・ 薄いフェイスタオル（無償貸出あり）

・ 必要な方はヨガマットやバスタオル

 （カーペット敷き、座布団使用予定です）

興味はあるけど踏み出せない、と

感じる方にこそ必要な時間です。

皆がそれでいいんだ、という空間を

わくどきヨガ初体験副住職と共に

心身を解放する90分間の修行の旅へ！

一期一会のご縁、お待ちしています。

上田市出身。HSP(非常に感受性が高く繊細な人)向けのヨガ教室「アマテルヨガ」を東京世田谷にて主宰。外部講師としてひきこもりの人向けの通所施設、B型事業施設、介護施設などでもクラスを開催。ベネッセ「サンキュ！」に特集記事掲載

注意事項と免責事項に関する承諾書です。必ずご一読の上、プリントアウトしてお待ちいただくか、当日ご署名をお願いします。 

・ 妊婦さんや赤ちゃんお子さま連れでご参加予定の方へ。安心してご参加いただけるよう、申し込み後に助産師ゆっこからメールでご相談させていただきます。

・ 妊婦さんは必ずかかりつけ医師に、ヨガ参加の可否をご相談ください。

・ ご自身の心身に関するプライベートな情報について、ヨガ講師のみに伝えておきたい方は、当サイトからお申込み後、講師Hitomiにメールにてご連絡ください。

　限定のお席をご用意しておりますので、どうしても欠席せざるをえない場合、前日20時まではサイトからキャンセル可能（キャンセル料金なし）です。以降のキャンセルはこちらへ ご連絡ください。前日20時以降及び当日キャンセルについては、参加費全額2000円を請求させていただきます。

寺ヨガ

ーうまれかわる呼吸ー



2024年11月24日（日）

10:00〜12:00

明玉山長光寺本堂

（長野県上田市腰越1530）

ヨガ90分間予定



持ち物

・ 水分

・ 薄いフェイスタオル（無償貸出あり）

・ 必要な方はヨガマットやバスタオル

 （カーペット敷き、座布団使用予定です）

・ 参加費2,000円





興味はあるけど踏み出せない、と

感じる方にこそ必要な時間です。

男性も子育て中の方も、

若者も大先輩世代の方も、

皆がそれでいいんだ、という空間を

お寺で一緒に作りましょう。

わくどきヨガ初体験副住職と共に

心身を解放する90分間の修行の旅へ！

一期一会のご縁、お待ちしています。



ヨガ講師紹介

Hitomi

上田市出身。HSP(非常に感受性が高く繊細な人)向けのヨガ教室「アマテルヨガ」を東京世田谷にて主宰。外部講師としてひきこもりの人向けの通所施設、B型事業施設、介護施設などでもクラスを開催。ベネッセ「サンキュ！」に特集記事掲載



注意事項と免責事項に関する承諾書です。必ずご一読の上、プリントアウトしてお待ちいただくか、当日ご署名をお願いします。 

・ 妊婦さんや赤ちゃんお子さま連れでご参加予定の方へ。安心してご参加いただけるよう、申し込み後に助産師ゆっこからメールでご相談させていただきます。

・ 妊婦さんは必ずかかりつけ医師に、ヨガ参加の可否をご相談ください。

・ ご自身の心身に関するプライベートな情報について、ヨガ講師のみに伝えておきたい方は、当サイトからお申込み後、講師Hitomiにメールにてご連絡ください。

・ キャンセルについて

　限定のお席をご用意しておりますので、どうしても欠席せざるをえない場合、前日20時まではサイトからキャンセル可能（キャンセル料金なし）です。以降のキャンセルはこちらへ ご連絡ください。前日20時以降及び当日キャンセルについては、参加費全額2000円を請求させていただきます。

寺ヨガ予約

長野県内で、ゆっこが主催共催、参加するイベントの予約サイトです。
身も心もすっぴんで寝転がれて、安心できる空間づくりにつとめています。
お腹の赤ちゃんから大先輩まで、いろんな世代のいろんな考えの方が、その場にいるだけで、お互いちょっとずつ勇気を分け合える形を一緒につくってみませんか？^ ^

長野駅前徒歩10分。カフェプセット（丸山産婦人科医院１階）での妊婦さん・子育て中ママさん向けワークショップ。助産師とお話ししながら、体調に合わせた休憩をとりながら、"今"を心地よく楽しむ時間。エコーアルバム、妊婦フォト、ベビーマッサージ、ママのママとも3世代座談会。1回2組限定。夫婦参加、母娘参加、子連れ参加OK。

長野県長野市|助産師ゆっこの育児相談

寺ヨガ予約

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