anatato_kamiooka

いつもお世話になっております。

丁寧に指導してくださりモチベが維持できています。

わからないことはすぐに教えてくれるのでとても励みになります。

体のことをよく分かっていて適切な指導で無駄なくトレーニングができるといつも感心します。

微妙なフォームのズレもすぐに修正を加えてくださり、しっかり体に負荷を加えられていると実感します。また、追い込むのもとても上手で限界まで頑張れてより高い効果が期待できるトレーニングです。

転倒、骨折などにつながる筋力の衰えをひしひしと感じ、パーソナルトレーニングを始めました。人生で初めてのジム通いです。続くかどうか不安でしたが、８回目まで継続しています。計測したところ、筋肉量も増え、体脂肪率も下がり、目に見えるカタチで効果がでることに驚いています。椅子から立ち上がる、床に落ちたものを拾うなど、日常の動作のなかに変化が表れています。トレーナーさん、素晴らしいです。私と同じように、むしろ私より熱心に、真摯な姿勢でトレーニングに向き合ってくださっていること、感謝しております。効果がでるかどうか、大きなカギはは、トレーナーさんの質だなあと思うに至りました。後半の８回、希望と期待をもちながら続けられそうです。