レビュー (247)
匿名のユーザー
凝り固まった背中や肩がほぐれて、とてもスッキリします！
優しい先生のご指導のおかげで、運動が苦手な私でも楽しく続けられています。
ステキなインテリアや壁画、音楽、香り、とても心地よいレッスンスタジオで、
いつも楽しみに参加しています。 ありがとうございます！
返信コメントいつもレッスンご参加ありがとうございます。スタジオにお越しいただき心地よさを感じていただけていたらとても嬉しいです！運動も頑張りすぎることよりも、ニコニコペースで長く続けていけることが大切だと思ってます。これからも楽しんで通っていただけるように、レッスンメニューを考えて参ります。引き続きどうぞよろしくお願いいたします！
2025年12月23日匿名のユーザー
赤ちゃん連れで参加できて助かると共に、他のママさんの赤ちゃんも居て癒しの空間でリフレッシュできました！運動強度は高くないので、産後の凝り固まった身体をほぐすのに無理がなく、ちょうど良かったです♪
返信コメントレッスンご参加ありがとうございました。産後の時期は特に、大仕事を終えた身体ですから、アクティブに動くというよりはインナーマッスルを整えて土台作りが大切です。そして何よりもリフレッシュしていただきたいので、心地よさを感じていただけていたら嬉しいです。また是非お越しください。お待ちしております♪
2025年12月04日匿名のユーザー
先生の説明がわかりやすく、力を入れて動かす部分を意識して行うことができます。ループやボールを使用して苦手な動きを補助してくれるので、クラスレッスンがおすすめです。
返信コメントレッスンご参加ありがとうございます。意識して行っていただけているようで私も嬉しいです。同じ動きでも道具を使うことで感覚も入りやすくなったりしますね。いろいろなやり方で効かせてたいところに効かせていきましょう！今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
2025年12月04日匿名のユーザー
返信コメントありがとうございます！
2025年12月04日匿名のユーザー
あのループはどうやって使うのだろうと言う疑問が今日のピラティスで解けました。腕を前に支持する、弾力を利用してストレッチに使う、さまざまな使用方法があるのですね。足で挟んでの上げ下げが特に腹筋に効いてきました。
レッスンも進化していて、色々な筋肉にアプローチしているのが刺激的です。今後とも宜しくお願いいたします。
返信コメントレッスンご参加ありがとうございます。使い方完璧です！おっしゃる通りで、ピラティスリングを使うと普段意識できないところまで意識が向けやすくなります。力まずともしっかりインナーマッスルに刺激が入ります。まだまだいろんな使い方があるのでまたレッスンでやっていきましょうね。
満遍なく筋肉を使って、理想的な身体を維持していきましょう☺︎
こちらこそ今後ともどうそよろしくお願い致します。
2025年11月22日匿名のユーザー
初めて参加した時はついていけるか不安もありましたが、曲ごとに動きの説明があり、繰り返しの動作も多いので心配無用でした。ほどよく汗をかいて気分もスッキリ、楽しいです。
返信コメントピラビクスご参加ありがとうございます。楽しんでいただけて嬉しいです。20分間の有酸素運動、程よく汗がかけますね。頭の中を空っぽにして身体を動かすことでストレス発散にもなります。外は寒くなってますが、まだまだ汗をかけます。また一緒に汗を流しましょう！お待ちしております。
2025年11月21日匿名のユーザー
約ひと月ぶりに参加しましたが、新しいアイテムが導入されていて新鮮でしたし、身体にもよく効いたと思います♪
チケット制で参加日時を自由に選べるところ、女性限定なところも気に入っているので、また参加させていただこうと思います。
返信コメント久しぶりのご参加ありがとうございます。
道具を使うことで、同じ動きでも、より意識がしやすくなったりしますよね。カラダは面白いです！
お時間ある時にまたお越しくださいね。
ご参加お待ちしております♪
2025年11月19日匿名のユーザー
終わったあとさっぱりしました
返信コメント運動すると、ココロもカラダもスッキリしますよね！またお待ちしております。
2025年11月19日匿名のユーザー
久しぶりに身体を動かしてリフレッシュできました。左右で痛みも違い、効いている感じがありました。激しく動いたわけではないのに、心地よい疲れも味わえ、良い時間でした。また参加させていただきたいと思います。
返信コメントレッスンご参加ありがとうございました。リフレッシュしていただけて、また心地よい疲労感も感じていただけたようで嬉しいです。ご自身の身体と向き合うといろいろな発見がありますね。是非またお越しください。身体を動かして、セルフメンテナンスしていきましょう！
2025年11月11日匿名のユーザー
いつもレッスンありがとうございます！
今回はピラティスリングを使ってのレッスンに参加でした。家にはないのでいつか使ってみたいなとは思ってました。使うことでより一層感覚が入りやすく普段動かしきれない部分にもアプローチできるのでとても良かったです。また楽しみにしてます♫
返信コメントいつもレッスンご参加ありがとうございます。道具を使うといつもの動きもまた違う感覚が入りますよね。それを感じてもらえてとても嬉しいです。意識の持ち方で体の使い方も変わってきます。鍛えたい部分に集中できるよう、いろいろアレンジを入れてみましょうね。
次回もどうぞよろしくお願いいたします♡
2025年11月09日匿名のユーザー
筋膜リリース＆ストレッチ（60分）の体験を受けました。体が硬く体力もあまりないので心配していましたが、わかりやすく教えていただき、リフレッシュができました
返信コメント体験レッスンご参加ありがとうございました。体を動かすことで心地よさを感じていただけていたら嬉しいです。体が動くとやる気もアップしていきますね。また是非リフレッシュしにお越しください。
2025年11月08日匿名のユーザー
ピラティスを始めて1年経ちました。骨盤のニュートラルポジションを意識して生活していく中で、日常の座る姿勢や立位の姿勢で腰の痛みがなくなりました。背筋と首の筋肉を使うレッスンでは全く支えられず自分の筋肉の弱い部分がわかってきました。これでは体を正しく支えられず、背中や首の痛みが取れなくでガチガチだったのも納得です。少しずつでも筋肉がついてくるよう続けていきたいです。レッスンのあとのお腹周りの筋肉痛が心地よいです。自分の心の状態で集中力も変化してしまうので、きちんと自分の体と向き合って切り替えられるようにレッスンに参加していきたいと思います。いつも丁寧に教えてくださりありがとうございます。
返信コメント継続して通っていただいてありがとうございます。レッスン時間は1日のうちのほんの少しでしかないので、普段の生活の中でどれだけ意識をしていられるかというのが一番大切なところです。これは積み重ねていくことで得られることだと思っております。今まで気づいていなかったご自身の癖などを知った上でトレーニングをすることで更に効果は上がります。
おっしゃる通り、その日の体調やきもちで集中できない時もありますね。そんな時はまず動いてみましょう。いつの間にか集中して動けているものです。
次回もどうぞよろしくお願いいたします。
2025年10月04日匿名のユーザー
久しぶりのレッスン、凄く楽しかったです。エアロビはほとんどやった事がなかったので大変ではありましたが楽しめました😊
また機会がありましたら、よろしくお願いします。
返信コメントレッスンご参加ありがとうございました。ピラティスとはまた違い、楽しんで動くことを目的としているので、楽しんでいただけて大成功です！
またぜひお待ちしております。
2025年09月24日匿名のユーザー
久々のピラティスでしたが楽しく参加することができました。少人数なのでポーズや先生の説明も分かりやすく、終わった後にじんわり汗をかくことができて気持ちよく動くことができました。
返信コメントレッスンご参加ありがとうございました。気持ちよく体を動かせたようで私も嬉しいです。これから運動するには最高の季節です。またお待ちしております♪
2025年09月24日匿名のユーザー
夏休み終わって、久しぶりに参加出来ました。２週連続で通うと身体の使い方がより分かるようになった気がします。終わった後はいつも、程よい疲れ感とすっきり感を感じる事ができてリフレッシュ出来ます★
これからも続けたいです。
返信コメントレッスンご参加ありがとうございます。身体の使い方を理解していくと普段の生活でも実践できるので、良い変化も感じられるのではないかと思います。是非続けてみてください。忙しいママにとってリフレッシュ時間はとても大切です。またお待ちしております♡
2025年09月12日匿名のユーザー
親子でピラティス、孫と参加できて楽しいレッスンでした。また機会がありましたら、孫と参加したいです。
お世話になりました。
返信コメント親子ピラティスご参加ありがとうございました。こどもたちが元気いっぱいで楽しいレッスンになりました。ありがとうございます。またぜひお孫さんと遊びに来てください。
2025年08月23日匿名のユーザー
ずっと行ってみたかったピラティススタジオにやっと行けました！！先生も明るく楽しく、スタジオの雰囲気も素敵です☺︎久しぶりに運動した！と感じるほど汗もかきました、爽快でした！またお休みの日に伺います！
返信コメント体験レッスンご参加ありがとうございました。久しぶりの運動、いい汗がかけたようで嬉しいです。運動は身体も心も元気にしてくれます。ぜひまたお越しください。お待ちしております。
2025年07月31日匿名のユーザー
久々の運動でしたが、私の好きな身体ほぐし系でスッキリしました。進むテンポもちょうど良かったです。そんなに運動量ないかなと感じた割には、その日は意外と心地よい疲れで昼寝してしまいました。運動不足だと思うので、時間を作って通わせていただこうと思います。よろしくお願いいたします。
返信コメントレッスンご参加ありがとうございました。ほぐしてスッキリしたとのことで嬉しいです。激しく動かなくても意識しながら動かすことで効果は変わってきます。そして運動の後のお昼寝はきもちがいいですよね。
またぜひお越しください。お待ちしております。
2025年07月20日匿名のユーザー
一年振りにスタジオに来れました！そして子連れクラスではないレッスンを初めて受け、1人だとこんなに集中出来るのか〜と感激しながら、運動不足な身体に喝を入れつつ、先生の元気が出る優しい声かけのおかげでなんとかやり切りました！
フォームローラーで全身をほぐした後、お尻や太もも、お腹のインナーマッスルに効く動きが沢山。レッスン後は頭も体もスッキリ！有意義な1人時間でした。またすぐ伺います！
返信コメントレッスンご参加ありがとうございました。またお会いできて嬉しいです♡
お子さんが一緒の時とはまた違う大切な時間ですね。普段ママ業は忙しいですから、スタジオでの時間をご自身のために使ってくださいね。身体を動かすと心もカラダもスッキリして、また頑張れます！
またお待ちしております☺︎
2025年07月17日匿名のユーザー
初のオンラインでしたが、スタジオでするように出来ましたー!
日頃スタジオで何気にやっていた内容が、オンラインだとより先生の説明の理解が深まり、効いてる感満載で出来た気がします！
この酷暑にスタジオまでは行かれない、そんな時は最高です。
今後も暑くても頑張れそうです!!
返信コメントオンラインご参加ありがとうございました。スタジオと同じようにレッスンにご参加いただけて嬉しいです。動きを見ながら行えるのもオンラインのメリットですね。
外に出られない時にはまたぜひオンラインにてご参加ください。
お待ちしております！暑さに負けず頑張っていきましょう💪
2025年07月11日