やさしいヨガ
#少人数制 #初心者ヨガ #HATHA YOGA
初めての方でも、安心してご参加いただけます。
ヨガのレッスンの中で、
いつもの呼吸や身体の隅々まで丁寧に意識を向けていくことで
緊張して固くなっている部位や自分自身への気づき、
セルフケアのお手伝いをさせていただきます。
ヨガを通して自分をチューニング。
じっくりとココロとカラダをほぐしていきましょう！
◯ 場所
湯河原 宮下会館 （湯河原駅から徒歩5分）
◯ 時間
土曜日 11:50-13:10
◯ 予約方法
こちらのサイトからご予約いただくか、上記画像のLINE QRコードから、ご予約いただけます。
◯ レッスンの持ち物
1.運動ができるウェア上下
2.汗拭き用のフェイスタオル
3.お飲み物
4.ヨガマット
（宮下会館は畳のためヨガマットがなくてもお受けいただけますが、
ヨガマット又は大きめのタオルがあると尚良いです♡）
