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すっきり腸活ヨガ(35分)Tsuka
腹式呼吸を行いながら、「揺らす」「ねじる」「伸ばす」という腸に必要な3つの動きを行うことで、腸をマッサージをしながら活動を活性化させます。
体を動かすポーズと休むポーズを順番に繰り返すことでリラックス効果も高まります。
便秘知らずの元気な腸づくりを一緒にしていきましょう!

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・大きめのタオルまたはブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
※「クービック」サイトの登録は無料です。


📣 スタート応援キャンペーン実施中!!
★ Aimani YOGAを初めてご利用されるお客様に限り、今なら5回無料でレッスンが受けられます!
★ 1時間前までにご予約をお願いいたします。
★ お支払い方法選択時、「現地決済0円」を選択してください。
【受講環境】「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に「Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
※詳細はAimani YOGA公式サイトのトップページ内「受講方法(Zoomの扱い方)」動画をご参考ください。

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▼「ビデオの停止」で参加できるから安心です。
インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
ぽかぽか温活ヨガ(35分)Tsuka
筋肉量を増やすことで血流やリンパの滞りを改善し代謝をアップさせ、自力で熱を生み出せる体を作ります。
骨盤、お腹まわりをしっかりと動かすアーサナ(ポーズ)を行うことで、身体の芯から温めていきましょう!

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・大きめのタオルまたはブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
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インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
イベントレッスン:デトックスヨガ(35分) Naomi
【イベントレッスン】

ヨガのポーズ・ストレッチで、滞ったリンパの流れを良くして
身体の中からキレイにしていくクラスです。
ヨガが初めての方やからだを動かすのが苦手な方にもオススメです。


Level:★☆☆



【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込)
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
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インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
むくみスッキリヨガ(35分)Maki
やさしいマッサージで血液やリンパの流れを良くし、
ポーズをとりながら、さらに循環を高めて、
むくみを解消していく夜のヨガのクラスです。

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込)
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▼「ビデオの停止」で参加できるから安心です。
インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
イベントレッスン:ウエストすっきりバランスボールヨガ(35分)Maki
【イベントレッスン】
バランスボールに座りながらお正月太りを解消しましょう。
ウエストはもちろん、お尻や下半身もすっきりとするように、
エクササイズやバランスのポーズもとっていきましょう。

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・バランスボール・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。
※ボールをお持ちでない方は、椅子でも代用いただけます。


~ボールサイズの目安~
✅140~155㎝の小柄な方 55㎝
✅155~170㎝の方    65㎝
✅170㎝以上の方     75㎝ 

参考 🖊
クラス担当のMakiの身長は162㎝。
ボールは55㎝と65㎝のものを使用していますが、65㎝の方が快適に動けます。


【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
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※詳細はAimani YOGA公式サイトのトップページ内「受講方法(Zoomの扱い方)」動画をご参考ください。

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▼「ビデオの停止」で参加できるから安心です。
インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
イベントレッスン :心と体を癒すヒーリングヨガ(60分) Mina
【イベントレッスン】

ゆったりとした呼吸とともに、体をここち良く伸ばしたりほぐしたりしながら1日の疲れをとります。
またボディスキャン瞑想で、横になった状態で全身のあらゆる部分の感覚に意識を向けて丁寧に体と対話してゆくことで、普段は気づかずにいる体からのメッセージを受け取りましょう。

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 1,760円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
※「クービック」サイトの登録は無料です。

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▼「ビデオの停止」で参加できるから安心です。
インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
イベントレッスン :全身引き締めヨガ&ピラティス(60分) Tsuka
【イベントレッスン】

もうじき薄着の季節がやってきます。
前半はピラティス、後半はヨガで、気になる首回りや肩・二の腕・背中の上半身から、ぽっこりお腹やお尻、そして脚全体をしっかりと動かして引き締めていきましょう!

Level:★★★


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・大きめのタオルかブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 1,760円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
※「クービック」サイトの登録は無料です。

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インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
あんしんタオルヨガ(35分)Maki
日頃のポーズをタオルを使うことによって
より快適で、安全に、あんしんして取り組むことのできるヨガです。
代表的に苦手意識が高いとされる片足立ちのバランスのポーズや
前屈のポーズ等を中心に行っていきます。

バスタオルまたはスポーツタオルをご用意ください。

Level:★★☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・バスタオルまたはスポーツタオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込)
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
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インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
リフレッシュヨガ(35分) Mina
はじめに軽く体をほぐしたあと、12のアーサナ(ポーズ)で程よく動き
全身にバランスよくアプローチします。
だるさや疲れがとれて気分も爽快に。
心身ともにリフレッシュできるクラスです。

Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
※「クービック」サイトの登録は無料です。

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インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
からだスッキリヨガ(35分)Naomi
関節周りの筋肉をじっくりと動かしほぐしながら
全身の血行を良くして、関節まわりの詰まりを解消していきます。
柔軟な身体に整えて、身体の中からスッキリさせていきましょう。


Level:★☆☆


【ご用意いただくもの】 ヨガマット・タオル・飲料水
※ヨガマットが無い場合:滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。

【料金】 880円(税込) 
※ 1ヶ月間何本でも受講し放題! 3,960円(税込)の月定額プランがオススメです!
※「クービック」サイトの登録は無料です。

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インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
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