秋田アール整体院

【オススメの方】

上半身を効率よく鍛えたい方



トレーニング時間：45分

服装：動きやすい服装（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）

【オススメの方】

・ストレス解消

・肩こり予防

・冷え性改善

・代謝アップ&ダイエット



トレーニング時間：45分

服装：動きやすい服装（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：タオル・飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）

【オススメの方】

・ボディメイクをしたい方

・体力をつけていきたい方

・運動不足を解消したい方





トレーニング時間：45分

服装：動きやすい格好（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）

【オススメの方】

・体重を落としたい方



トレーニング時間：45分

服装：動きやすい格好（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）

【オススメの方】

・パフォーマンスアップしたい方

・ダイエットしたい方

・自分の記録を伸ばしたい方



トレーニング時間：45分

服装：動きやすい格好（男女別更衣室もご用意しております）

持ち物：トレーニングシューズ、タオル、お飲み物（ボトルなど蓋がある容器でお持ちください）、またプロテインやEAAなどをご持参されることをお勧めいたします