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レッスンをがんばっているダンサーのために、身体を栄養面からサポートしてみませんか？
手軽に作れる高たんぱく、おいしく低糖質な料理を作ります。
毎回3品～4品程度を仕上げます。

レッスンで疲れた筋肉、身体をまた次のレッスンに向けて動ける身体にするために、栄養面からダンサーの食事を考えます。

ダンサーの身体を作るのはレッスンだけでなく、毎日の食事も非常に大切です。
ただ、ダイエットをするだけではきれいな身体は出来ません。
また、極度なダイエットも決して身体にとっては良い状態といえません。
きちんと摂るべき栄養は摂り、心も身体も美しいダンサーを目指しましょう。





◯レッスン詳細

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【レッスン時間】
第1・3土曜日 10時15分～11時35分（80分）
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【開催場所】
　Zoomでのオンラインレッスン
　＊ご予約完了後、ご登録メールアドレスへご利用方法などをご案内いたします。
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◯レッスンの流れ

作る流れの説明

調理

質問タイム

◯おすすめポイント

おいしく栄養をとりたい！

簡単に作りたい。

家族全員がおいしく食べられるレシピを。

◯レッスン中の質問などについて

レッスン中はミュートにてお願いいたします。
レッスン中の質問はZOOMチャットにてお願いいたします。
レッスン後、ミュートを解除頂き、質問にお答え出来る時間を設けます。

◯講師（カズコ）からのメッセージ

ダンサーに大切なのは日々のレッスンはもちろん、そのレッスンを受ける自分自身であり、身体が大切です。
心も身体も健康であることがとても重要だと考えています。
また作品を表現するのにあたっても、レッスンで得られるテクニックはもちろん、健康な身体も必要不可欠です。
ですが、疲れて帰ってきたあとになかなか考えて料理をすることも難しいと思います。
そんなダンサーや、ダンサーをもつご両親に向け、みんなでおいしく食べられる料理をご提案できればと思いました。

【銀行振込について】

お支払い方法で「銀行振込」を選択されたお客様は、「レッスン開催日まで」に下記口座にレッスン料をお支払いください。
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【金融機関名】PayPay銀行
【支店名】本店営業部
【口座種別 口座番号】普通講座 5459149
【口座名義】ユ）ハタ
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※振込手数料はお客様負担とさせていただきます。
※お支払いが確認できないままレッスン開始となった場合は、レッスンを受講いただけません。

【キャンセル・日程変更について】

ご予約のキャンセル・日程変更については下記をご確認ください。
https://academy-field.com/faq/#cat3

【アカデミーファームについて】

アカデミーファームのサイトTOPへ戻る場合はこちらになります。

【オンラインレッスン】Academy Farm（アカデミーファーム） | バレエ・ヨガ・ダンス・料理などの習い事 (academy-farm.com)