ー呼吸と体と丁寧に向き合うこの瞬間を大切にー
忙しない日常から一息ついて
周りの人を気にすることなく
自分のペースでヨガに集中できる時間を
心と体、思考を整える生活習慣を育てませんか？
"体をいたわる"ことは、
適度に体を動かして、適度に体を休めることです。
筋肉や体の機能は、
何もしなければ衰えていくもので
年齢に関係なく、みな等しく変化します。
そこに落胆するのではなく、
体を動かす楽しさと動ける喜びを、
年齢を重ねていっても、健やかさを維持でき
自分のペースで積み重ねていける！
多様性ムーブメントな世の中ですが
『十人十色』です。
自分のベストを見極めて
がんばりすぎない楽しみ方を
見つけていきましょう♪
〈プロフィール〉
幼少より歌を学び、ミュージカル・オペラ・CD／教材・TV・地方公演などの活動を経てダンサーとしてもイベント、舞台に出演。
2005年よりIYC(インターナショナルヨガセンター）にてケンハラクマに師事。アシュタンガヨガを学ぶ。
大手ヨガスタジオにて指導を行う中で、私たちの本当にあるべき姿とは？あるがままに生きるとはどういうことなのか？
心と向き合うという身体や精神への繋がり、インド・リシケシへ渡印し、滞在を経て
さらに深めていくべく解剖学・哲学を学ぶ。
現在アイアンガーヨガを深めながら
ヨガ講師・アーティスト・パフォーマー
カウンセラーとして活動してきた経験から
何かになろうとせず、人生のマニュアルを捨てて、自分らしく生きるためのサポートをしています。
〈yoga instructor& mind tuner：Hiromi〉
全米ヨガアライアンス(E-RYT200)
Yoga Alliance International INDIA認定
アシュタンガヨガ指導養成修了
レスリー・カミノフyoga解剖学修了
アナトミック骨盤ヨガＴＴ修了
女性のためのリストラティブヨガTT修了
サウンド(音叉)ヒーリング修了
量子波ヒーリング修了
【hitsuki yoga HP】
https://hituki-yogahiro.themedia.jp/
フォトギャラリー
レビュー (8)
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匿名のユーザー
個々の悩みや体調によってアプローチを変えるなどしてくれるのでいわば、セミパーソナルです。
ヨガのポーズをとりながらの身体の矯正、整体にも近く、終わった後、身体が軽やかになり、動きに余裕が出てくる（癒着が剥がれていく様な感じ）と、素人の私でさえ毎回感じます。
他のトレーニングの様な筋肉痛ではなく、ここのレッスン後が1番心地よく筋肉疲労を感じます。
ヨガは奥が深くハードルが高い…と感じる人には、ストレッチ感覚から始められるヨガなのでぜひオススメです。
勿論、ヨガのポーズ、マインド、癒しも体感できます。
匿名のユーザー
場所が少し分かりづらかったですが、中に入ると木のいい香りがする空間でした。先生の透き通るような声でのマントラに癒され、ヨガのポーズ一つ一つを丁寧に直してくださったり、途中、照明にも気遣ってくださったりと、身体だけでなく心も軽くなるあっという間の1時間でした。 是非また伺います。
匿名のユーザー
「インナービューティーヨガ」を受講しました。
ただ体重を落とすことを目的とするのではなく、どのように食事と向き合うか、意識を変える方法をたくさん教えて頂きました。出来ることから取り入れて食事とヨガで心身を整えようと思います。
座学の後のヨガでは、たっぷりの音を浴び、とてもリラックスしました。hiromi先生の声も本当に癒されます。その日の晩はとても深い睡眠を得ることができました。
ぜひまた受けたいです。ありがとうございました(^^)