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好きな人とふれ合う心地良さ×ヨ ガ ＆マッサージ 難易度★ 　　運動量★★ クリスマスイブ ヨガはちょっと…というパートナーを誘うチャンス！？ ディナー前に…大切なパートナーと触れ合いながら、ヨガやマッサージを通して2人の暖かい時間を過ごしませんか？ 好きな人とふれあうのは心地よいですよね。心...

アクロバットスタジオだから安心♪ チャレンジポーズでレベルアップを目指そう！ 今回のクラスは、特別に代々木にあるアクロバットスタジオ。 ふかふかなマットを使って、ふわっと浮くよな？ぴょんっと飛ぶような？？？基礎クラスでは練習しない、楽しくチャレンジングなポーズを練習します。 スポッターをしっか...

逆転ポーズ、遠い目標にしてませんか？ちょっとした"秘訣"を理解するだけで、ぐっと完成に近づきますよ！ 逆転に必要なウォームアップ&トレーニング、そしてボディアライメントや骨と筋肉の使い方など、座学と実際を交えながら細かくポーズを完成させるプロセスを学びます。不安な方への軽減方などもお伝えしてい...

基礎を学ぼう！まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★ 　　運動量★★ 代官山にあるほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制のアクロヨガ基礎クラス。 初めての方、ちょっと体験してみたいな。という方にはこちらがおすすめです！ 毎回テーマを変えて、基礎をしっかりと身につけていく内容となっておりま...

アクティブだけじゃない！？癒しのアクロヨガ♪ 難易度★　運動量★ 宙に浮くリストラティブヨガ（道具を使用したリラックスヨガ）と呼ばれるほどの心地よいフライングセラピー。手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられる極上のセラピーです。クラスではマッサージを...

楽しく身体を鍛えたい方必見！ 難易度★　　運動量★★★ Reebok主催のフィットネスフライデー！第4金曜日に開催中！《嵐にしやがれ》でも紹介されたAY FIT!!アクロヨガの中からフィットネス要素をピックアップし、トレーニングにフォーカスしたクラスです。 “AY FIT×ボディーコンディショ...

基礎になれたら、次はこのクラス！ 難易度★★　運動量★★ こちらのクラスでは、基礎クラスで学んだ１つ１つのポーズを流れるように繋ぎ、動きのあるFLOWを練習します。より繊細な身体の使い方、重心移動を身につけ、アクロヨガのスキルアップを目指しましょう！ 日時：毎月 奇数週の木曜日20:30-22...

基礎からしっかり学びたい方、先生を目指す方におすすめ！ アクロヨガ三昧の生活をする準備は出来ていますか？ 都心エリアから約1時間とは思えないほどの美しい自然の中で、最高なアクロヨガエレメンタルイマージョンを開催！アクロヨガについてより深く学び、たっぷり練習し、そして温泉も美味しいご飯も楽しみ...