ヘッドマッサージ行って来ました。

とっても気持ちが良く　アッと言う間の30分で何回か寝落ちしてましたぁ😊

また　次回が楽しみです。

今日もレッスン受けて来ました。

レッスン前に　首が痛い、肩が痛いと言うと

『では　こうしてみて下さい』と言われその通りやってみると　あれ痛く無い😅

体の使い方の問題でした。

自分で痛くなる体の使い方をしていると言う事を気付かせてくれます。

下手な整骨院に行って　電機やマッサージを受けるよりレッスンに行った方が痛みや歪みは治せるんじゃないかと思います。

永く続けて行くつもりなのでこれからもよろしくお願いします😃

初めて、ピラティスをやりました。

丁寧で分かりやすく教えていただき、楽しくレッスンすることができました。

初めてなので、難しい所も褒めていただくと、安心してやる気が出ました。

ありがとうございました！