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外で思いっきり楽しむアクロヨガ体験会!
大人になって、思いっきり笑って体を動かす事ありますか?

アクロヨガは名前や見た目から、難しそう、体が動く人がやるものだ、と思われがちですが、全くそんな事ないのです!

それに、やった事ある方は分かると思いますが、

最高すると嬉しいけど、失敗がするのが何よりも楽しい!アクロヨガの醍醐味なのです!



今回は外で思いっきり体を動かして、

全力で遊んで笑って楽しむアクロヨガクラスです。

全くやった事のない方、ウェルカムなので

是非ぜひ!この機会に参加してください♪

子連れもウェルカム!うちも2人連れていきまーす!



アクロヨガ経験者へ

今回は体験会ですが、バードやスローンなどの基本ポーズなどは行わず、面白い動きや3人1組、4人1組など、普段のアクロヨガではやらないようなポーズをする予定です♪JAMでやる内容も飽きてきた方におすすめです!



◆場所

新都心公園 (雨天応相談)

駐車場からすぐ目の前の芝生エリア



◆日にちと時間

7/24 日曜日 15:00-16:00

16:00〜17:00は自由な練習会をやります!

暑すぎる場合、時間や場所が変更になる可能性もあります。近くなったらご連絡します!



◆参加費

1,000円 (特別価格♪)



◆内容

大人数で楽しめるアクロヨガ



◆持ち物

ヨガマット or バスタオル



◆参加方法

クービックのサイトから予約

→お支払いは当日 現金 or paypay



[対面:沖縄]アクロヨガ基礎クラス
沖縄でアクロヨガ!

アクロヨガとは2人以上で行うヨガで、アンバランスな状態でのポーズは、体幹やバランス感覚を鍛え、柔軟性を高めてくれます!そして何より楽しい♡というのがアクロヨガの1番の魅力!みんなで笑ってチャレンジして、免疫力を高めましょう♪親子の参加も大歓迎です✨

講師:西浦りさ(アクロヨガジャパン代表)・灰野りょう  



◆初心者クラス 

全く初めての方から、経験者の方で、きちんと基礎から習いたいという方に向けた内容になります。ヨガもした事ない!身体が硬い!という方もしっかりサポートするので、ご安心ください♪



◆スケジュール

ご予約ページよりご確認ください



◆場所

三原スタジオ

レッスン開始日の前までに、予約した方に住所をお送りいたします。

駐車場 無料  



◆料金

1回 3500円

3回券 9000円(@3000円) 有効期限 3ヶ月

5回券 12500円(@2500円) 有効期限 6ヶ月

チケットはご本人様のみ有効となります。また紛失の際には再発行しかねますのでご了承下さい。

※小学生以下は無料



◆持ち物

ヨガマット (なければバスタオル)、お水、汗拭きタオル



◆新型コロナに対する安全対策

アルコールをこちらでご用意いたしますので、全員手のアルコールの消毒をお願いいたします。またレッスン中は必ずマスクの着用をお願いいたします。



◆お問い合わせ

アクロヨガジャパン 事務局

info@acroyogajapan.tokyo

090-6794-6235

ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください♪
《ビデオ教材》一週間で変わる!ハンドスタンド 基礎講座
人気クラスがビデオ教材でスタート!

7日分に分かれているから、練習しやすい♪

東京を始め、全国でも大人気のハンドスタンド講座がついにビデオ教材に!沢山の知識や練習方法をぎゅーっとまとめたお得なセットです♪

ハンドスタンド 、出来るようになりたいけど、レッスンの日程とタイミングが合わない。お子さんがいてオンラインでも集中出来ない。みんなについていけるか心配。

という方にぴったりのマイペースで練習できる教材です。Day1から徐々に進めていくため、ゆっくり練習したい人は1ヶ月かけて練習を進めていくのもいいですね。

ビデオ教材なので、何度でも繰り返し見る事ができますよ!





◆ビデオ教材 内容

ハンドスタンドについての座学

・7日分のトレーニング (1日約30分)

ハンドスタンドスタンドに必要なウォーミングアップや、リスク回避について

筋肉や骨の細かな使い方

ハンドスタンド に向けた実践トレーニング

1人での練習は、やはりリスク回避(怪我をしない練習方法)を習得する事がすごく大切です。

全てのエクササイズでは、《なぜ・どのように・何を意識して練習するか》を明確にお伝えします。そして、怪我をするリスクパターンをお伝えし、安全に練習出来るようサポートしていきます。



基礎クラスのゴールは

《壁から離れた安定したハンドスタンド》です。

全く逆転ポーズやヨガの経験がない方からご参加頂けます。その場合は1週間で行わず時間をかけて練習してくださいね。



◆講師 西浦りさ・灰野りょう

◆教材費 15000円 +tax (16500円)

◆動画閲覧方法

購入後、Web上に動画がアップされたリンクをお伝えいたします。インターネットが接続出来る環境であれば、ケータイ、タブレット、パソコンなど世界中のどこから何度でも再生出来ます。端末の空き容量などは関係ありませんのでご安心ください。



◆購入方法

ご予約の日にちは関係ありませんので、表示されている 12/31 をお選びください。ご予約後、お支払いを頂き、メールにて動画のリンクをお送りいたします。

◆お支払い方法

方法①銀行へお振込

ジャパンネット銀行 はやぶさ支店

店番号 003 口座番号 3991416 灰野 莉紗



方法②Paypayでお振込

Paypay ID : ayj

"メッセージを追加する"という項目に、ご予約と同じフルネームの記載を必ずお願いいたします。



お振込み完了後、事務局よりご連絡させて頂きます。



・受講環境について

基本的にどこでも受講できますが、壁を使うことが多いため、約60cm幅の壁(スペース)がある事が望ましいです。



色々と大変な時期ではありますが、自粛生活の中でもヨガを練習が継続出来るサポートをしていきたいと思っています。オンライン講座により、皆さまの生活が少しでも楽しく健康に過ごせるよう心より願っております。

ご質問・お問い合わせは下記までご連絡ください

info@acroyogajapan.tokyo

090-6794-6235 アクロヨガジャパン事務局
小浜島ヨガリトリート
石垣島にある、星野リゾート《リゾナーレ小浜島》という最高なロケーションで、ヨガリトリートを開催します!やることに追われる事なく、ヨガで体をいたわり、そして大自然に身をおき自分を解放する、ゆったりとした時間をお楽しみください♪



◆日時

2/18(金)-2/20(日) 2泊3日

(1泊2日でもOK)



◆会場

星野リゾート"リゾナーレ小浜島"

石垣島にある大自然広がる小浜島というNHKの連ドラちゅらさんの舞台になった離島です。自然の孔雀がお散歩をしていたり、綺麗な海はもちろん、夜は満点の星空など、ゆったりとした非日常のリゾート空間を楽しめます。



◆タイムスケジュール(仮)

※変更になる場合があります

2/18  金

15:00  リゾナーレ小浜島チェックイン

16:30   オリエンテーション

17:00    サンセットビーチヨガ

19:00   夕食(交流会)

21:00   星空散歩



2/19  土

6:00    サンライズ瞑想(自由参加)

8:00   ビーチヨガ

9:30    朝食

11:30   ヨガ哲学(座学)

13:00   自由時間(ランチ、島内散策、マリンアクティビティなど)

17:00   ビーチヨガ

19:00   夕食

21:00    星空散歩



2/20 日

6:00   サンライズ瞑想(自由参加)

8:00    ビーチヨガ

9:30    朝食

11:00  チェックアウト

11:30   オリエンテーション 

12:30   解散

※雨天時にはヨガは室内で行います。

リトリートの空き時間に、ご希望の方は講師りさへのお悩み相談コーナーをお1人30分ずつ設けます。詳細は当日案内いたしますね。



◆集合と解散について

集合

オリエンテーションなど行いますが、参加必須ではありませんので、何時に来て頂いても構いません。最終フェリーに間に合うフライトで石垣島にいらしてください。小浜島に行ける最終フェリーは17:15 発(石垣島発)です。



解散

各自お好きな時間にフェリーに乗って、石垣本島へお戻りください。お時間に余裕がある方は、チェックアウト後にお荷物を預けてそのままホテルを楽しんだり、島内散策をお楽しみくださいね。



◆参加費

一流リゾートホテルのため、通常宿泊だけでも良いお値段する星野リゾートですが、今回は特別にヨガジャーナルさん掲載キャンペーン価格!

\\ 先着10名限定// 

 55,000円  

10名以降は通常料金68,000円



基本は3人1部屋になります。ご希望の方と同室可能ですのでお知らせください。2人部屋希望は、上記のリトリート代に、プラス9,000円(2泊)、1人部屋は+21000円 (2泊)でご案内可能です。

オプション♪

1泊2日希望の方、お子様連れや、ご家族も一緒にご希望の方(ヨガ不参加もOK!)は個別に詳細をご案内いたしますのでご連絡ください。



・参加費に含まれるもの

宿泊費、朝食ブッフェ(2回)、全てのヨガレッスン・座学参加費(全5回)



・参加費に含まれないもの

移動費、ランチ、ディナー(ディナーに関しては、ホテルビュッフェか近くの飲食店希望かを事前にお伺いします。)



◆アクセス

①石垣空港から石垣港まで

バスかタクシーで港に移動

タクシー:25分(約2,810円) 直行バス(カリー観光バス):30分(500円) 路線バス(東バス):35分あるいは40分(540円)

参考サイト: https://ishigaki-tripassist.com/airport_access



②石垣港から小浜島港まで

高速船で20分  往復2700円

運行スケジュールはこちら↓

2社ありますが、どちらでも大丈夫です!

・八重山観光フェリー(こちらのが便が多いです)

https://www.yaeyama.co.jp/operation.html

・安栄観光

https://aneikankou.co.jp/condition/index#route2



③小浜島港からホテルまで

どのフェリーに乗っても、リゾナーレ小浜島まで無料のシャトルバスが出迎えてくれます。予約不要

◆持ち物

ヨガウェア、ヨガマット(レンタルは1日1,000円)、その他ご自身で必要なもの



◆定員

20名 (先着順)

ACRO YOGA JAPANの基本情報

住所
東京都
マップで見る
電話番号
09067946235
営業時間

月 10:00 - 21:00

火 10:00 - 18:00

水 10:00 - 21:00

木 10:00 - 21:00

金 10:00 - 21:00

土 10:00 - 21:00

日 13:00 - 21:00