hitsuki yoga

個々の悩みや体調によってアプローチを変えるなどしてくれるのでいわば、セミパーソナルです。

ヨガのポーズをとりながらの身体の矯正、整体にも近く、終わった後、身体が軽やかになり、動きに余裕が出てくる（癒着が剥がれていく様な感じ）と、素人の私でさえ毎回感じます。

他のトレーニングの様な筋肉痛ではなく、ここのレッスン後が1番心地よく筋肉疲労を感じます。

ヨガは奥が深くハードルが高い…と感じる人には、ストレッチ感覚から始められるヨガなのでぜひオススメです。

勿論、ヨガのポーズ、マインド、癒しも体感できます。

場所が少し分かりづらかったですが、中に入ると木のいい香りがする空間でした。先生の透き通るような声でのマントラに癒され、ヨガのポーズ一つ一つを丁寧に直してくださったり、途中、照明にも気遣ってくださったりと、身体だけでなく心も軽くなるあっという間の1時間でした。　是非また伺います。

「インナービューティーヨガ」を受講しました。

ただ体重を落とすことを目的とするのではなく、どのように食事と向き合うか、意識を変える方法をたくさん教えて頂きました。出来ることから取り入れて食事とヨガで心身を整えようと思います。

座学の後のヨガでは、たっぷりの音を浴び、とてもリラックスしました。hiromi先生の声も本当に癒されます。その日の晩はとても深い睡眠を得ることができました。

ぜひまた受けたいです。ありがとうございました(^^)

たっぶり528Hzの音に包まれた瞑想では全身で波動を感じられ至福のひと時でした。ワークショップでは願いが叶う心得8つを教えていただき気持ちに勇気が湧いてきました。先生の生のメッセージは思いも感じ取りやすかったです。2020年スタートにふさわしい素敵な時間が過ごせました。ありがとうございました。

音と身体の繋がりやエネルギーの流れについて知ることにより、ヨガへの意識が変わりました。

滞りをなくすことで、自分の状態を常に観察し変化に気づけるようになりたいと思いました。

心地よさを見つけていきたいです。

声が出やすくなるなど、90分のヨガを通して体が変わっていくことを実感しました。

とても穏やかな気持ちになり、自分の気持ちに素直になることができました。

続けていくことで心身の基本となる位置を見つけ、自分のその時々の変化に気付けるようになりたいと思いました。

またぜひ参加したいです。

月や星の話、そして音の力について、ひろみ先生のお話はいつもスッと心に入ってきます。

今回のレッスンを受ける前は、頭の中で色々な考え事がうずまいていたのですが、

1時間半、528HZの音を浴びながらヨガをした後は、同じ事をとても静かな気持ちでみつめることができていることに気が付きました。

久しぶりにぐっすり眠れたことにも、少し驚きました。

次回もぜひ参加したいです。楽しみにしています。

駅から近くて施設もよく、少人数制で全てにおいて、安心感、がありリラックス出来ました。

楽しかったしスッキリしました。

また伺います！