筋膜リリース＆アンチエイジングヨガ(60分) Tsuka
レッスン前半にテニスボールを使いながら、顔・肩・おしり・ふくらはぎ等のコリ固まった筋膜をリリースし、筋肉の可動域を広げます。
筋肉をしっかりと動かすことで、血液やリンパの流れも改善され、
代謝がアップします！
温まりやすい身体を作ることで、内臓機能も活性化していきましょう。
テニスボールを1個ご用意ください。
Level：★★☆
【ご用意いただくもの】 ヨガマット・テニスボール1個・大きめのタオルかブランケット・飲料水
※ヨガマットが無い場合：滑りにくい素材のラグマット等でも代用いただけます。
【料金】 1,760円(税込)
※「クービック」サイトの登録は無料です。
📣 初回レッスン無料実施中！！
★ Aimani YOGAを初めてご利用されるお客様に限り、初回無料でレッスンが受けられます！
★ 1時間前までにご予約をお願いいたします。
★ お支払い方法選択時、「現地決済0円」を選択してください。
【受講環境】「Zoom」という動画配信サービスを利用いたします。
受講時に使用される端末にて、事前に「Zoom(無料)」のインストールまたはダウンロードをお願いいたします。
※詳細はAimani YOGA公式サイトのトップページ内「受講方法(Zoomの扱い方)」動画をご参考ください。
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▼「ビデオの停止」で参加できるから安心です。
インストラクターにポーズの確認をしてもらいたい方は、カメラONでご参加ください。
インストラクターや他の参加者に見られたくない場合は、カメラOFFでもご参加いただけますので、
ノーメイクや部屋着でも安心です。
また「バーチャル背景」を設定することで、ご自身だけを映し、背景を消すことも可能です。
(お使いの端末により使用できない可能性がございます)
