなたほど何度も寝る人見たことない！と言うほど目覚ましを何回もセットスヌーズスヌーズなわけです！

そんなプロ二度寝認定1級の私が🧑‍🏫

誰でも早起きする方法を教えます！

さぁメモの準備はよろしいでしょうか？

その方法は！

起きた瞬間！

眠民打破を2本一気飲みする！

これだけでいいんです！

カフェインの量大丈夫？とお思いでしょうが、、

厚生労働省が定める1日上限接種量400mgなので、眠眠打破2本で200mg！大丈夫です！

妊娠中の方は辞めて下さいね💦

早く目覚める癖ができたら飲むのを辞めましょう！

二度寝達人の早起き法！

神戸元町駅から30秒！月1パーソナルトレーニングのトレーナーTAIRAです！

某大手ジムでトレーナーをやりつつフリーランスで活動しています！

ある時、お客様から自分のトレーニングメニューを教えて欲しいと言う要望から。

「TAIRAの月1パーソナルトレーニング 」が生まれました！

一般的なパーソナルトレーニングでは毎週1回から2回セッションを受ける必要があります！

パーソナルトレーニングの欠点は決められた時間をいつも空けなければいけなかったり、毎月の料金が10万前後となる為、長期的に継続して受ける事が難しいのが現実です。

月に1回だけパーソナルトレーニングを受けて頂きフォームを練習し、課題トレーニングメニューを作成。毎週ジムに来た時に1種類トレーニングフォームを見ると言うサービスに変えた結果、、、

1年、2年、3年と継続され、それに伴い素晴らしい身体の変化を体感していただけました！

運動経験がない方でも始められる様に筋力レベル別に宅トレ・ジムトレのトレーニングメニューを作りステップアップして行く形で理想の身体に変えていきます！

引き締まった身体を作るためにには長期的に継続が必要です！

「TAIRAの月1パーソナルトレーニング 」は月額制になるので一般的なパーソナルトレーニングジムのコスト１か月10万円程度と比べると10分の1以下です！

それが「TAIRAの月1パーソナルトレーニング 」！

肉体年齢を下げて見た目年齢を若くしませんか？

まずは見学・無料体験からお願い致します！お問い合わせは公式LINEよりお願い致します！

メンバー様のビフォーアフターはこちらのInstagramへ！ 

気になる方はフォローもお願いします！

初めまして！ 

神戸元町駅から30秒！月1パーソナルトレーニングのトレーナーTAIRAです！

某大手ジムでトレーナーをやりつつフリーランスで活動しています！

ある時、お客様から自分のトレーニングメニューを教えて欲しいと言う要望から。

「TAIRAの月1パーソナルトレーニング 」が生まれました！

一般的なパーソナルトレーニングでは毎週1回から2回セッションを受ける必要があります！

パーソナルトレーニングの欠点は決められた時間をいつも空けなければいけなかったり、毎月の料金が10万前後となる為、長期的に継続して受ける事が難しいのが現実です。

そこで！

月に1回だけパーソナルトレーニングを受けて頂きフォームを練習し、課題トレーニングメニューを作成。毎週ジムに来た時に1種類トレーニングフォームを見ると言うサービスに変えた結果、、、

1年、2年、3年と継続され、それに伴い素晴らしい身体の変化を体感していただけました！

運動経験がない方でも始められる様に筋力レベル別に宅トレ・ジムトレのトレーニングメニューを作りステップアップして行く形で理想の身体に変えていきます！

3か月で痩せる事はできます！

しかし！

引き締まった身体を作るためにには長期的に継続が必要です！

「TAIRAの月1パーソナルトレーニング 」は月額制になるので一般的なパーソナルトレーニングジムのコスト１か月10万円程度と比べると10分の1以下です！

身体は一生モノ！

綺麗を目指したら健康に！

それが「TAIRAの月1パーソナルトレーニング 」！

肉体年齢を下げて見た目年齢を若くしませんか？

まずは見学・無料体験からお願い致します！お問い合わせは公式LINEよりお願い致します！

メンバー様のビフォーアフターはこちらのInstagramへ！ 

気になる方はフォローもお願いします！



ご挨拶！

◆TAIRA月1パーソナルトレーニングの3ステップ
　　　　　　
【ステップ1】月に1回でいい予約

・毎月1回パーソナルトレーニングセッションを受けて頂き、次回まで与えられた課題メニューを取り組んで頂きます。
・ご自身でも取り組めるようにフォーム動画の撮影をさせて頂きます。
・フォームの修正、メニューの強度レベルの変更を行うことで身体を変えていきます。
⚠︎一人でのトレーニングが不安、追い込めない場合は追加セッションを受けていただくこともできます。

【ステップ2】宿題トレーニング

ご自身のやる気の範囲内で頑張って頂けます。
このぐらいやればこのぐらい変わるとわかると自然とやる気が出てきます。
次回の予約でどれくらい出来る様になったかチェックし、フォームの修正による負荷抜けの改善、クリアしている場合は次のレベルのトレーニングに移っていきます。

【ステップ3】トレーニングのフォローと食事のアドバイス

・月に3回撮影いただいたトレーニングフォーム動画のチェックと食事指導で（任意）パーソナルトレーニングと同等の効果が期待できます（無料）。



◆実施施設

神戸元町　レンントジム
https://maps.app.goo.gl/hLzZ3qLeNjAXXmS1A?g_st=com.google.maps.preview.copy

磯上体育館
https://maps.app.goo.gl/VsEyhambuA7W4iU9A?g_st=com.google.maps.preview.copy

大阪梅田　レンタルジムHANA
https://maps.app.goo.gl/SYP4f8dU9DVrVNJb7?g_st=com.google.maps.preview.copy

・レンタルジムと契約ジムでセッションを行います。
・その他エニタイムフィットネス、JOYフィットでのパーソナルトレーニングも可能です。



◆見学・体験予約・お問い合わせ
見学&体験は無料。
ご予約は【お名前】と【希望日時】を、お問い合わせは内容をこちらの公式LINEへメッセージ下さい。
https://lin.ee/RCpQGrY

＊無理な勧誘は致しません。理想の身体を目指してチームとしてコーチング指導させて頂きますので、信頼頂いた上でご契約頂きます。
＊体験はお試しのトレーニングで今までのトレーニングとの違いを体感していただきます。トレーニングウェアでなくとも動きやすい格好でお越し頂いても大丈夫です。



◆月謝とセッション料金について
・月謝(¥8,250税込〜)は毎月1日にご登録いただいたクレジットカード会社より当月分の月謝が決済されます。
＊セッションが受けられなかった場合、翌月から3ヶ月以内の振替予約が可能です。
＊エニタイムフィットネス契約店舗特別価格もございます。ご希望の場合は事前にお伝えください。

・追加セッション
現地にて、セッション実施前にトレーナーへ現金でお支払い下さい。



◆予約のキャンセルについて
＊ご予約のキャンセルは当日の0時までに公式LINEよりメッセージをお願い致します。



◆解約について
＊毎月25日が手続きの締め日になります。
＊解約希望月の前月の25日迄に公式ラインにて[解約希望月][解約理由]を入力し、[入力したメッセージのスクショ]も併せて送信をお願いしたします。手続き完了後、返信させて頂きます。


◆公式インスタグラム
https://instagram.com/t_taira_kobe?igshid=ZDdkNTZiNTM=

神戸元町駅から徒歩30秒。月に一回だけでもOK【1回¥6500税込〜＊割引適応】でトレーニングフォーム指導で理想的な引き締めボディーになれるパーソナルトレーニング。

TAIRA月1宅トレ・ジムトレパーソナルトレーニング

ブログ

TAIRA月1宅トレ・ジムトレパーソナルトレーニングの基本情報