※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。


５名様限定クラス
エアリアルヨガ ＆ ローラーピラティス

by 八重

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

エアリアルヨガで体をほぐし、バランス感覚を養うローラーピラティスで体幹筋をつけます。
１時間のクラスで体の機能回復と自己調整力をつけ、よりしなやかで美しいBODYを目指します。

フロア回数券の方は追加料金1,650円で参加いただけます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。

※毎週木曜日は２時間前に予約受付締め切りとなります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



しなやかで美しい体を作る
ピラティスビギナー

by ほのか

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆


①いらない力をとる②いる力を入れる③骨の整列を整える

この3STEPの流れで日常の動きの癖やコリで凝り固まった筋肉を緩め、緩めすぎている筋肉はしっかり鍛えていきます。自分の身体と向き合いながら、バランスのとれた体づくり目指しましょう！！



◆講師プロフィール◆

身体を動かすことが好きで、ダンスの経験からピラティスに出会いました。
シンプルな動きが多い中でも意識することがたくさんのピラティス。身体の正しい使い方を習得していくと疲れにくい身体になってきたのを実感しています。
自分の身体と向き合う時間。その大切な時間のお手伝いができれば思ってます！


◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。※ご予約の変更も2時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



初心者でもやさしい
アシュタンガヨガ

by 幸美

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

今人気注目のアシュタンガヨガが初心者でも参加しやすいクラスとして登場！

太陽礼拝から立ちのポーズ、座位のポーズまでの順番が決まっており、呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かすエネルギッシュなヨガです。

普通のアシュタンガヨガを初心者向けにしたのが、このやさしいアシュタンガヨガクラスです。他のヨガと比べると運動量が多いので代謝を上げ、しなやかで美しい筋肉もついてきます。終わった後の爽快感は何とも言えない気持ち良さを味わえます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。※ご予約の変更も2時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



静と動が織りなすFlow
陰陽 Flow Yoga

by 幸美

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

前半は陽の動きのflowで体を動かし、後半は陰ヨガのように１つのポーズのホールド時間を長くし、関節の可動域を広げながら心と体を観察します。
レッスンの終わりには心も体も開放感に満ちた状態になるでしょう。
マットのヨガが初めての方でも参加しやすいレッスンです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３,４,６回をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。

ヨガ×バレエ×フィットネス
バレトン

by めいみ

運動量 ★★★
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

バレエとヨガの動きでインナーマッスル強化させます。フィットネスの要素もあり筋力と代謝もアップさせます。動きつづける有酸素運動なので脂肪燃焼効果も。難しい動きはしないので運動初心者さんにもお勧めです。身体をしっかり動かしたいかたもしっかり汗かいてリフレッシュしましょう！


◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。※ご予約の変更も2時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



全身しっかりほぐす
エアリアルヨガ

by めいみ

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆


◆レッスン内容◆

エアリアルヨガに慣れ、しっかり体を動かしたい方向けのクラスです。 運動量が多く、難易度の高い後屈や逆転ポーズもとっていきます。ハンモックの上だけでポーズをとるのではなく、マットの上でもポーズを取ることで、ヨガのアーサナ(ポーズ)を深めていきます。 何度かエアリアルヨガのクラスに出られ、ハンモックに慣れてから参加されるのをお勧めいたします。



◆講師プロフィール◆

元々新体操をしており、身体を動かすことが好きでした。
しかし、毎日の企業勤めによって、運動から遠のき、心身ともに壊してしまう経験をしました。そこで出会ったのがエアリアルヨガでした。
この魅力を一人でも多くの人に伝えたいという気持ちから、インストラクターをしています。

資格：Y＋AEROエアリアルヨガ指導者養成講座修了



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。※ご予約の変更も2時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



体をしっかりほぐす
内側からスッキリヨガ

by Aki

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

マットに寝転んだポーズから始まり凝りやすい首や肩からほぐしていきます。全身をほぐすのでレッスンの終わりには体がスッキリ軽くなります。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。※ご予約の変更も2時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。




コアを使ってしっかりほぐす
エアリアル体幹バランスヨガ

by Aki

運動量 ★★☆
難易度 ★★☆



◆レッスン内容◆

ハンモックを使いながら体をほぐし、体幹を使ったバランスポーズをメインに行っていきます。体幹をつけることで姿勢改善効果はもちろん、体を引き締めたい方にもお勧めクラスです！



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。※ご予約の変更も2時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



初心者さん向け
エアリアルほぐしヨガ

by みい



◆レッスン内容◆

🔰初心者にオススメ

ハンモックを使いながら、ゆっくり体をほぐしたり伸ばしたりします。
エアリアルヨガの中で一番優しいクラスになり、ゆっくり体を動かすので、不慣れの方でも安心して参加いただけます。
エアリアルヨガを始められたばかりの方や、久しぶりに受講される方にお勧めです。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。※ご予約の変更も2時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



アクティブに動くクラス
エアリアルヨガ

by みい

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

ハンモックを使いながら、ゆっくり体をほぐし、伸ばします。
レッスンの中盤からはしっかり体を動かすので、運動量があるレッスンが好きな方にはおすすめです。
エアリアルヨガに不慣れでも丁寧に指導いたします。
エアリアルヨガを始められたばかりの方や、久しぶりに受講される方も参加いただけます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・30分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



低空でエアリアルヨガを楽しもう！
低空ヨガ

by ゆき

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆


ハンモックを低い位置にして行います。低い位置でのポーズは、体が地面に着いているので安定し、より効果的に無理なく柔軟が深まります。
※低い位置行うので、逆転のポーズはありません。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



国家資格保有の理学療法士が教える
筋膜リリース＆エアリアルヨガ

by ちはる

運動量 ★☆☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆
専用のボールを使いながら凝り固まった筋肉を最初にほぐし、その後エアリアルヨガを行います。筋膜をリリースさせることで体の動きが劇的に変わり、いつと違う感覚でエアリアルヨガを楽しめます！
首肩こり、腰痛など参加される皆さんのリクエストに応じてその日のほぐし方を変えていきます♪


◆講師プロフィール◆

理学療法士（ 国家資格）＆ ヨガ講師

理学療法士としてクリニックや専門学校で長年勤務してきて体を動かす大切さを認識していたものの、仕事が忙しく運動習慣は持てず。仕事を辞めたタイミングでコロナが流行し、自粛による運動不足と腰痛の解消のためヨガを始める。

RYT200他、チェアヨガ、シニアヨガ、yoga tune up®︎ アナトミートレーニングなど多数のヨガ資格を保有。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。※ご予約の変更も2時間前までとなります。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※ご予約は会員様限定となります。
一度にもてる予約数は４回までです。
回数券の方、月３,４,６回の方は両店舗のご利用ができます。



国家資格保有の理学療法士が教える！
エアリアル美脚ヨガ

by ちはる

運動量 ★★☆
難易度 ★☆☆



◆レッスン内容◆

脚が太くなる原因の一つが“むくみ”です。筋肉や関節の動きだけではなく、血液やリンパの流れも意識して下半身を中心に動かして脚のむくみを取って行きます。レッスンの前にリンパマッサージを取り入れ、詰まりのない流れの良い体を作り、ハンモックを使いながら体をほぐしていきます。レッスンの終わりには１日むくんだ脚がスッキリ、軽くなったのを体感いただけるはずです！



◆講師プロフィール◆

理学療法士（ 国家資格）＆ ヨガ講師

理学療法士としてクリニックや専門学校で長年勤務してきて体を動かす大切さを認識していたものの、仕事が忙しく運動習慣は持てず。仕事を辞めたタイミングでコロナが流行し、自粛による運動不足と腰痛の解消のためヨガを始める。

RYT200他、チェアヨガ、シニアヨガ、yoga tune up®︎ アナトミートレーニングなど多数のヨガ資格を保有。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。



◆開場時間

・20分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

・無断でのキャンセルは、回数券の方、月４、月６をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。

・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

ご予約は会員様限定です。

３名までのセミプライベートレッスンです。
参加には追加料金が必要です。

低空で行うセミプライベートレッスンです。

参加者のその日の体の状態に合わせ、ご要望を聞きながらレッスンを行います。
アジャストを入れてほぐしてもらえるので、普段のレッスンで自身で動かす時よりも関節の可動域が広がります。
普段のクラスよりもしっかり見させていただきます。



◆こんな方におすすめ◆

・人数の多いグループレッスンが苦手

・体のプロにしっかり見てもらいたい

・体の不調を抱えていてそれを改善したい


◆追加料金

エアリアル回数券ご利用の方：追加1,100円
月３の方：追加1,250円
月４の方：追加1,600円
月６の方：追加1,500円
マンスリーフリー、デイタイム：3,300円
マット回数券の方：2,200円



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は5時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月３,４,６回をご利用の方はレッスン１回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

ご予約は会員様限定です。

八重先生のプライベートレッスンです。

60分のレッスン＋整体で全身をメンテナンス！

久屋スタジオ、池下スタジオどちらでもレッスンできます。



こんな方におすすめ！

☑︎自分の好きな日時でレッスンを受けたい！
☑︎しっかり体を見てもらいたい。
☑︎自分に合わせた指導をして欲しい。
☑︎グループレッスンが苦手。
☑︎短期間で成果を出したい。



◆料金

・エアリアルヨガ回数券＋5,000円
・マンスリーフリーご利用の方8,800円
・マンスリー４、６回をご利用の方は＋6,200円
・フロア回数券ご利用の方は＋7,000円



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は前日22時までです。
・当日のキャンセルはキャンセル料100%頂戴いたします。