今日もヨガ参加して来ました。

やっぱり

頭、肩のマッサージ気持ちいい〜

もっとやって頂きたいぐらいです😅

ヨガも普段動かさない所も動いてるなぁと感じてます。

1週間に1回ずつでも続けて行かれればと思ってます^_^

初めてベーシックヨガに参加しました。

体は硬いし、膝をギュッと曲げられないので出来るかどうか不安でしたが　足がプルプル冷や汗をかきながらですが😅💦楽しく出来ました。

最後に頭や肩のマッサージまでして頂いて　気持ちが良くて寝落ちしてしまいそうでした。

また来週も参加予定なので　よろしくお願いします。

とても丁寧に　

ほぼプライベートで教えて頂き　話しながらの楽な動きにも関わらず　ジンワリ汗をかき

いつも楽しく参加しています。

1時間があっと言う間で　これからも続けて行きたいと思います。