こんにちは。ピラティススタジオアカラです。5月スタートですね。皆様、ゴールデンウィーク満喫されてますでしょうか？

6月の予約がスタートしております。6月も都合によりお休みをいただいている日があります。また、土曜日の予約が取りづらくなってしまっているため、5月6月お試しで14時からマットピラティスのクラスを開講しようと思います。ご予約が取れなかった、、という方、ぜひご予約お待ちしております。

休み明け、お待ちしております。

今月もどうぞよろしくお願い致します。

こんにちは。ピラティススタジオアカラです。5月スタートですね。皆様、ゴールデンウィーク満喫されてますでしょうか？

6月の予約がスタートしております。6月も都合によりお休みをいただいている日があります。また、土曜日の予約が取りづらくなってしまっているため、5月6月お試しで14時からマットピラティスのクラスを開講しようと思います。ご予約が取れなかった、、という方、ぜひご予約お待ちしております。

休み明け、お待ちしております。

今月もどうぞよろしくお願い致します。

5、6月のスケジュールについて

ピラティススタジオアカラです。いつもレッスンご参加頂きありがとうございます。

4月スタートですね。新学期、新生活が始まるこの季節、身体を動かして、ポジティブなココロ作りしていきましょう！

5月のご予約もスタートしております。そちらもどうぞよろしくお願い致します。

ピラティススタジオアカラです。いつもレッスンご参加頂きありがとうございます。

4月スタートですね。新学期、新生活が始まるこの季節、身体を動かして、ポジティブなココロ作りしていきましょう！

今月もどうぞよろしくお願い致します。

5月のご予約もスタートしております。そちらもどうぞよろしくお願い致します。

新年度スタートです

4月の夜ピラティススケジュール決定しました。

4月12日、26日の金曜日です。18:00〜マットピラティス、19:30〜マットピラティスプラス➕となっております。

どうぞご予約お待ちしております。

4月の夜ピラティススケジュール決定しました。

4月12日、26日の金曜日です。18:00〜マットピラティス、19:30〜マットピラティスプラス➕となっております。

どうぞご予約お待ちしております。

4月の夜ピラティススケジュール

ピラティススタジオアカラです。2月は凍えるような寒さの日もありましたが、少しずつ春に向かっていますね。

4月のご予約もスタート致しました。家庭の都合によりお休みをいただいている日もございます。ご迷惑おかけ致しますが、よろしくお願い致します。また、金曜夜のレッスンですが、スケジュールが決まり次第ご案内致しますので、しばらくお待ちください。

では、今月もよろしくお願い致します。

ピラティススタジオアカラです。2月は凍えるような寒さの日もありましたが、少しずつ春に向かっていますね。

4月のご予約もスタート致しました。家庭の都合によりお休みをいただいている日もございます。ご迷惑おかけ致しますが、よろしくお願い致します。また、金曜夜のレッスンですが、スケジュールが決まり次第ご案内致しますので、しばらくお待ちください。

では、今月もよろしくお願い致します。

4月の予約スタートしました！

1月からの新クラス、産後ピラティスの紹介です。

出産は女性の人生において一大事業ともいえます。その出産を終えた女性は、ココロにもカラダにも大きな変化が起きています。

このクラスでは、産後のカラダの回復と、ココロのリフレッシュを目的としています。

ピラティスを通じて、産後の女性のライフステージがより充実したものになるようにレッスンメニューを考えてまいります。

ぜひ、体験にいらしてください。お待ちしております。

1月からの新クラス、産後ピラティスの紹介です。

出産は女性の人生において一大事業ともいえます。その出産を終えた女性は、ココロにもカラダにも大きな変化が起きています。

このクラスでは、産後のカラダの回復と、ココロのリフレッシュを目的としています。

ピラティスを通じて、産後の女性のライフステージがより充実したものになるようにレッスンメニューを考えてまいります。

ぜひ、体験にいらしてください。お待ちしております。

1月からの新レッスン

1月からスタートするマットピラティスプラス➕の紹介です。

こちらのクラスは、何度かマットピラティスのクラスに参加して、呼吸の仕方や骨盤の正しい位置などわかってきている方向けのクラスになります。

説明はそこそこにして、より動いていけるようなメニュー構成にしていこうと思っております。コアを意識しながらアクティブに動いていきましょう！

こちらのクラスもどうぞよろしくお願い致します。

1月からスタートするマットピラティスプラス➕の紹介です。

こちらのクラスは、何度かマットピラティスのクラスに参加して、呼吸の仕方や骨盤の正しい位置などわかってきている方向けのクラスになります。

説明はそこそこにして、より動いていけるようなメニュー構成にしていこうと思っております。コアを意識しながらアクティブに動いていきましょう！

こちらのクラスもどうぞよろしくお願い致します。

ピラティススタジオアカラです。

先日もご案内しましたが、10月3日からスタジオ移転します。

それに伴い、定員数増やしております。今までご予約が取りづらくご迷惑をおかけしました。10月以降ご予約取りやすくなってきますので、ぜひご予約お待ちしております。

ピラティススタジオアカラです。

先日もご案内しましたが、10月3日からスタジオ移転します。

それに伴い、定員数増やしております。今までご予約が取りづらくご迷惑をおかけしました。10月以降ご予約取りやすくなってきますので、ぜひご予約お待ちしております。

新スタジオ移転に伴い定員数増やしました！

いつもご参加ありがとうございます。もうすぐオープンして半年が経ちますが、おかげさまでたくさんの方と出会えてここまで来ることができました。ありがとうございます。

より快適にレッスンにご参加頂きたくて、10月からは、もう少し広いスタジオに移ることにしました。

新スタジオも駅からすぐです。今のスタジオから駅を挟んで反対側になります。

広くなる分、ご予約も取りやすくなるかと思います。通いたい時に通えるスタジオを目指します。

定員数の変更に関しては、近日中に告知させていただきますね。

場所は変わりますが、今までと変わらず少人数で和気あいあいとした空間作りをしていきたいと思っておりますので、今後ともよろしくお願いいたします。

ピラティススタジオアカラです。

いつもご参加ありがとうございます。もうすぐオープンして半年が経ちますが、おかげさまでたくさんの方と出会えてここまで来ることができました。ありがとうございます。

お知らせです！！

より快適にレッスンにご参加頂きたくて、10月からは、もう少し広いスタジオに移ることにしました。

新スタジオも駅からすぐです。今のスタジオから駅を挟んで反対側になります。

広くなる分、ご予約も取りやすくなるかと思います。通いたい時に通えるスタジオを目指します。

定員数の変更に関しては、近日中に告知させていただきますね。



場所は変わりますが、今までと変わらず少人数で和気あいあいとした空間作りをしていきたいと思っておりますので、今後ともよろしくお願いいたします。

お知らせです！！10月からのレッスンについて

おはようございます。ピラティススタジオアカラです。

まもなく暑い夏がやってきます。

日差しが強くなる前に、朝活しませんか？

日中はお子さまとの時間を大切にしたいママさんも、暑くて外に出るのが億劫な方も、ぜひぜひ朝早くから活動して、きもちのいい1日のスタートをきりませんか？

夏休みの期間限定ですが、火曜日と土曜日の朝8時からピラティスクラス増設しました。

よかったら、ご検討ください☺︎

おはようございます。ピラティススタジオアカラです。

まもなく暑い夏がやってきます。

そこで、朝時間はじめます！

日差しが強くなる前に、朝活しませんか？

日中はお子さまとの時間を大切にしたいママさんも、暑くて外に出るのが億劫な方も、ぜひぜひ朝早くから活動して、きもちのいい1日のスタートをきりませんか？

夏休みの期間限定ですが、火曜日と土曜日の朝8時からピラティスクラス増設しました。

よかったら、ご検討ください☺︎

朝活しませんか？

おはようございます。ピラティススタジオアカラです。
6月ですね。
8月分のご予約が始まりました。まだ先の予定とはなりますが、チケットお持ちの方、ぜひご予約ください。変更は前日まで可能です。
なお、ご予約はお手持ちのチケットの回数分までとなりますので、ご確認お願い致します。
また、オープンキャンペーンチケットのネットでの販売が昨日で終了しております。現在ご予約をいただいている方は現地にてご購入可能ですので、申し付けくださいね（現金払いのみとなります）。
では、今月も頑張っていきましょう！！よろしくお願い致します☺︎

8月の予約始まりました

ピラティススタジオアカラの森です。

たくさんの方にお越しいただき、改めて感謝申し上げます。

ただいま大変ご予約が取りづらくご迷惑おかけしております。

チケットに有効期限があるので、心配な方もいらっしゃると思います。現在、オープンキャンペーンチケットの有効期限を3ヶ月から4ヶ月に延長しております。それでも、なかなか希望のお日にちが取れず、期限内に使用できないかも、、、という方がいらっしゃいましたら、ご相談いただければと思います。

お手数おかけいたしますが、よろしくお願い致します。

こんにちは。

ピラティススタジオアカラの森です。

たくさんの方にお越しいただき、改めて感謝申し上げます。

ただいま大変ご予約が取りづらくご迷惑おかけしております。

チケットに有効期限があるので、心配な方もいらっしゃると思います。現在、オープンキャンペーンチケットの有効期限を3ヶ月から4ヶ月に延長しております。それでも、なかなか希望のお日にちが取れず、期限内に使用できないかも、、、という方がいらっしゃいましたら、ご相談いただければと思います。

お手数おかけいたしますが、よろしくお願い致します。

チケットの有効期限について

4月はたくさんの方と出会えて楽しい時間を過ごすことができました。本当にありがとうございます。
ひとまず無料体験のお申し込みは終了させていただきます。たくさんのご予約、ご参加ありがとうございました。（4月末までにご予約いただいた方は有効ですので、よろしくお願い致します。）

カラダが軽くなった〜、背が伸びたかんじがする〜、お腹が筋肉痛〜、キツイけど楽しい〜などなど嬉しい感想を聞いて、私は嬉しくてたまりません♡
ピラティスを通して身体を動かす楽しさを感じてもらい、より動ける身体を手に入れ、毎日をハッピーに！！…という私の目標にはまだまだですが、ちょっと近づけたかなと思っています。

ただ、せっかくそう思ってもらったのに、なかなか次の予約が取れず、申し訳ありません💦本当なら、動きたい気持ちが冷めないうちに次の予約も取って欲しい！！

ということで、5月〜7月までは水曜日と土曜日にクラスを増設しましたので、ご検討いただければと思います。すでに遠いお日にちでご予約の方も予約サイトから変更できます。
どうぞよろしくお願い致します☺︎
では、今月も頑張って参りましょう💪

臨時にクラスを増設しました

オープンからありがたいことにたくさんの方にお越しいただき感謝でいっぱいです。体験したいけどなかなか予約が取れない、という嬉しいお言葉をいただいたので、5月から定員を2名から3名に増やしました。

すでに遠い日付でご予約してくださってる方も予約サイトから変更できますので、どうぞご検討ください。

おはようございます。

オープンからありがたいことにたくさんの方にお越しいただき感謝でいっぱいです。体験したいけどなかなか予約が取れない、という嬉しいお言葉をいただいたので、5月から定員を2名から3名に増やしました。

すでに遠い日付でご予約してくださってる方も予約サイトから変更できますので、どうぞご検討ください。

よろしくお願い致します

5月から、定員3名に増やします。

こんばんは。ピラティススタジオアカラです。

11日から体験レッスンが始まり、たくさんの方にお越しいただき、感謝でいっぱいです。その中でもマットピラティスにご興味を持って下さる方が多いことも嬉しいことのひとつです。

4月、5月はたくさんの方にピラティスの魅力を知ってもらいたいので、マットピラティスのクラスを増設しました。

ぜひ、この機会にピラティス、はじめてみませんか？

こんばんは。ピラティススタジオアカラです。

11日から体験レッスンが始まり、たくさんの方にお越しいただき、感謝でいっぱいです。その中でもマットピラティスにご興味を持って下さる方が多いことも嬉しいことのひとつです。

4月、5月はたくさんの方にピラティスの魅力を知ってもらいたいので、マットピラティスのクラスを増設しました。

ぜひ、この機会にピラティス、はじめてみませんか？

お待ちしております。

マットピラティスクラス増設しました

線路沿いを歩いてくると、２階に見えてきます。

スタジオの入口はこちら

北浦和駅西口を出て左手に進むと見えてきます。
徒歩３０秒くらいです。

北浦和駅からの地図となります。

4月11日にオープンします、ピラティススタジオAkala（アカラ）です。
北浦和駅西口から歩いて1分です。

少人数で行うので、おひとりおひとりの身体の状態を確認しながらレッスンを進めていきますので、初めての方も気軽に体験にいらしてみてください。
最近身体を動かしてないなぁ、という方、動かさなきゃなぁ、と思っている方、ぜひ身体を動かす気持ちよさを一緒に体験しましょう♪

お待ちしてます！


4/11オープン

スタジオアカラでは、すべてのレッスンを私が行わせていただきます。
ですので、まずは自己紹介から〜😊
（少々、長文になります💦）

学生時代は運動部に所属し、カラダを動かすのも鍛えるのも好きでした。
出産、妊娠を経て、子どもたちの成長を機に第2のステージ、次はどんなことをしたいだろう？と考えた答えがフィットネストレーナーでした。健康なカラダでいることが、きもちも前向きにしてくれるし、いろんなことへチャレンジもできる。そのお手伝いができる仕事なんて最高！と思ったからです。
フィットネストレーナーとして6年働く中でたくさんのことを勉強させてもらいました。いっぱいカラダを動かしてきたし筋トレしてきたつもりだったけど、自分のカラダのことぜんぜんわかってなかったです。気づいてないこといっぱいでした💦
そのとき、ピラティスに出会いました。自分に足りないコアの部分。勉強するうちに、自分のカラダも分かってくる。いろんなことが腑に落ちる瞬間。ピラティスの虜になりました笑。
そして、このきもちをみんなにも体感してほしい！と思い、今に至ります。

忙しい毎日の中でも、ご自身のカラダと向き合う時間を大切にしてほしいと思います。

長文、最後まで読んでいただきありがとうございました😌

無料体験も予約開始しておりますので、どうぞよろしくお願いします☺︎

はじめまして

ピラティススタジオ『Akala』　ーココロとカラダをととのえて毎日をハッピーに
完全チケット制なので、入会金も月謝もなく、ご自身の都合に合わせて空いているレッスンに申込！！
ホームページ　https://www.holomuakala.com/home/ピラティススタジオ
インスタグラム　https://z-p15.www.instagram.com/pilates_akala/

女性限定の少人数制のピラティススタジオ。
レッスン開始前にカウンセリングを行い、お客様それぞれに合わせてレッスンを進めていきます。
当スタジオでは初心者から始めた方がほとんどのスタジオですので、ピラティスが初めての方でも安心です。
また、少人数ですのでマイペースにレッスンを受けていただけます。

★★レッスンメニュー★★
【筋膜リリース＆ストレッチ】
凝りかたまった身体をほぐし、ストレッチをしていきます。動きやすい身体をつくり、ケガの予防にも効果的です。可動域も広がるので、代謝も上がり、太りにくい身体になる効果も期待できます。

【プレピラティス】
ピラティスの入門編、ピラティスを効果的に行うための基本動作を身につけます。
ピラティスで大切な呼吸、インナーマッスルを使うための意識の仕方を丁寧に行うクラス。

【マットピラティス】
全身をストレッチしてほぐしてから行います。呼吸や姿勢を意識しながら、全身を動かしてインナーマッスルを鍛え、身体と心のバランスを整えていきます。

【マットピラティス プラス】
呼吸や姿勢、基本の動きに慣れてきた方向けのクラスです。もっとマットピラティスを楽しみたい方向けにベーシックメニューにアレンジを加えながら、全身を動かして、インナーマッスルを鍛えていきます。

【PilaBics(ピラビクス)】
ピラティス＋エアロビクス＝ピラビクス
ピラティスでカラダを整え、さらにアクティブに全身を動かして代謝アップ！
有酸素運動も行うことで、より脂肪燃焼効果も期待できます！！

【産後ピラティス】
赤ちゃんも一緒に産後のカラダとココロをととのえる。
出産で緩み開いた骨盤をこの時期に正しい位置に整え、不安定になった関節に対して筋肉を的確に使い骨格を整えていきます。産後は、ココロにもカラダにも大きな変化が起きています。産前の身体に戻そうと必死に筋トレするのは危険です。まずは、コアの部分から丁寧にトレーニングしていくことが大切です。
まさにピラティスで行う、深い呼吸をすること、骨盤を整えること、関節を安定させるトレーニング、、すごくいいんです！ぜひお子さんと一緒に体験にいらしてください。
【対象】産後3ヶ月くらい〜1年半くらいまで　※医師や医療機関から運動許可が出ている方

体験のご予約お待ちしております。

★★レッスンの予約方法★★
カレンダーから空いているレッスンを予約し、支払い方法を「回数券(クレジットカード) or 現地払い」を選択してください。
※現地払いの場合はどの回数券にするか当日お申し出ください。
※予約は購入チケットの回数分しか予約できません。
※予約サイト「Stores予約」の会員登録が必要になります。
※当日は動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
※飲みものとタオルをご持参ください。（500mlペットボトルのお水を100円(税込)で販売しております）
※初回体験の方は、レッスン開始前にカウンセリングシートのご記入をお願いしていますので、必ず10分前にお越しください。

＜ご協力のお願い＞
・37度以上の発熱、咳、倦怠感など体調がすぐれない方、同居のご家族や身近な知人にコロナ感染、または感染の疑いがある場合は参加をご遠慮ください。
・マットはスタジオに用意しておりますが、ご自身のマットをお持ち頂いても構いません。

＜LINE公式アカウント＞
LINEのご登録をお願いします。
レッスンに関する急なご連絡や、お問い合わせに利用します。
https://lin.ee/eVOXUDU

北浦和駅より徒歩1分。ピラティススタジオAkalaは、少人数制の女性限定のピラティススタジオです。レッスン開始前にカウンセリングを行い、お客様それぞれにあったプログラムを提供し、常に明るくポジティブになるような雰囲気づくりを心がけてます。

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