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基礎を学ぼう！まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★ 　　運動量★★ アクセス抜群の渋谷で開催！ アクロヨガ基礎クラス。 タイマッサージとアクロバットを融合したアクロヨガは、ブレない軸作り・歪みの改善・リンパマッサージの効果など、楽しみながらも体に嬉しい効果が沢山♪ クラスでは毎回テーマ...

基礎を学ぼう！まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★ 　　運動量★★ タイマッサージとアクロバットを融合したアクロヨガは、ブレない軸作り・歪みの改善・リンパマッサージの効果など、楽しみながらも体に嬉しい効果が沢山♪ クラスでは毎回テーマを変えて、アクロヨガヨガの基礎ポーズをしっかりと身に...

基礎に慣れてきたら♪チャレンジポーズでレベルアップを目指そう！ 今回のクラスは、基礎を生かしたFLOWを練習します。初級クラスでは物足りなくなってきたらこちらのクラスへ♪ スポッターをしっかりつけて、みんなで楽しく安全に行いましょう！ 参加条件は、基礎クラスに3回以上参加した事がある方です。...

“ちょっとした"コツ"を理解するだけで、練習方法が分かる！少人数だから、それぞれに合わせた練習方法が見つかる♪ 膝をついた逆立ち、"ピンチャマユラーサナ" 内容 全国で大人気のピンチャマユラーサナWS!!東京で開催です！ こちらのワークショップでは、ポーズに必要なウォームアップ&トレーニング...

ちょっとした"コツ"を理解するだけで、練習方法が分かる！少人数だから、それぞれに合わせた練習方法が見つかる♪ “ハンドスタンド集中講座” 逆立ち。いつか出来るようになりたい。という方も多いのではないでしょうか？自分ではどうやって練習したらいいかわからない、なかなか上手くならないという方にぴっ...

大人気クラスが復活！ しっかり身体を動かしたい方、逆転ポーズやアームバランスなどにチャレンジしたい方にオススメ！気持ちよく身体を動かして、筋力・柔軟性アップを目指して軸のある身体作りを目指しましょう♪ 難易度★★　運動量★★★ 筋肉だけでは身体は支えられない。骨を支え動かすものとして使えるよう...