ABUNDANCE

人生を豊かにする方法を学ぶための時間を作りませんか？

この講座では、3つの神聖なマントラを通して、
言葉のエネルギーと音の波動に深くふれながら、
心と魂を整えていきます。

Abundance Lifestyle のマントラスタディ講座は
ただ唱えるだけでなく、

・マントラごとの意味や背景の解説
・サンスクリット語の単語の分解と理解
・美しい響きで唱えるための発声のコツ
・実際に口に出して唱えるチャンティング練習
・自分の手で文字にするマントラの書き写しワーク

を丁寧に行っていきます。
初心者の方でも安心してご参加いただける内容です。
音と言葉の力を感じ、自分の中心とつながる時間を一緒に過ごしましょう

日時｜2025年7月13日 (日)
時間｜14:00-20:00
料金｜22,000円 ※支払方法は事前決済（STORES）のみ
締切｜2025年7月12日 23:59まで
場所｜Abundance Lifestyle Home
兵庫県神戸市中央区北野町4-10-5-702

※キャンセルについて
7月11日23:59までのキャンセル…無料
7月12日～当日までのキャンセル…参加費の50％
当日のキャンセル…参加費100％
ご理解の程よろしくお願いいたします。


ーーーーーーー
当日の流れ
ーーーーーーー
14:00 - 15:30 Mantra 01
Gayatri Mantra / ガヤトリマントラ

16:00 - 17:30 Mantra 02
Vakratunda Mahakaya Mantra
/ ガネーシャ マントラ

18:00 - 19:00 Mantra 03
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
/ ローカ サマスタ スキノー ヴァヴァントゥ

19:30
キチュリ
Q & A

20:00
終了

※時間は多少前後する可能性があります

ーーーーーーー
持ち物
ーーーーーーー
・筆記用具
・水

ーーーーーーー
講師
ーーーーーーー
Purvi Jhaveri｜プルビ ジャベリ
ABUNDANCE 代表。ヨガ、ボリウッドダンス、メディテーション講師。インド生まれ日本育ち、日本で生活して40年以上となり、英語・日本語・ヒンドゥー語を話すトリリンガル。2005年より9年間、大手フィットネスクラブでヨガのインストラクターをした後、独立。自身が育った地、神戸・北野でABUNDANCE をスタートしました。現在は「静（ヨガ）」と「動（ダンス）」をコンセプトに、ヨガやマインドフルネス、インドのボリウッドダンスを教えており、ライフスタイル（生き方）を提案しています。

ーーーーーーー
主 催
ーーーーーーー
ABUNDANCE（アバンダンス）
abundance lifestyle 株式会社
website https://abundance-kobe.jp/
Instagram @abundancekobe_purvi
Facebook https://www.facebook.com/abundancekobe/
Mail abundancekobe@gmail.com

インドムービーダンス workshop

インド映画に登場するダンス、
ムービーダンスを一緒に踊りましょう♪

神戸北野を拠点に活躍中の
ヨガ講師でもあり、ダンス講師でもある、
インド・ムンバイ生まれ、日本育ちのプルビ・ジャベリ氏が
東京でムービーダンスを教えます！

日本ではムービーダンスと言う方が分かりやすいようですが、
インドではこのダンスのことを
「BOLLYWOOD DANCE（ボリウッドダンス）」と言います☆

馴染みのない音楽と思いきや、自然に体が動き出す、
初心者でも踊れちゃう、とても楽しい踊りです！

ウォーミングアップと
クールダウンはもちろんヨガを取り入れます。
終わった後の爽快感はもう言葉では言い表せないほど
スッキリします(^-^)

ーーーーーーーーーー
当日の流れ
ーーーーーーーーーー
1.ウォーミングアップヨガ
2.ボリウッドダンスレッスン
3.クールダウンヨガ

日時｜2025年7月26日 (土)
時間｜15:30-18:00
料金｜11.000円 ※支払方法は事前決済（STORES）のみ
締切｜2025年7月25日 23:59まで
場所｜YOGA STUDIO BREATH
東京都港区 南青山6丁目2-13 ファイン青山３階
※キャンセルについて
7月23日23:59までのキャンセル…無料
7月24日～当日までのキャンセル…参加費の50％
当日のキャンセル…参加費100％
ご理解の程よろしくお願いいたします。

ーーーーーーー
持ち物
ーーーーーーー
・筆記用具
・水
・ヨガマット
・動きやすい服装 ※更衣室あり
※ヨガマットレンタル → 110円 （レンタル料は現金を現地にて徴収します）

ーーーーーーー
講師
ーーーーーーー
Purvi Jhaveri｜プルビ ジャベリ
ABUNDANCE 代表。ヨガ、ボリウッドダンス、メディテーション講師。インド生まれ日本育ち、日本で生活して40年以上となり、英語・日本語・ヒンドゥー語を話すトリリンガル。2005年より9年間、大手フィットネスクラブでヨガのインストラクターをした後、独立。自身が育った地、神戸・北野でABUNDANCE をスタートしました。現在は「静（ヨガ）」と「動（ダンス）」をコンセプトに、ヨガやマインドフルネス、インドのボリウッドダンスを教えており、ライフスタイル（生き方）を提案しています。

ーーーーーーー
主 催
ーーーーーーー
ABUNDANCE（アバンダンス）
abundance lifestyle 株式会社
website https://abundance-kobe.jp/
Instagram @abundancekobe_purvi
Facebook https://www.facebook.com/abundancekobe/
Mail abundancekobe@gmail.com

人生を豊かにする方法を学ぶための時間を作りませんか？

Abundance Workshop を 横浜で開催いたします😀
“人生を豊かにする方法を 学ぶための時間を作りませんか？”

今回は、
チャクラについてしっかり学べる
充実した3時間の ABUNDANCE WORKSHOP。
プログラムの詳細は webページをご確認ください。

日時｜2025年7月27日(日)
時間｜12:30-15:30
料金｜11.000円 ※支払方法は事前決済（STORES）のみ
締切｜2025年7月26日 23:59まで
場所｜WAKABA DANCE STUDIO
〒221-0835 横浜市神奈川区鶴屋町3-33-20 ワカバビル6F

※キャンセルについて
7月23日23:59までのキャンセル…無料
7月24日～当日までのキャンセル…参加費の50％
当日のキャンセル…参加費100％
ご理解の程よろしくお願いいたします。


ーーーーーーー
当日の流れ
ーーーーーーー
12:30～13:00
トークタイム・質疑応答

13:30～14:00
ヨガアーサナ

14:00～15:30
チャクラトーク
瞑想・女神のダンス

※時間は多少前後する可能性があります

ーーーーーーー
持ち物
ーーーーーーー
・筆記用具
・水
・ヨガマット
・動きやすい服装 ※更衣室あり
※ヨガマットレンタル → 110円 （レンタル料は現金を現地にて徴収します）

ーーーーーーー
講師
ーーーーーーー
Purvi Jhaveri｜プルビ ジャベリ
ABUNDANCE 代表。ヨガ、ボリウッドダンス、メディテーション講師。インド生まれ日本育ち、日本で生活して40年以上となり、英語・日本語・ヒンドゥー語を話すトリリンガル。2005年より9年間、大手フィットネスクラブでヨガのインストラクターをした後、独立。自身が育った地、神戸・北野でABUNDANCE をスタートしました。現在は「静（ヨガ）」と「動（ダンス）」をコンセプトに、ヨガやマインドフルネス、インドのボリウッドダンスを教えており、ライフスタイル（生き方）を提案しています。

ーーーーーーー
主 催
ーーーーーーー
ABUNDANCE（アバンダンス）
abundance lifestyle 株式会社
website https://abundance-kobe.jp/
Instagram @abundancekobe_purvi
Facebook https://www.facebook.com/abundancekobe/
Mail abundancekobe@gmail.com

ボリウッドフィットネス
Bollywood Fitness
不定期 月曜日 MON 19:00-20:00

注意）教室はJR元町駅西口徒歩1分の
BASS ON TOP内 です。

対象年齢　15歳以上
Over 15 years old
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ボリウッドダンスで
月曜日からテンション上げていきましょう！

日本では馴染みのない音楽やリズムですが、
なんと、ダンス踊ったことがない人でも踊れちゃう！
それがBollywood Dance なんです(^-^)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
開催場所
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
レッスンスタジオは、
元町駅徒歩約1分の

ダンススペース ベースオントップ神戸元町店
〒650-0022
兵庫県神戸市中央区元町通２丁目７−３
Yコーストビル

となります！
お間違えのないよう、お気を付けください。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
クラスの流れ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

1.19:00｜QRコードでチェックイン
スタジオにお越しいただいたら、まずスタジオ内にある
QRコードにアクセスしてチェックインをしてください。
↓
2.お着替えなどの準備
その後、お着替えされる方は、更衣室などを使ってお着替えください。
↓
3.ストレッチ
講師と一緒にストレッチ
↓
4.Let's Dance ！
↓
5.クールダウン
怪我のないように念入りにクールダウンしてください。
↓
6.お着替え
↓
7.20:00｜退出

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
持ち物
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◎汗拭きタオル
◎着替え（必要な場合）
◎水分（スタジオに自販機あり）
◎スマホ（チェックインで必要）


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
キャンセルについて
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
当日の11:59までのキャンセルであれば
キャンセル料は発生しません。
それ以降の当日キャンセルについては
回数券が1枚分消費されてしまいますので
お気を付けくださいませ。

マントラメディテーション｜Mantra Meditation｜火曜日 10:30～11:30
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
サウンドヒーリングと古代のマントラ（聖なる言葉）を唱えるスピリチュアルなヨガクラスです。
このクラスでは、まず私たちの全体的な健康のために様々なマントラを唱えます。
その後緩やかなヨガを行い、最後は呼吸を整え、ガイド付きの瞑想で締めくくります。

このクラスは、精神的な癒しを深めたい方に最適です。
マントラの深い波動とつながる機会を提供し、より深いスピリチュアルな体験を可能にします。

ハタフロー｜Hatha Flow｜水曜日 10:30-11:30
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ヨガ経験者向けのクラス。ダイナミックな動きに取り組み、それぞれのポーズの様々なバリエーションを探求していきます。
最後にはダイナミックな呼吸法を取り入れ、シャバーサナのポーズで数分間深くリラックスします。
このクラスは、ダイナミックなエネルギーを高めることを目的とし、精力的な練習を求める方に最適です。
内なる炎に火をつけながら、強さと柔軟性を高めることができます。

スローフロー｜Slow Flow｜土曜日 10:30-11:30
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
初心者に最適なヨガ。
シンプルなアーサナ（ヨガのポーズ）を練習し、呼吸を整えることに集中します。
さらに、呼吸法を1つ学び、シャバーサナ（屍のポーズ）のポーズで長いリラクゼーションに浸ります。
穏やかなヨガでリフレッシュした気分になりながら体を伸ばすことを目的としています。
シンプルでパワフルなヨガを体験してください。

注）現在加入中の BOLLYWOOD DANCE メンバーのみの受付となります。
※ 現在 定員フルのため、新たなメンバー募集はしておりません m(__)m

必ずレッスンに参加される前にこちらから予約をお願いいたします。
特にキャンセル料はありませんが、回数券の期限には十分お気をつけください。

🌟ABUNDANCE レギュラーダンスクラス対象です🌟