楽しいアシュタンガヨガで、最高の週末を♪
難易度★ 運動量★★★
アクセス抜群の渋谷で開催！
ヨガの中でも運動量が多いアシュタンガヨガ。
最初から最後まで決まっているポーズを練習していく、流れるようなフロースタイルで、軸を整える、集中力を高める、自分を見つめる、体幹を鍛えるなど、嬉しい効果がたくさんあります。
動きが決まっているため、お家での自主練もしやすく、今日の自分の体調をチェックするバロメーターにもなる最高のヨガです！
今回は、アシュタンガヨガのフルプライマリーに向けたクラスを行います。え？フルプライマリーってなに？という方も大丈夫です！初めての方も経験者の方もご参加頂けますので、お気軽にご参加ください。
※ハーフより先に進みますが、フル全てのポーズまではいかない場合があります。
* 参加対象：どなたでもご参加頂けます
* 持ち物：お飲物、動きやすい格好・ヨガマットは不要
（備品のマットはあまり良い素材ではないため、マットをお持ちの方はぜひご持参ください）
* 定員：12人
* 講師：西浦莉紗
* 料金：3500円/1回・9000円/3回・12500円/5回 (税別)
※当日に購入頂けます。
【キャンセル規約】2日前:50%・前日〜当日：100%
２日前からシステムでのキャンセルが出来なくなりますので、ご希望の方は下記までご連絡をお願いいたします。
info@acroyogajapan.tokyo
