痛いなぁーと思うところもありましたが、何とか最後まで頑張りました。

最後のサバアーサナー？ですか、これがあるから頑張れるんだあーと気持ちよかったで終わらせて頂きました。

ありがとうございました😊

布を使用して空中でポーズをとったりする新感覚のヨガでした！

足や手が床から離れる不安はありましたが

ポージングが決まるととても気持ちいい！

意外にも、体幹や足や腕の筋肉など、カラダ全体を使用していきます。

終わった後は達成感で満たされます！

またぜひ参加させてください！

ありがとうございました〜！