動けるカラダへ。初心者でも安心の完全プライベートレッスン。
身体の変化を感じる時間を。
プライベートレッスンなのでお子様連れもOK！

マシンピラティスは、専用のマシンが身体の動きをサポートしながら整えてくれるピラティスです。
バネの負荷が、必要な筋肉にちょうどよく働きかけ、
無理なく・効率よく・しなやかに動ける身体へ導いてくれます。

「運動が苦手」「身体が硬い」「長く続かなかった」
そんな方にもフィットしやすいのがマシンピラティスの魅力。

姿勢改善、肩こり・腰痛のケア、体幹強化、ボディラインづくりまで、
目的に合わせてアプローチできる完全プライベートのマンツーマンレッスンだから、
あなたの理想の身体へまっすぐ近づけます。

マシンに頼っていい。
頼れるからこそ、正しく動ける。
そして、その積み重ねが“変わる自分”につながっていきます。

自分のペースでしっかり成果を感じられるから、
「理想の身体作りへの近道」を一緒に目指していきましょう！
運動が久しぶりの方も、気軽にチャレンジできるレッスンです😊