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レビュー (41)
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クービックユーザー
どの様に意識すればいいのか毎回分かり易く説明して貰え、毎回違う場所の筋肉痛です。変な所が痛くて笑えました🤣
クービックユーザー
動かす筋肉を意識して動かす・伸ばす。脊椎をまっすぐ、坐骨を感じ座る。効いてます。終わった後しっかり足で歩いている感じです。今日もスッキリ整いました👍
返信コメントなんと素敵なコメントを！ありがとうございます。
身体感覚を観察できるようになるとき、客観性が生まれます。
呼吸が観察できるようになり…心が観察できるようになり…。
でも生きている以上、やっぱりこの身体を抜きには考えられません。
今日も健やかな背骨で行きましょう！！
2023年02月27日クービックユーザー
意識的にゆっくりできて、今日もスッキリ整いました。
返信コメント「意識的にゆっくりする」ってとてもいい表現ですね。
まさにおっしゃる通りです！
整うのは、無意識にとっ散らかった状態を、意識的に静かにしているからです。
今の時代には必要なんだと思います。
またご一緒しましょう。
2023年02月27日