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エアリアル骨盤調整ヨガ🔰 ヒロ
【火曜 10:00-11:00】
【第2,第4水曜 12:00-13:00】
【日曜 13:00-14:00】
担当講師:ヒロ

🔰初心者にオススメ

【クラス内容】
ハンモックを使いながら、体の中心となる骨盤周りの環境を整えていくレッスンとなります。
骨盤周りを整えることで姿勢も良くなるため、体のシルエットが美しくなります。特に女性は骨盤周りの環境を整えることで、心までも穏やかにしてくれます。産後の骨盤矯正にも効果的です。

◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
エアリアル肩こり改善ヨガ 🔰Aki
【金曜 18:30-19:30】
担当講師:Aki

🔰初心者にオススメ

肩こりにさんにぴったりのクラスです!
肩こりは首や背中の強張りも原因と言われています。肩周りだけでなく、もちろん全身もハンモックを使いほぐしていきます。
ゆっくり体を動かすので、不慣れの方でも安心して参加いただけます。
エアリアルヨガを始められたばかりの方や、久しぶりに受講される方にもお勧めです。

◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
子宮美人ヨガ🔰 Mika
【火曜 20:00-21:00】
担当講師:Mika

🔰初心者にオススメ

【クラス内容】
女性特有の身体へアプローチ!
深い呼吸をし股関節まわりをしっかり動かすことにより、体の内側から温めて全身の血流の巡りを改善し、自律神経の乱れも整えていきます。筋力を増やし、基礎代謝も上げると冷えの改善にも繋がります。
子宮や骨盤周りを整えることは、心をも整えてくれます。
体の内側から綺麗になりましょう!


◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
エアリアル体幹バランスヨガ🔰 Aki
【月曜 10:00-11:00】
担当講師:Aki

🔰初級者にオススメ

【クラス内容】
ハンモックを使いながら体をほぐし、体幹を使ったバランスポーズをメインに行っていきます。体幹をつけることで姿勢改善効果はもちろん、体を引き締めたい方にもお勧めクラスです!
担当は新しく入りましたAki先生が担当致します。


◆運動量 ★★☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
エアリアルヨガ🔰ヒロ
【火曜 12:30-13:30】
【水曜 10:00-11:00】
【土曜 14:30-15:30】
【第3 日曜 14:30-15:30】
担当講師:ヒロ

🔰初心者にオススメ

【クラス内容】
ハンモックを使いながら、ゆっくり体をほぐしたり伸ばしたりします。
エアリアルヨガの中で一番優しいクラスになり、エアリアルヨガの基本ポーズをメインに学ぶ事ができます。
ゆっくり体を動かすので、不慣れの方でも安心して参加いただけます。
エアリアルヨガを始められたばかりの方や、久しぶりに受講される方にお勧めです。

◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
エアリアルヨガ🔰 Mika
【第2,第4 日曜 10:00-11:00】
担当講師:Mika

🔰初級者にオススメ

【クラス内容】
ハンモックを使いながら、ゆっくり体をほぐしたり伸ばしたりします。
エアリアルヨガの中で一番優しいクラスになり、エアリアルヨガの基本ポーズをメインに学ぶ事ができます。
ゆっくり体を動かすので、不慣れの方でも安心して参加いただけます。
エアリアルヨガを始められたばかりの方や、久しぶりに受講される方にお勧めです。

◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
エアリアルヨガ ⭐️ ⭐️🔰 ヒロ
【第1,第3水曜 12:00-13:00】
【土曜 16:00-17:00】
【第2,第4 日曜 14:30-15:30】
担当講師:ヒロ

しっかり動きたい初心者にもオススメ

【クラス内容】
エアリアルヨガに慣れ、しっかり体を動かしたい方向けのクラスです。
運動量が多く、難易度の高い後屈や逆転ポーズもとっていきます。ハンモックの上だけでポーズをとるのではなく、マットの上でもポーズを取ることで、ヨガのアーサナ(ポーズ)を深めていきます。
何度かエアリアルヨガのクラスに出られ、ハンモックに慣れてから参加されるのをお勧めいたします。

◆運動量 ★★☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
エアリアルヨガ⭐️ ⭐️ Mika
【第1,第3日曜 10:00-11:00】
担当講師:Mika

しっかり動きたい初心者にもオススメ

【クラスん内容】
エアリアルヨガに慣れ、しっかり体を動かしたい方向けのクラスです。
運動量が多く、難易度の高い後屈や逆転ポーズもとっていきます。ハンモックの上だけでポーズをとるのではなく、マットの上でもポーズを取ることで、ヨガのアーサナ(ポーズ)を深めていきます。
何度かエアリアルヨガのクラスに出られ、ハンモックに慣れてから参加されるのをお勧めいたします。

◆運動量 ★★☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
New!! 低空ゆるゆるヨガ🔰 ヒロ
【第1日曜 14:30-15:30】
担当講師:ヒロ

🔰初心者にオススメ

【クラス説明】
低い位置で行うエアリアルヨガクラスです。エアリアルヨガを始めたばかりの方にもオススメのクラス。ハンモックに体を預けながら、肩周りや腰回り、日常的に疲労を抱えやすいところを重点的にほぐしていきます。全身をほぐし、さらにゆっくりとした呼吸で柔軟を深め、リラックス効果も高めていきます。
※低い位置で行うので、逆転のポーズは行いません。

◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・スパンコールなどの飾りがない、袖のあるTシャツ、もしくは脇の隠れる動きやすい服装をご用意下さいませ。長いパンツなど、体にフィットした服装をお勧めしています。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
エアリアル美脚ヨガ 🔰 Mika
【水曜 20:00-21:00】
【金曜 13:00-14:00】
【土曜 10:00-11:00】

担当講師:Mika
🔰初級者にオススメ

【クラス内容】
脚が太くなる原因の一つが“むくみ”です。筋肉や関節の動きだけではなく、血液やリンパの流れも意識して下半身を中心に動かして脚のむくみを取って行きます。レッスンの前にリンパマッサージを取り入れ、詰まりのない流れの良い体を作り、ハンモックを使いながら体をほぐしていきます。レッスンの終わりには1日むくんだ脚がスッキリ、軽くなったのを体感いただけるはずです!

◆運動量 ★☆☆
◆難易度 ★☆☆

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・お飲物などスタジオ内に持ち込みたい方は、ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・20分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
・無断でのキャンセルは、回数券の方、月4、月6をご利用の方はレッスン1回分の消化となります。
・その他のマンスリーをご利用の方は、キャンセル料3,000円お支払いいただきます。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

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