List of services

セミパーソナルLesson
セミパーソナルレッスン【応相談2名様まで】
木曜日 金曜日
14:00から15:00
※オンライン可能
※完全予約制
※お子様同伴御希望の際はご相談くださいませ。

「今の身体の事を知り、個々に合わせたなりたい自分へ」
不調の原因や、気になるボディーの改善、など
ご自身の今の体の状態に合ったメニューで60分のプライベートレッスンをお届けいたします。

個々メニュー
冷え性改善、妊活、下半身太り改善、ヒップアップ、バストアップ、背中スッキリ
だるい症状改善、美肌ホルモンバランス向上、ストレス改善、などなど

「ココロとカラダを疲れから解放するコース」
毎日が忙しく、睡眠時間が確保できない、疲れているのに眠れない、寝つきが悪い、スッキリ眠れない、朝起きても疲れが取れない方のためのクラスです。
短い時間でも、しっかりと深い睡眠をとることで、体や脳の疲れを取ることは可能です。
このしっかりと深い睡眠をとるためのスイッチを体に教えるメソッドとして、
多くの企業や専門家の方に取り入れていただいています。
また、呼吸法や、目の閉じ方、体の動かし方など、空いた時間に2~3分取り入れることで、細かく疲れやストレスを取り除く、いくつかのノウハウをお伝えします。
一日をストレスなく元気に過ごすため。
仕事が忙しい方、家事・育児・疲れが溜まっている方、悩み事がある方などで、寝付きが悪くすぐに眠れない方は神経が疲れ、交感神経優位の状態になっている方がほとんどです。
その神経の疲れ・体の疲れを、体の細胞にだけ、理解させるための運動を行います。
その後、一定のリラックスを体に与えることにより、自律神経を整えることができます
★☆★
有酸素運動 
ストレッチ 
筋肉トレーニング 
アロマリラクゼーション 
※オプション骨盤補正(プラス@2,000円)
★☆★


一般社団法人体力メンテナンス協会
認定指導士養成講師
・認定バランスボールインストラクター
・産後バランスボールインストラクター
・産後指導士・体力指導士




◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・スタジオ内に持ち込み用ペットボトルや水筒等をご持参ください。

◆開場時間
・30分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
AcceptingOn-site paymentPrepayable
3,500yen(incl. tax)〜
産後トータルケアクラス全6回
【2020年秋開講】産後トータルケア
産後トータルケアとは?
出産後のココロとカラダの変化に向き合いながら、心身ともに美しくしなやかなママを目指す、全6回の連続プログラムです。産後トータルケアプログラムとは、出産後に不安定になっている、ママの心と身体をトータル的にケアし、支えるプログラムです。産後の身体(お腹・デコルテ・肩・骨盤)のケアだけでなく、脳トレ、自律神経やメンタルに対してのアプローチも積極的に行っていきます。
ブログページにてご紹介

〔全6回コーススケジュール〕
10:00~12:00 (120分)
1回目 11月12日
バランスボールエクササイズ
セルフケア(自律神経)
産後の脳と脳の選択について
2回目 11月19日
バランスボールエクササイズ
セルフケア(お腹周り)
セルフトレジャーハンティング
3回目 11月26日
バランスボールエクササイズ
セルフケア(肩こり・デコルテ)
コミュニケーション
4回目 12月3日
バランスボールエクササイズ
セルフケア(おっぱい)
パートナーシップ
5回目 12月10日
バランスボールエクササイズ
セルフケア(骨盤)
親子関係
6回目 12月17日
バランスボールエクササイズ
セルフケア(骨格調整)
数年後のビジョン
※ご都合により欠席の場合は振替受講可能です。
※託児予約制です。
※ハイハイまでの赤ちゃんは一緒に受講していただけます。
それより大きいお子様とご一緒に受講希望の方は託児のなどご相談お受けいたします。

【会場】
飛騨高山森のエコハウス
岐阜県高山市西之一色町3丁目820-1

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。(更衣室もございます)
・ペットボトルや水筒等をご持参ください。
※レッスンの際のバランスボールはこちらで準備いたします。
◆開場時間
・30分前からの入室が可能です

◆キャンセルポリシー
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。
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22,000yen(incl. tax)〜
産後学
7月13日(月) 10:00~12:30
7月20日(月) 10:00~12:30

産後学とは
産後を取り巻く社会を 豊かなものに
~妊娠~出産~産後にまつわる身体や心の変化、
産後特有の症状、産後女性を取り巻く環境、社会の動きなどを学びます。
【産後学講座 カリキュラム】
・産後女性を取り巻く環境
・妊娠出産での身体の変化
(骨盤・ホルモン・腹直筋離開・恥骨結合離開・自律神経・体力・姿勢・脳など)
・起こりうる問題
(育児ノイローゼ・産後うつ・健康トラブル・虐待・産後クライシス・自信喪失など)
・産後ケアとは
(産後の身体、脳の変化・産後ケアが社会にもたらす効果、など)
・産後トータルケアクラスで実際にやっているセルフケアや、脳トレの紹介 他
【受講料】
44,500円⇒ 40,000円 テキスト代込み
【対象】
どなたでもご参加頂けます。
※お子様同伴ご相談ください
※性別年齢不問
※出産経験問いません
【会場】
アイアイミュージックスタジオ
オンライン受講(ZOOM)
※認定試験はございません。講座終了後に修了証をお渡し致します。
(協会入会義務はありません)

◆持ち物
・筆記用具

◆開場時間
・10分前からの入室が可能です
・遅れる場合は、必ず御連絡をお願い致します。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は24時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。


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40,000yen(incl. tax)〜
体力指導士養成講座説明会

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター養成講座説明会
《開催日》
・2020年8月19日(水)11:00〜12:00
(※説明会随時開催)
会場:アイアイミュージックスタジオ
講師:一般社団法人体力メンテナンス協会認定養成指導士講師
   大溝育代

一般社団法人体力メンテナンス協会体力指導士養成講座説明会を開催いたします。
受講期間スケジュール、費用、活動など…
お子様同伴可能の説明会です。
説明会参加料金 無料

●体力指導士養成講座
体力メンテナンス協のメソッドや仕組みを理解し、ココロとカラダのつながり。基本理論、様々な方へ向けたエクササイズ方法、うつの予防対策、メタボ、生活習慣病予防エクササイズの手法などを学ぶ。講座などが開催できるようになります。

【スケジュール全13日間】 
3時間×13回
※10:00~13:00まで
※有料託児ご相談ください
●10月開催スケジュール
①10月09日(金)
②10月16日(金)
③10月21日(水)
④10月23日(金)
⑤10月30日(金)
⑥11月06日(金)
⑦11月13日(金)
⑧11月20日(金)
⑨11月27日(金)
⑩12月04日(金)
⑪12月11日(金)
⑫12月18日(金)
⑬12月25日(金)
⑭01月08日(金)
●試験2月9日(土)

《受講料》
体力指導士養成講座代金
(・講義3時間14回 ・教科書・事前講習 ・会場代金)
合計金額消費税込み 323,400円

お支払方法は一括現金もしくは、クレジット一括支払い、さるぼぼコイン可能
※分割応相談(現金もしくはお振込み、クレジット、さるぼぼコイン)

アイアイミュージックスタジオ's Information

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岐阜県高山市山田町318-1
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Business Hours

月 13:00 - 18:00

水 10:00 - 18:00

木 10:00 - 18:00

金 10:00 - 18:00

土・日 10:00 - 18:00

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