エアリアルヨガスタジオ Y＋AERO

エアリアルヨガのいちばん優しいクラスということですが、十分に動いて、体を伸ばすことができて、とても充実感がありました。

ありがとうございました。

だんだん慣れてきたので、次は柔軟のクラスに挑戦したいと思います。

今日も一人一人の体調を気遣って頂き丁寧に教えて頂きました。

八重先生は今年最後のレッスンを受けましたがやはり良いですね。(笑)解りやすく良いですね

二回目のLevel2の受講でした。まだまだスムーズとまではいきませんが、だんだん慣れてきました。１時間しっかりと動けるこのクラスが好きです。またよろしくお願いします。

今日も身体が伸びました。何処に効いているのかが解りやすいので有り難いです。(笑)

体験二回を経て今回が三回目なので、まだ慣れてはいないですが、最初からずっとハンモックを使うレッスンでとても充実していました。逆転のポーズをお尻を覆わずにできました。

このクラスをまた受けたいと思います。

丁寧に指導していただきありがとうございました。

毎回、レッスン後は体が軽いです。

今日は股関節の伸び、ふくらはぎもしっかり解れ、肩も解れ心地よいです。

とっても体が楽になり、背筋がシャンとしました。

インストラクターの先生は1人1人を良く見てくれ、アドバイスをくれるのも嬉しいです。

自分自身がレッスンがマンネリ化しており、

続けて行く事などに悩みがありました。

今回講座をアーカイブにて送っていただき

ました。いろんな気づきなどがあり、

改めて見直すことができました。

ちょっとした声かけでこんなにも安心感と身体に深く効かせる事ができているのだと感じました。

早く生徒さんに伝えてあげたいと思いました。

ありがとうございました！！

今回もすごく勉強になりました。

八重先生の講座は、

なぜそのポーズをとるのか？

どこに効かせたいのか？

どこに気をつけるのか？

分かりやすいので、お客様へ伝えるべきことが明確になります。

だからお客様にも効かせるレッスンができるようになってきたと思います。

これからも勉強したい！そう思える時間になりました。

今回、私のあり得ないミス（家族にも予定を調整してもらい、パソコンも用意してすごく楽しみにしていたのに、

予約をした時からなぜか日にちを1日勘違いしていて）

があったにも関わらず、

アーカイブ動画を送ってくださり、

「大丈夫です！アーカイブ動画見てください😊」

と対応していただき、先生のお人柄を感じました。

これからも八重先生からいろいろなことを学んでいきたいです。

ゆったり動くクラスかなーと思っていたら…

途中体幹を鍛える動きもあって、キツイところもありましたが、プルプルしながら楽しい時間でした。

今はおなかが筋肉痛〜！また参加したいと思います♡

八重先生のレッスンはどれも好きです。最近は低空がお気に入りです。何処のどの筋肉に効いているかた解りやすく教えてくださいます。

ちはる先生の身体のプロとしてのご指導は素晴らしいと思います。一人一人丁寧に見て頂いてそのポーズに不便が無いか大丈夫なのかきめ細かい指導をして頂いて本当に嬉しいです。

これからも続けていきたいと思います。(笑)

宜しくお願い致します。(笑)

お返事をありがとうございます。

最後の道具の方は、講師の先生から、途中で，帰る際は、そのままで、と以前からお聞きしておりました。それが結果先生にご迷惑をおかけしていたのは、申し訳ないと思っております。

今日に関しては身体に合わないほぐし方法があり、足がつったり、背中が痛くなったり、起きあがるのがやっとに、なりました。

途中までは、我慢をしていて、合わせておりましたが、違和感を少しずつ覚えましたので、

いつも、できるポーズの形に、変えたり、していました。講師の方にジェスチャーで、合図をして、

休息をとったり、もして過ごしました。

それでも痛めてしまったので、全体的に、合わなかったので、参加を今後する予定はありません。

先生方、

今までのご指導ありがとうございました。

まだまだ初心者ですが、新しいポーズや逆さまのポーズの的確なアドバイスで楽しくできました！

ありがとうございました！

初参加のレッスン。

各ポーズをとる時の注意点、間違い易い点を事前に分かりやすく説明。

各個人をしっかりみてくれるのが、少人数制の良いところ。

ダンベルを持つことでバランスがとりにくくなったり、重さがあることでやり易くなったり。

筋トレ要素がふんだんに入った新鮮なレッスンです。

下半身、特に股関節周りを中心に身体が伸びてスッキリします。

インストラクターさんも明るく元気で楽しい方です。

なので陰ヨガだけど賑やかです。

個人的には、陰ヨガの間だけＢＧＭとリードのボリュームを3分の1以下に抑えていただけると嬉しいですね。シンギングボウルを鳴らす音も大き過ぎて毎回ビクッとします笑

それ以外は素晴らしいので、また受けたいと思います

1人1人を良くみていてくださり、ポーズの取り方の注意点を教えてくれます。少人数ならではだと思います。

声のトーン、話し方が聞きやすく先生の言葉がスッと入ってきます。

レッスン後の体のすっきり感と軽さはエアリならでわのもの。

夜、ぐっすり眠りました。

リハビリを兼ねて数年ぶりの低空ヨガでしたが、楽しく過ごせました

負荷も高くなくゆっくりしたアーサナなので身体の反応をみながら負荷をかけて動くにはとても良い時間でした

また受けたいと思います！

レッスンの後は、身体が軽くなり爽やかな気持ちになります。

先生、いつも本当に細やかなご指導有難うございます。

各ポーズを取る為にやり易いやり方、体の使い方等を細かく指導してくれます。

股関節から伸ばすので下半身が軽くなり、全身の血行も良くなる。

お気に入りのレッスンです。

気持ち良く体全体が伸びた。

この伸び感はエアリアルならではの感覚。

少人数の為、生徒1人1人をよくみてくれ、的確なアドバイスをして貰える所

も嬉しい。