アナンダジャパン　MARU Yogart Studio

仕事、家事、子育てに追われて忙しい日々。

おこさんを連れてヨガに遊びにきませんか？

毎日頑張るあなたをそっと応援いたします。

75分間のレッスン中、お子様は一緒のお部屋の中でお待ちいただきます。おもちゃやミルクなど必要なものはご持参ください。お連れ頂けるお子様の対象年齢は0才〜小学校低学年です。

(お子様連れでない方もご参加いただけます。周りにお子様がいらっしゃることをご了承下さいね。)

事前クレジット払い¥2,800

当日現金paypay払い¥3,000



お待ちしております。

春分の日スペシャル🌸

今ここにある「ワタシ」に向き合い

しっかりポーズを繰り返しながら動いていきます。

繰り返しの中で、呼吸を深め、汗と共に古いものを流していきます。

滞りを解いた、流れのよい身体で

新しい季節の流れに乗っていきましょう。



お待ちしています。

かんたんな足の動きで、リズムを感じて音に乗ってみよう。難しいことは置いといて、楽しむことが一番。音を感じてノってるうちに体が動き出します。

「あー楽しい！」ただそれだけ。

でもその時、あなたの脳の中では「ドーパミン」が放出されています。

ドーパミンは小さな成功体験やリズムを感じることで出る脳内ホルモンの一種で認知症や落ち込み、パーキンソン病の症状をやわらげると考えられています。

あなたがワクワク楽しいと思うことは何ですか？

膝が痛い方は椅子に座ったままでも結構です。

上靴と水分、そして楽しむ気持ちをご持参くださいね。

マットは必要ありません。

張り切って動けないけど、この重だるさをなんとかした‥すっきりしたいあなたにおすすめです。久しぶりの方も初心者の方にも🔰ぴったりです。

担当は、チャンドリカ明子先生。優しい雰囲気の中にお一人おひとりしっかり観てご指導くださる頼もしい先生です。

ゆったり心と身体を整えにお越し下さい。

体力に自信がない方や筋肉の衰えが気になる方のためのクラスです。

カチコチの身体何とかしたい！

このもやもや疲れをスッキリしたいなあ…

そんな方にピッタリ。

ポーズを練習するのではなく、身体をお手入れするためのヨガです。

大切なのは血液の流れと呼吸。

やさしい動きで全身くまなく巡らせていきましょう。



運動経験も、関節の状態も一人ひとりちがいます。

皆様のお身体に寄り添い、悩み事を伺いながらゆっくり進めてまいります。

毎週水曜日　10:00〜11:30

基本的なヨガの動きや身体の使い方を練習します。

リフレッシュしたい方も身体を作りたい方にも、楽しんでいただけるクラスです。

難しいポーズはやりません。一つ一つの動きを分解して練習しながら体で理解することが中心となります。

できることだけ楽しんで続けましょう。

毎週木曜日　18:00〜19:30

基本的なヨガの動きや身体の使い方を練習します。

リフレッシュしたい方も身体を作りたい方にも、楽しんでいただけるクラスです。

難しいポーズはやりません。一つ一つの動きを分解して練習しながら体で理解することが中心となります。

できることだけ楽しんで続けましょう。

アライメントとは直訳で「条件」という意味があります。力学的に効率よく骨格の上に立てる様に条件を揃えていきます。

骨格や癖を見つめ直し、ご自身とじっくり向き合う時間です。身体のアライメントを通して心の癖にもフォーカスしていきましょう。

一人ひとりのお身体をチェックさせて頂きながら無理なく進めてまいりますので、どなたでもご参加いただけます。

一つひとつ積み上げた先に、いつの間にか難しいポーズにチャレンジできるかもしれません。

キッズヨガには子供にいいことたくさんある！って、ご存じでしたか？

子どもの体力UP、柔軟性UP、集中力UP、落ち着きUP、コミュニケーション力もUP！

すごいですよね。

実際にキッズヨガを受けたお母様方からは

「普段は落ち着きがなくて友達とトラブルになりやすい子なのですが、ヨガをやった後はすっきして落ち着けるようになった」とか、

「グループで活動することが苦手で…人前だとどうしても緊張してしまうのだけど、ヨガで呼吸を習ってからは落ち着くことができるようになりました。そのあとのアート制作も楽しむことができるようになりました。あの子の楽しそうな顔が見れて、私も嬉しいです。」などなどたくさんの声があがっています。

またヨガの後はみんなでちょっぴりアートワーク。みんなの表情がほぐれて、楽しそうに制作しています。

月により日程を調整しています。まずはお問い合わせからご相談下さい！

お待ちしております。

こちらは新規登録等に必要な方にご案内しているページです。こちらのクラスは実際には存在していません。

アプリに会員登録後、現地決済ご希望の方が使用する仮予約用ページですのでご注意ください。
二重丸のところどこでも押していただき、予約を入れたという仮アクションをしていただきます。

そのことでこちらでチケットの登録ができるようになります。