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《少人数制》アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

《少人数制》アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

基礎を学ぼう!まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★   運動量★★ 毎週月曜日は、代官山にあるほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制のアクロヨガ基礎クラス。 初めての方、ちょっと体験してみたいな。という方にはこちらがおすすめです! 毎回テーマを変えて、基礎をしっかりと身につけていく内容...
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《先着8名》120分で変わる!ピンチャマユラーサナ♪

《先着8名》120分で変わる!ピンチャマユラーサナ♪

憧れのピンチャマユラーサナにチャレンジしてみよう♪難易度★★   運動量★★ ヨガの練習を進めていくと出会うであろうこのポーズ、ピンチャマユラーサナ。私RISAが7年前に初めてチャレンジした時に、私には無謀なポーズ、と思ってました。先生のサポートの元、少しずつ練習を重ねていくうちに段々出来るよ...
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フライングセラピー&タイマッサージで癒しタイム♪

フライングセラピー&タイマッサージで癒しタイム♪

アクティブだけじゃない!?癒しのアクロヨガ♪ 難易度★ 運動量★ 宙に浮くリストラティブヨガ(道具を使用したリラックスヨガ)と呼ばれるほどの心地よいフライングセラピー。手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられる極上のセラピーです。クラスではマッサージを...
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 超入門!初めてのアシュタンガヨガ @渋谷・代官山

超入門!初めてのアシュタンガヨガ @渋谷・代官山

アクロヨガを1人で練習したい!という方におすすめ♪ 難易度★ 運動量★★ パワーヨガの元となっている流派《アシュタンガヨガ》は、流れるような動きを通して柔軟性や筋力、バランス力アップなどが期待出来ます♪こちらのクラスは身体の硬い方や初めての方、体力に自身がないけどチャレンジしてみたい!という方...
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1ヶ月の疲れをとるヨガ~Flow&Deep relax~

1ヶ月の疲れをとるヨガ~Flow&Deep relax~

月2ペースで、平日の夜にひっそりと癒しのヨガクラス♡ 難易度★   運動量★★ 癒しの時間・リセットする場所・全てが優しく包み込まれる暖かい空間での癒しのヨガ。疲れた身体は動かしてリセット♪ 身体の硬い方や、疲れてる方にぴったりのクラスです。ボディーコンディショニングにも是非ご参加ください。 ...
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