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運動不足からくる腰痛や身体のだるさなど感じることはありませんか。
美尻ヨガクラスではお尻はもちろん、その周りの筋肉をバランスよくほぐすことで、レッスン後には身体の軽さを実感頂けると思います。

お尻を鍛えると階段の昇り降りもうんと楽になる！とお声を頂いています。

一度受けたら引き込まれるMICHI先生の魅力あふれるレッスン。
なかなか遠くて受講出来ない声もありましたが、今回WEBでのレッスンが決まりました！
ぜひこの機会に受講してみてください。





◯レッスン詳細

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【対象年齢】
15歳以上
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【レッスン日時】
第1・3火曜日 20時15分～21時00分（45分）
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【開催場所】
　Zoomでのオンラインレッスン
　＊ご予約完了後、ご登録メールアドレスへご利用方法などをご案内いたします。
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◯レッスンの流れ

深い呼吸をすることで自律神経を整え、それを繰り返すことで自分自身の身体をほぐしていきます。

当日のカウンセリング

筋肉を正しく伸ばす・正しく使うアドバイスと実践

おうちで出来るアフターケアの提案

◯おすすめポイント

薬に頼らず便秘解消をしたい方

代謝をあげて元気に過ごしたい方

免疫力を高めたい方

ヒップラインの改善を期待したい方

◯レッスン中の質問などについて

レッスン前はミュートなしで参加をお願いします。
レッスンが始まりましたらミュートにし、質問があれば手をあげてミュートを解除しお話しください。
（参加人数によってはレッスン後の質問時間のみとさせていただく場合がございます）
レッスン後に質問時間を設けますので、わかりにくかった場所などはその時間にもお答えできます。

◯講師（MICHI）からのメッセージ

私自身、坐骨神経痛や首ヘルニア、ケガとともに身体について学ぶうちにヨガに出会い、心と身体が繋がっていること、呼吸の大切さに気付きました。
自分自身が楽しみ、健康で笑顔になれることをみなさんと共感、共有していきたいです。
自分の身体、心を見て心地よい時間にしていきたいです。
日常の中で身体を動かす機会は少なく、自分自身で意識しないと、なかなか時間が取れないものだと思います。
その大切な時間を、ただなんとなく身体を動かすのではなく、正しく身体を動かし、意味のある時間にしませんか。

【銀行振込について】

お支払い方法で「銀行振込」を選択されたお客様は、「レッスン開催日まで」に下記口座にレッスン料をお支払いください。
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【金融機関名】PayPay銀行
【支店名】本店営業部
【口座種別 口座番号】普通講座 5459149
【口座名義】ユ）ハタ
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※振込手数料はお客様負担とさせていただきます。
※お支払いが確認できないままレッスン開始となった場合は、レッスンを受講いただけません。

【キャンセル・日程変更について】

ご予約のキャンセル・日程変更については下記をご確認ください。
https://academy-field.com/faq/#cat3

【アカデミーファームについて】

アカデミーファームのサイトTOPへ戻る場合はこちらになります。

【オンラインレッスン】Academy Farm（アカデミーファーム） | バレエ・ヨガ・ダンス・料理などの習い事 (academy-farm.com)