Name: シルクサスペンション ２（デイタイム）
Brand: amahare studio
Price: 3850 JPY
Availability: PreOrder
Rating: 5 (187 reviews)

amahare studio 代表。

雨の日も晴れの日も、なんとなく行きたくなってしまうような居心地の良い空間作りをモットーにスタジオを作りました。

シルクサスペンション、エアリアルヨガ、ピラティスを担当。

インストラクター歴25年。

AFAA(ATHLETICS and FITNESS ASSOCIATION of AMERICA 1983年にアメリカ・ロスアンゼルスに設立された、世界最大のフィットネスインストラクター教育) にて、エアロビクス、アクアビクス、ステップ、ボクササイズ、マタニティビクスなど数々のエクササイズのライセンスを取得後、ハワイにてPilatesを学ぶ。
地元熊谷にてダンススクールSKY/HIの代表を20年務め、2021年ダンス業界から引退。

過去、数えきれないスポーツジムでのインストラクター経験を活かし、お客さまとの良好なコミュニケーション作りを一番にレッスンをしております。

末長く、健康的で女性らしい、しなやな体作りのお手伝いをさせていただきます。


所持資格

シルクサスサスペンション認定
日本エアリアル協会認定
AFAA認定ピラティス、エアロビクス、アクアビクス、キックボクササイズ、ステップ、マタニティビクスそれぞれ認定資格終了

秋山マキ

初めての方にも分かりやすく、比較的ゆっくりと進むクラスとなります。

※スタジオクラスの中では運動強度は高めです。

【シルクサスペンションとは】

不安定な空中でエクササイズを行うことで無意識に体幹を使い、バランス感覚も向上し様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がります。また普段使わない深層部の筋肉を使うことが可能となります。

ハンドルが６つあることで、マットワークでは行えないストレッチメニューが効果的に行え、柔軟性が増します。スリング部分は身体の適切なリラックス、特に背骨周りの筋肉の弛緩を生みます。

アンチグラビィ（反重力状態）になり背骨が重力から解放された状態で安全にストレッチができるという唯一無二の特性もあります。背骨周りや姿勢が整い、柔らかくしなやかになり肩こりや腰痛暖和にも効果が期待できます。産後や加齢による骨盤底筋群の弱化やそれに伴う内臓下垂なども改善が見られうと言われています。自重によるトレーニングになりますので、重たい負荷をかけずにトレーニングをしたい方におすすめです。

こちらのレベル０は、初めての方にもわかりやすく細かい説明を交えながらのクラスとなります。

・動きやすい服装（チャックやボタンのような引っかかる物がある服装はご遠慮ください）

・ヨガマット（100円でレンタルもございます）

・体重制限80キロまで。体臭の気になる方、香水などをつけてのご受講はお控えください。

・三半規管の弱い方は、苦手な動きがあるかもしれません。ご無理をなさらぬようお気をつけくださいませ。

・アクセサリー類はすべて外していただきます。

レベル　★４

初めての方にも分かりやすく、比較的ゆっくりと進むクラスとなります。

※スタジオクラスの中では運動強度は高めです。



【シルクサスペンションとは】

不安定な空中でエクササイズを行うことで無意識に体幹を使い、バランス感覚も向上し様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がります。また普段使わない深層部の筋肉を使うことが可能となります。

ハンドルが６つあることで、マットワークでは行えないストレッチメニューが効果的に行え、柔軟性が増します。スリング部分は身体の適切なリラックス、特に背骨周りの筋肉の弛緩を生みます。

アンチグラビィ（反重力状態）になり背骨が重力から解放された状態で安全にストレッチができるという唯一無二の特性もあります。背骨周りや姿勢が整い、柔らかくしなやかになり肩こりや腰痛暖和にも効果が期待できます。産後や加齢による骨盤底筋群の弱化やそれに伴う内臓下垂なども改善が見られうと言われています。自重によるトレーニングになりますので、重たい負荷をかけずにトレーニングをしたい方におすすめです。



こちらのレベル０は、初めての方にもわかりやすく細かい説明を交えながらのクラスとなります。

運動強度は高めです。





◆持ち物

・動きやすい服装（チャックやボタンのような引っかかる物がある服装はご遠慮ください）

・飲み物、タオル

・ヨガマット（100円でレンタルもございます）



◆ご注意

・体重制限80キロまで。体臭の気になる方、香水などをつけてのご受講はお控えください。

・三半規管の弱い方は、苦手な動きがあるかもしれません。ご無理をなさらぬようお気をつけくださいませ。

・アクセサリー類はすべて外していただきます。

シルクサスペンション ２（デイタイム）

シルクサスペンション・エアリアルヨガの新感覚空中系エクササイズスタジオ
その他、ヨガ、ピラティス、トレーニングクラス、フランダンスなど多様にクラスがございます。

日々変化する心と身体。
そのバランスを整えるお手伝いをさせていただきます。
年齢をネガティブなものにしない。

「雨の日も晴れの日も心と体のケアを」

ケアをしながら健康的でしなやかな身体作り。

熊谷市初の空中エクササイズスタジオ
ぜひご体験くださいませ。
https://amaharestudio.com/



レッスン参加費

◆ドロップイン

□フロア系クラス　１レッスン2500en／回数券１レッスン2200en
□空中系クラス　　１レッスン3500en／回数券１レッスン3000en

※１レッスンをカード支払いの場合、プラス手数料がかかります。


◆回数券
・フロア系回数券　11000en (５回 ６ヶ月有効)
・空中系回数券　　15000en (５回 ６ヶ月有効)


◆通いたい放題

□amahare通いたい放題　23000en
・毎日、フロア系レッスン、空中系クラスを1クラスづつ、2クラスまで受講可能です。

□空中系通いたい放題 18000en
 ・毎日1クラスまで空中系クラス（エアリアルヨガ、シルクサスペンション）のクラスが受講可能です。

□フロア系通いたい放題　13500en
・毎日１レッスンまでフロア系のクラス（ピラティス、ヨガ、ストレッチ、トレーニング、フラ）のクラスが受講可能です。

□デイ会員 13000en
・平日（祝日含む）openから19:00までのクラスを毎日1クラス受講可能

□ナイト会員 12000en
・19:00以降のクラスを毎日1クラス受講可能

□ホリデー会員　13000en
・土日のレッスンをお好きなクラス1日1クラス受講可能


⚠️料金は全て税別表記となっております


【会員様が同時に持てる未来予約数】

amahare会員様→6レッスン

空中会員・フロア会員・デイ会員様→３レッスン

ホリデー・ナイト会員様→２レッスン


⚠️無断キャンセルや、当日キャンセルにおかれましては、100%のキャンセル料をいただくこともございますので、ご注意くださいますようご協力よろしくお願い致します。


⚠️初めてレッスンに参加される方は２０分前にスタジオにお入りください。

⚠️amahare studioは2024年より女性専用のスタジオになっております。
　男性の方のご予約はプライベート枠にて３名様より承ります。
　直接、お問い合わせくださいませ。

◉初めてamahare studioへお越しの方

入会をご検討の方は無料クーポン対象クラスがございます。ぜひご利用ください。

その他のクラスへも初回限定１回のみ半額でご参加いただけます。お支払いの画面では現金決済をお選びくださいませ。




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年齢をネガティブなものにしない。しなやかで健康的な身体作りのお手伝い。雨の日も、晴れの日も、自分らしく生きるパワーを。無意識に溜め込んでしまうストレスから解放され、自分のための時間をヨガやピラティスを通して心地よく過ごしていただけることを心がけております。


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