太陽礼拝を中心にポーズを展開していきます。
フロー（流れるように呼吸とともに動いていく）クラスですが、このやさしいフローヨガでは、激しく動くことはあまりありません。
ご参加いただく方に合わせて、強度や運動量は決めていきます。
初めての方も安心してご参加ください。

【溝の口】やさしいフローヨガ

川崎市高津区（溝の口、高津）、八王子市で、ヨガクラスをしています。

ゆっくり丁寧にほぐしながら、ゆったりめの（解説多めかもしれません）フロークラスを行います。

高津区（溝の口、高津）のクラスは、これから始めます。現在メンバー募集中❀.(*´◡`*)❀.
お近くの方は、お気軽に問い合わせくださいね。

プロフィール

吉川　愛
アンダーザライトヨガスクール卒業（以下UTL）
RYT200取得
UTL女性のためのヨガTT修了
UTLリストラティブヨガTT修了
キャシールイーズ女性のためのヨガライフアドバイザー修了

ヨガの先生やってみたら？と働いていた会社の同期に言われた一言をきっかけにヨガを始める。
始めてすぐに、私がやりたいこと、学びたいことだとインスピレーションとして感じ、本格的に学び始め現在に至る。

2017年出産。出産後は育児優先で、昨年まで月に一回のヨガクラスを中原区で行っていましたが、これから増やして行く予定です。
平日午前、土曜午前でクラスを開催していきます。

ヨガをやりたい人、一緒にやりませんか？
初めての方も、ブランクがある方も、身体が硬い方もどんな方でもOKです！

ヨガはいつ始めても遅くないし、柔軟性アップをゴールにするものでもないです。

皆さんのそれぞれの生活があって、楽しい日もそう思えない日もあって、どんな人も同じ人生を歩んでいる。
ヨガは、そんな気持ち、感情の波を、体を動かして、呼吸を通して感じ、リセットすることができる。その落ち着いた心地よい体と心が本当の私だと感じる。その心地よさをいつも感じたいし、感じてほしいと思い、ヨガを学び、それをお伝えできるよう日々、勉強しています。

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