今の担当者の郭君、台湾の方ですが、日本語も上手で、とても丁寧で優しく、知識もあるので、とえも安心して通えますよ！

私は今は週1で2時間コースなんですが、最後の30分程は、筋膜リリースとかしてもらいすこぶる快調です！とても勉強熱心なトレーナーで尚且つ気を使わなくても大丈夫です。

色んなパーソナルジムに通いましたが、

オーナー自らトレーナーもされてて人当たりの良い方で、とても通いやすいお勧めのパーソナルジムです。

雰囲気もオシャレな感じでプロテインを飲むカウンターで毎回、ハイボールを飲みたくなる私ですw

是非体験でもお越し下さい、ジムの回し者ではありませんのでご安心下さい笑

毎回色々なアドバイスを頂いています。

特に今回はストレッチの重要さを教えて頂きました。

みなさん、肩をグルグル回しますよね？あれ、骨と肉をグリグリしちゃうからあまり良くないそうです。ちゃんとストレッチすれば良いだけと。

首も同じ。首をグルグル回しますよね？あれも良くないそうです。首を横に傾けながら伸ばすストレッチ、これだそうです。トレーニング以外のケアも親切にアドバイスしてくれます。

　初めて台湾出身の郭君とのセッションでした。

日本に来て5年とは思えない程、日本語が上手で、

教え方も、とても丁寧で、しっかりトレーニングして頂きました。

2時間のセッションでしたが、最後の30分はストレッチを。ストレッチも痛気持ち良い感じで、スッキリして帰る事が出来ました！

又、宜しくお願いします。