ako_s_labo

オープンしたばかりのスタジオでの体験レッスンでした。

わかりやすく説明しながらのレッスンで、初心者の私でもついていけました。

ありがとうございました。

Ako's　Laboでお世話になって1年になります。

子供の頃から体が硬く長坐位をすると身体が後ろに倒れそうだったけど、先日サロンで楽に長坐位が保てました

更に前屈して手指で足趾を触れました　60代半ばにして自分史上最も柔軟な体になりました❣

数か月前からメニューとレッスン料金の改定があり続けられるか少々不安だったけど、これほどの成果を導いてくれたAko's　Laboに感謝❣そしてこれからもよろしくお願いします。

足浴、漢方浴で身体がホカホカ、デトックスされた後に、ヨガで心身ほぐれました。ハーブティーが身体に染み渡りました。

あこ先生に、更年期真っ只中の私の身体をお任せしようと思いました。

今日は肩こりがつらかったのですが、先生のポーズに合わせてヨガしていくうちにだんだんと軽くなっていき、心も体もすっきりした感じがしました。ハーブティーも美味しくいただいて、自分にとって大切な時間を過ごせました。

今日のヨガでは、自分と向き合う大切な時間を過ごせました。先生は今日の体の状態に合わせて丁寧に優しくポーズを教えてくれるので、安心してできました。体が伸びて気持ち良く、自分でもこんなポーズできるんだと感じることもできて良かったです。

月2回程度通い始めて5ヶ月くらいです。

少しずつですが、体が変わっていくことが実感できたり、

心が安定していく様になりとても満足しています。

少人数制で気兼ねないのといつも丁寧な指導でとても充実できる内容です。

芝生の緑、空の青、風や木漏れ日を全身に感じながらのパークヨガ、最高です！

初心者ですが、わかりやすい説明でしっかり身体にも心にも効くヨガができています。

夫婦でプライベートヨガを受講しています。2人のペースを見ながら進めていただけるので、全面的に信頼していますし、少しずつ身体も変わってきたように思います。

ヨガ後にいただくハーブティーもその季節やこちらの体調を見て毎回違って、それもまた楽しみです。

2月から漢方浴＆ヨガに通い11回めです

お部屋にはいつも観葉植物やお花が生けられて、安らぎのある居心地のいい空間です

毎回レッスンの後のハーブティー、今はフレッシュハーブティーで旬を味わっています

そうしてリラックスすると、ついお喋りが止まらなくなり（笑）ご機嫌で帰宅します

私のお気に入りサロン、これからもお世話になりたいと思いお得なチケット購入しました(^^♪

初めてのヨモギ蒸しとヨガでした！

ヨモギ蒸しは芯から温まっていく感じがして気づいたら汗ドバドバかいてました。

水分補給用の温かいお茶もあるのでこまめにとれるのでありがたいです。

ヨガは身体が硬い人にも合わせてくれるメニューなので初めてでも楽しくできました。

なかなか伸ばせない筋肉もじっくり伸ばせるのですごく気持ちが良かったです！

漢方浴で体の芯から温まり汗をかきスッキリ、ヨガは体の硬さは筋金入り(;^ω^)の私に無理なく丁寧に教えて下さりプライベートレッスンならではの安心感、ハーブティーってこんなに美味しかったっけ⁉と味わいました。

そしてサロンに行った日は、足の浮腫みが解消し熟睡できた事が嬉しかったです❣

こんなに素敵なサロンが自宅から散歩圏内にあるので、これからも続けてお世話になりたいと思っています。

初めてのヨガ体験でしたがプライベートなので気負う事なく出来ました。先生もとても穏やかで素敵な方でした。最後に出して下さったブレンドされたハーブティーがとても美味しく良い時間を過ごせました。

初めてよもぎ浴をさせてもらいましたが、沢山汗を流してスッキリしました。お部屋の雰囲気も良くて、贅沢な時間を満喫しました。ヨガも体が硬い私でも無理なくできて、心も体も整う感じがしてとても満足しました。また予約を取りたいなと思います。