ご要望に合わせてトレーニングやケアを進めるパーソナルレッスンです。 
まず施術ベッドで身体を整え、

1. 呼吸コントロールを向上させ深く息ができるように導き(マニュアルセラピー) 
2. 痛みがある方の痛みを軽減させ(トリガーポイント療法) 
3. A-Yogaで身体に正しい動きを脳に定着させる(動作スクリーニング)

このステップにより効果を身体の変化を実感していただけます。

【A-Yogaとは？】
「気づき(Awareness）」「覚醒(Awakening）」「抗加齢(Anti-aging）」「運動(Athletic）」の4つのAを基盤とし、関節位置の整え方、呼吸の改善、動きの発見を通じて、身体と心を調整するヨガです。

●身体調整・ヨガ 60分 ¥8,800 / 90分 ¥11,000 
施術ベッドを使用し、身体の関節位置を整え、呼吸コントロールを向上させることで、具体的な目的に合ったレッスンが可能です。徒手や器具を用いて身体調整したのち、A-Yogaを行います。

●顔・頭・ヨガ 75分 ¥11,000 
施術ベッドを使用し、顔・頭の関節位置を整え、呼吸コントロールを向上させることで、具体的な目的に合ったレッスンが可能です。徒手や器具を用いて身体調整したのち、A-Yogaを行います。

●顔・頭・身体調整・ヨガ 75分 ¥13,200 / 90分 ¥16,500
施術ベッドを使用し、顔・頭・身体(首から下)の関節位置を整え、呼吸コントロールを向上させることで、具体的な目的に合ったレッスンが可能です。徒手や器具を用いて身体調整したのち、A-Yogaを行います。

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【通えば通うほどお得！プレミアムメンバー限定レッスン】
パーソナルレッスンを20%OFFで受けていただけるお得なプランです。 通常のA-Yogaレッスンのうち、月1回から数ヶ月に1回をパーソナルコースにしていただくことで、より効果的に改善された状態が身体に定着しやすくなります。

●身体調整・ヨガ  60分 ¥7,040 / 90分 ¥8,800 

●顔・頭・身体調整・ヨガ 75分 ¥16,500 / 90分 ¥13,200

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手荷物不要でレッスンを！aina styleをより深く体験できるウェアレンタル aina styleのヨガウェアを着用し、畳ヨガを受けていただけるレンタルウェアサービスをご用意しております（予約不要）。 

●ウェア トップス ¥500
●ウェア パンツ ¥500

【お願い】
心と体を整えるための、安全で心地よいヨガ体験を提供するため、レッスン前にお酒を飲まないようお願いいたします。


【キャンセルについて】
・12時間前までのキャンセル：キャンセル料は発生しません。
・12時間〜3時間前までのキャンセル：キャンセル料として受講料の20％が発生します。
・3時間〜レッスン開始時間までのキャンセル：キャンセル料として受講料の50%が発生します。
・キャンセル連絡の無い場合は、受講料金の100%がキャンセル料として発生します。

ご要望に合わせてトレーニングやケアを進めるパーソナルレッスンです。 
まず施術ベッドで身体を整え、

1. 呼吸コントロールを向上させ深く息ができるように導き(マニュアルセラピー) 
2. 痛みがある方の痛みを軽減させ(トリガーポイント療法) 
3. A-Yogaで身体に正しい動きを脳に定着させる(動作スクリーニング)

このステップにより効果を身体の変化を実感していただけます。

【A-Yogaとは？】
「気づき(Awareness）」「覚醒(Awakening）」「抗加齢(Anti-aging）」「運動(Athletic）」の4つのAを基盤とし、関節位置の整え方、呼吸の改善、動きの発見を通じて、身体と心を調整するヨガです。



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【お願い】
心と体を整えるための、安全で心地よいヨガ体験を提供するため、レッスン前にお酒を飲まないようお願いいたします。


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・12時間〜3時間前までのキャンセル：キャンセル料として受講料の20％が発生します。
・3時間〜レッスン開始時間までのキャンセル：キャンセル料として受講料の50%が発生します。
・キャンセル連絡の無い場合は、受講料金の100%がキャンセル料として発生します。

リバランスレッスン(定員1名) 【身体を根本から見直して整えたい方に！】

●身体調整・ヨガ 60分 ¥8,800

●身体調整・ヨガ 90分 ¥11,000

●顔・頭・ヨガ 75分 ¥11,000

●顔・頭・身体調整・ヨガ 75分 ¥13,200

●顔・頭・身体調整・ヨガ 90分 ¥16,500

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●身体調整・ヨガ 60分【プレミアムメンバー限定レッスン】 ¥7,040

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●顔・頭・身体調整・ヨガ 75分【プレミアムメンバー限定レッスン】 ¥13,200

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にぎやかな四条通りからすぐの便利なアクセスでありながら、
落ち着いた雰囲気の仏光寺通沿いにあり、京町屋特有の、静寂でゆったりとした空気が漂う、
aina styleの畳ヨガスタジオ「Mind & Body Movement Therapy Studio」は
「動き・呼吸・身体・心を創造するスタジオ」です。

お出かけついでに、ちょっと運動してみようかな？と思った時や、
1 回だけでも、お気軽にA-YOGAを体験できます。

京町屋ならではの雰囲気漂うスタジオはゴロンと寝転びたくなるような、
気負わずくつろげる和の空間で、畳のクッション性と、障子や和紙を通した淡い光が
あなたの動き・呼吸・身体・心をやさしく包み込みます。

他の参加者に気を取られることなく、初めてヨガをする方はもちろん、
ご要望に合わせカスタマイズされた少人数制のレッスンを提供しています。
お一人お一人の「動き・呼吸・体と向き合う」 そんな時間を一緒に楽しみませんか？

ご予約される際、②お客様情報の入力にて
参加されるコース名の記載をお願いいたします。
(例 A-yoga 75分)

2F 畳ヨガスタジオでは朝ヨガ・夕暮ヨガの時間帯も営業しておりますが
1FのBody Movement WearのSHOPのみの営業時間は
公式HPにてご確認をお願いいたします。
https://www.ainastyle-store.com/ 

京都町屋の和の空間で、初心者から上級者まで、安心して参加できる少人数制の畳ヨガです。畳の上でゴロンと寝転びたくなるリラックス空間で、気軽に動き・呼吸・体と向き合う時間を楽しみませんか？

aina style studio

リバランスレッスン(定員1名) 【身体を根本から見直して整えたい方に！】

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