レビュー (47)

  • 匿名のユーザー

    暴飲暴食の1週間😅運動もせず散歩も行かず😅使わないと直ぐ筋力低下してるを痛感しました😓倦怠感半端無いですね😂

    返信コメント

    そうだったんですねえ。

    特に今日はフロータイプのヨガでしたので、呼吸を入れながら燃やすように使いました。

    ゆっくり休んでね!

    2023年06月23日
  • 匿名のユーザー

    下半身の脱力感に早速襲われています。意識してお尻の筋肉動かしていませんね〜。前日に 庭の作業したので腰が心配でしたが、今の所ギックリしません。ありがとうございます😊

  • 匿名のユーザー

    走っていきます。本当に走った後のように足パンパンです😅汗も滝のように出たので、熱中症にならんと思いました😇今日もスッキリ整ってます😇

    返信コメント

    アクティブな側面も楽しいよね!本当に筋肉を使って奥底から発熱した汗は、無理がなくてクリアリングできます。怪我せずにしっかり使って欲しいから色々うるさいけどwww!

    2023年06月03日
  • 匿名のユーザー

    ギックリの季節。腰が重かったのですが、帰って腰がスッキリでしたよ!そしてお腹に斜めの筋が😁私のプタプタの弱りきった筋肉が育っていると思ってます🙌ビクシーモデルのお尻目指して頑張ります💪🏻

    返信コメント

    恋の季節ならぬ、ぎっくりの季節❗️笑

    今日イチのキーワードでしたね。

    ポーズに入るまでにだいぶ時間使っちゃいましたが、腰がスッキリ✨は嬉しい😆よかったです!

    2023年05月26日
  • 匿名のユーザー

    股関節バキバキです。股関節周囲の知らない奥の筋肉痛になってます。終わった日にはくジーンズブカブカになってます。スッキリ整いました。

    返信コメント

    おおおお〜✨筋肉痛でしたか。しっかり食べてお休みして下さいね。股関節周りスッキリは気持ちいいですね!またお待ちしております。

    2023年05月14日
  • 匿名のユーザー

    凝ってる所意識できて良かったです。体が軽くなりました🫰🏻

    返信コメント

    ご参加ありがとうございました!

    アスリートの方には、穏やかに使うヨガが積極的回復へと導いてくれます。

    怪我防止にお役立てください!

    2023年03月31日
  • 匿名のユーザー

    どの様に意識すればいいのか毎回分かり易く説明して貰え、毎回違う場所の筋肉痛です。変な所が痛くて笑えました🤣

    返信コメント

    それは一生懸命使ってる証拠です!よく休んでくださいね。

    2023年04月01日
  • 匿名のユーザー

    動かす筋肉を意識して動かす・伸ばす。脊椎をまっすぐ、坐骨を感じ座る。効いてます。終わった後しっかり足で歩いている感じです。今日もスッキリ整いました👍

    返信コメント

    なんと素敵なコメントを!ありがとうございます。

    身体感覚を観察できるようになるとき、客観性が生まれます。

    呼吸が観察できるようになり…心が観察できるようになり…。

    でも生きている以上、やっぱりこの身体を抜きには考えられません。

    今日も健やかな背骨で行きましょう!!

    2023年02月27日
  • 匿名のユーザー

    意識的にゆっくりできて、今日もスッキリ整いました。

    返信コメント

    「意識的にゆっくりする」ってとてもいい表現ですね。

    まさにおっしゃる通りです!

    整うのは、無意識にとっ散らかった状態を、意識的に静かにしているからです。

    今の時代には必要なんだと思います。

    またご一緒しましょう。

    2023年02月27日
  • 匿名のユーザー

    やった後スッキリ整う感じが良いですね♪

    返信コメント

    滞りが取れましたか❗️良かったです!

    2023年02月24日
  • 安川 マリア イネス

    アナンダジャパンに8年ぐらいにお世話になっておりますがこのクラスは初めてでした。先生ともはじめましてでした。丁度年明けでまだまだ体が重たくて前のルーティンに戻れずの状態でした^^;。いつも"ボールでリセット"の言葉に気になってました。そして、言葉通りでした‼︎ボールを色んなところにあてながら少しずつ、優しく体をほぐして行きます。とっても気持ち良かったです。体が整えた後にヨガに入れますから次の日は筋肉痛も来てました!激しく動いてなかったけどやはり知らないうちに筋肉達も動いてくれてました。最後のリラックスタイムは最高でした笑笑。この時期に外が暗いので本当に心と体も完全にスイッチオフになりました😴。その夜に久しぶりにぐっすり眠れました。先生、ありがとうございました。最近よく眠れない方々に一回試してみても良いかもしれません。

  • 匿名のユーザー

    スッキリしました。

    返信コメント

    良かったです。ヨガのある生活楽しんでくださいね。

    2023年02月24日
  • 匿名のユーザー

    やってまいりました!太陽礼拝108回…

    去年は挫折した上に、太陽礼拝を嫌いになるほど、メンタル破壊するという事態に…笑


    太陽礼拝108回…煩悩の排除

    前に通っていた某ヨガ教室は大々的にプロモーション

    アナンダジャパンもそうであろう!

    去年は私もやる気満々…

    108回のその先に後光を妄想し

    まんまと地獄の底にバンジージャンプするという事態に(盛ぎみ)


    しかし…気付いた!

    この一年間、丸山イズムをたたき込み

    アナンダジャパンの太陽礼拝108回は違うのである


    今年…私は…

    去年調子こいてやっちまったことをやらない

    名付けて「アクティブにもネガティブにもならない作戦!」だ!



    私的アクティブとは…

    ●前日アクティブヨガを休み備える

    →そもそも前日休んだからなんなんだ笑

    ●目標をかかげる

    →108回…遠すぎてメンタル破壊

    ●半分クリアでガッツポーズ

    →派手にやって、次のクールで劇的にダウンすると恥ずかしい!且つ満足したら急に身体が痛い様な気がしてきた!


    私的ネガティブとは…

    ●マットから降りる勇気も必要だ

    →降りる気満々で理由を探す笑

    ●朝からやる気がない

    →やる気を起こすタメに

    太陽礼拝108回の意味をググり、煩悩の塊になる


    12/17(土)私はこのポジティブにもネガティブにもならない作戦を心に刻みマットを敷いた!


    無になる器もないが、なんとこれで

    今年は108回…に辿り着きました!


    丸山イズムとは…達成ではなくて

    辿り着く事なんです!


    目の前の一回一回を重ねていくと、たどり着き…

    また一回一回重ねます!すると道が出来てるみたいな感じです。


    アクセルとブレーキ両方踏んで迂回すると、結果…辿り着く事も出来ず、疲れるだけ…


    私が丸山イズムとアナンダジャパンヨガで身に付けた、今年の集大成です!


    もちろん、太陽礼拝108回…嬉しかったぁ~小さくガッツポーズしました!

    作戦大成功でした!



    返信コメント

    チャレンジ濃かったですね!自分の景色と戦略に基づいた時間を過ごしてくださったご様子、嬉しいです😃しかし、文章力に毎度圧倒されちゃいます♡すごい!

    2023年02月27日
  • 匿名のユーザー

    返信コメント

    ★5つ頂きました!

    2023年02月27日
  • 安川 マリア イネス

    アナンダジャパンの丸山先生にお世話になるのはもう8年ぐらいになります。現在色んなクラスがあって本当に嬉しいです。最近自分の都合によるリカバリーヨガにお邪魔させて頂き、大発見‼︎

    このクラスも大変好きになりました‼︎(はまってしまったかも😅)。このクラスのテンポやレベルも今の自分に丁度良いと感じました。動きながら身体の声を聞けます笑笑。毎日忙しい過ぎて、自分のこと後回ししてしまうのは私の悪い癖笑笑。リカバリーヨガへ行けば自分と向き合う大切な時間になりました。感謝しております。これからもよろしくお願いします。

    (お昼ご飯を食べ過ぎのは要注意!笑笑)

    返信コメント

    んね。何年付き合ってもなかなかわからない自分のことはwww。その日の体調で選んでいただけると嬉しいです。

    2023年02月24日
  • 匿名のユーザー

    千葉市の習い事応援キャンペーンをきっかけに、10ヶ月も経ちました。

    心も身体も、日頃の喧騒から解放されて、スッキリ!出来る時間と空間に、ただただ感謝です。今しばらく、続けていきます🎶。継続は力なりかなぁ…

    ありがとうございます😊

    返信コメント

    はい、継続は力なりです!でも私達は結構忙しいお年頃。そのときその時、優先順位が変わることもあると思います。その日自分の時間が取れたことを喜べるなら、ゆっくり続けていけますよ!いつでもお待ちしてます✨

    2023年02月24日
  • 匿名のユーザー

    返信コメント

    ほし、5つありがとう!

    2023年02月27日
  • 匿名のユーザー

    ヨガを楽しむようになって6ヶ月。

    デジタル音痴な私に予約システムのハードルが高いと思っていましたが、慣れると、楽々です♪。

    返信コメント

    いつもありがとうございます😊

    2023年02月24日
  • 匿名のユーザー

    ちょっと踊って51歳の夢がかないました!


    今だからdanceも体育に組み込まれている時代ですが、私の時代はマハラジャやらブレイクdance…イケてる人がやる物的な感じで…


    小学生の運動会の踊りの時に

    母が「あんた(笑)すぐわかる(笑)」もちろんいい意味でなく…


    それから半世紀近く経て…


    実は私はdanceが大好きでやりたかった!

    気付かせてくれたのは

    はい!BTS(>_<)

    YouTubeを見てアゲアゲ…


    そんな時に…ちょっと、踊ってみたりする?企画


    そして、歳を重ねてやるdanceは…

    楽しいしか無い!

    若いときは間違えちゃったらどうしよう💦とか、かっこ悪いとかありました!

    ありましたとも


    なんということでしょう~

    間違えちゃったら、楽しんだがち

    丸山先生がのせたもんだから、フリーdanceもやっちゃった!


    まさに、自分の殻を壊すってこういうことかもしれません!


    本当に楽しいレッスンでした!


    またやりたいです!

    返信コメント

    いやあ‥あんなに楽しそうに踊られるとwwwまたやっちゃおうかなあ‥。

    2022年07月13日
  • 匿名のユーザー

    藤牧先生流の丁寧なご指導で、すっかり骨盤緩みました。初めは座布団代わりにタオルを入れてましたが、最後には要らなくなってました。

アナンダジャパン ヨガ教室 の基本情報

住所
千葉県千葉市若葉区源町839-1
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営業時間

月〜金 09:00 - 18:00

土 定休日

日 定休日