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《経験者向け》アクロヨガFLOW♪/渋谷《ドンキホーテ近くスタジオ》

《経験者向け》アクロヨガFLOW♪/渋谷《ドンキホーテ近くスタジオ》

基礎に慣れてきたら♪チャレンジポーズでレベルアップを目指そう! 今回のクラスは、基礎を生かしたFLOWを練習します。初級クラスでは物足りなくなってきたらこちらのクラスへ♪ スポッターをしっかりつけて、みんなで楽しく安全に行いましょう! 参加条件は、基礎クラスに3回以上参加した事がある方です。...
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確実に身体が変わる!ピンチャマユラーサナ集中講座

確実に身体が変わる!ピンチャマユラーサナ集中講座

“ちょっとした"コツ"を理解するだけで、練習方法が分かる!少人数だから、それぞれに合わせた練習方法が見つかる♪ 膝をついた逆立ち、"ピンチャマユラーサナ" 内容 全国で大人気のピンチャマユラーサナWS!!東京で開催です! こちらのワークショップでは、ポーズに必要なウォームアップ&トレーニング...
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アクロ基礎クラス / 渋谷(ドンキホーテ近くスタジオ)

アクロ基礎クラス / 渋谷(ドンキホーテ近くスタジオ)

基礎を学ぼう!まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★   運動量★★ 代官山にあるほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制のアクロヨガ基礎クラス。 タイマッサージとアクロバットを融合したアクロヨガは、ブレない軸作り・歪みの改善・リンパマッサージの効果など、楽しみながらも体に嬉しい効果が沢山...
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3期生募集開始!ハンドスタンド集中講座 /3回コース  ※マニュアル付き

3期生募集開始!ハンドスタンド集中講座 /3回コース ※マニュアル付き

ちょっとした"コツ"を理解するだけで、練習方法が分かる!少人数だから、それぞれに合わせた練習方法が見つかる♪ “ハンドスタンド集中講座” 逆立ち。いつか出来るようになりたい。という方も多いのではないでしょうか?自分ではどうやって練習したらいいかわからない、なかなか上手くならないという方にぴっ...
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Dynamic Yoga Flow / 毎月第3金曜日開催!

Dynamic Yoga Flow / 毎月第3金曜日開催!

大人気クラスが復活! しっかり身体を動かしたい方、逆転ポーズやアームバランスなどにチャレンジしたい方にオススメ!気持ちよく身体を動かして、筋力・柔軟性アップを目指して軸のある身体作りを目指しましょう♪ 難易度★★ 運動量★★★ 筋肉だけでは身体は支えられない。骨を支え動かすものとして使えるよう...
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